颈背痛别忙“摇头晃脑”

颈背痛越来越多的缠上了忙碌的现代人，对着电脑工作多或是伏案多时，难免颈背酸痛。这时，很多人都会下意识的“摇头晃脑”活动一下，或是用手捏揉一下颈背部。可是，却提醒大家，颈背痛别忙“摇头晃脑”。

颈椎病不可一味摇头晃脑

我每天在电脑前工作4个多小时,半个月前发现颈部疼痛、头晕,双手时常麻木,找医生看过,说是颈椎病。前几天我听同事说,摇头转脖子能防治颈椎病,我每天一有空就前后左右地摇头,左三圈、右三圈地转脖子,可今天早上起床后发现头晕、手麻的症状比以前还要厉害,这是怎么啦？

宝宝摇头晃脑 警惕外耳湿疹

甜甜刚满100天，总是在妈妈怀里来回摇头晃脑，睡觉时也是晃来晃去睡不好。甜甜妈妈用手轻轻按摩宝宝耳朵时，宝宝显得特别安静，妈妈还发现宝宝耳朵里有时还有水流出来，以为得了中耳炎。赶紧带宝宝到医院看病，医生一看，原来宝宝患了外耳湿疹。

有趣的拆字法

“古月胡,口天吴,双人徐,言午许……”我坐在沙发上摇头晃脑地背诵《姓氏歌》。突然,我灵机一动,跑去问妈妈:“妈妈,您说,我们数学老师姓洪,是不是因为数学里的加法表示‘一共’,而‘共’就是‘洪’字的一边?”

警惕:“高危颈椎”易瘫痪

几天前．老刘像往常一样乘坐班车上班，谁知飞来横祸。眼看着迎面飞快开来一辆卡车，司机赶快旋转方向盘并踩下刹车，躲过了大卡车的正面撞击。可在这瞬间，乘客老刘随着车子的来回摇摆，急速”摇头晃脑”．顿时感到天旋地转．四肢瘫软无力，倒在座位上。

我陪儿子读故事

儒学是一种传统文化，学习儒家学说，其实也是对中国文化的传承。儿子5岁时，我曾经让他背诵《论语》他十分聪慧，虽然字识得很少，但记性极好。在我的口授下，没几天，竟然能一字不漏、滚瓜烂熟地背出一部分。不过在后来的日子，不解其意的他又全然忘却。儿子上二年级时，语文课本中出现了很多名人名言和一些民间故事，老师要求学生把这些名言和故事全部背出，儿子摇头晃脑地背着，像是吃着甜甜的果实。

“山寨版”颈椎疗法不科学

最近，一种“山寨版”颈椎疗法正在网上广泛流传。这类疗法清一色的将文字以侧转90度的方式“躺倒”，并以顺时针或者逆时针隔行穿插排列。想要全部读下来，必须把头左歪歪、右歪歪。一些经常脖子酸痛的白领在工作之余，对着这“山寨秘笈”摇头晃脑好一阵子，且自我感觉有效。对此，骨科专家却表示，这种“山寨版”颈椎疗法根本不对症，起不到有效治疗颈椎的作用。

夏季保健佳品——“姑娘”

盛夏的水果超市里人来人往。女儿站在一种明黄色的水果旁观望，她摇头晃脑为叫不出水果的名字而着急。看见女儿如此，我紧走几步，哦，原来是我久违的中药兼水果——“姑娘”。

防中风

一些看来毫不起眼的小动作,常有预防中风的作用. 空抓左手防溢血在脑溢血患者中,约近70%的人是右脑半球的微血管破裂出血.人脑左半球控制右侧身体,在生活中大多数人右手的使用明显多于左手,大脑左半球得到的锻炼也就多于右脑半球,故缺少锻炼的右脑半球的脑血管就显得脆弱,容易发生破裂.多动左手的方法是空抓手,每天早中晚各做一次,每次做400抓～800抓.也可用左手经常摇扇,玩玉石健身球,可降低中风的概率.

秋藕可清内热防治中风

中医认为，生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。此外，张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。

坏习惯对健康有益

生气有害健康，出口成“脏”没礼貌，不做家务被视为懒惰之举．摇头晃脑、坐立不安被视作没规矩……然而近来科学家发现，坏习惯并非人们想像中那么可怕，有的反而对健康有益。

关注听力健康 聆听美妙音符

近年来听力障碍患者趋于年轻化,造成这一现象的原因有很乡》除去不可控困素之外,其实与个人生活习惯有着很大钓关段。你是否经常在公支或地铁上看到一些戴着耳塞还声音亘大,摇头晃脑、白中念念有祠、自我陶醉的上班族?其实在公司劳动了一天后,自我陶醉一下也无妨,但如果再损伤自已的听力就有点得不偿失了。根据世界卫生组织2013年报告显示,全球5%钓人口(约3.6亿人)伴有聋反玛残疾钓听力损失,其中超过3 200万为儿童。

你了解慢性硬膜下血肿吗

市民刘女士带父亲来看病,一见到我们就十分焦急地问：＂大夫!您快帮忙看看,我父亲是不是得了老年痴呆？我们工作都忙,孩子又小,母亲走得早,要是得了这个病,生活不能自理可咋整!＂我看了看坐在一旁目光呆滞、摇头晃脑的老人,继续听刘女上士讲述病史：＂大概一个星期前,就觉得父亲有点不对劲儿,反应比平时慢,说话不清不楚,有时候走路也不稳当。

此“痴呆”非彼痴呆,带您认识慢性硬膜下血肿

市民刘女士带父亲来看病，一见到我们就十分焦虑的问：“大夫!您快帮忙看看，我父亲是不是得了老年痴呆？我们工作都忙，孩子又小，母亲走得早，要是得了这个病，生活不能自理可咋整？”我看了看坐在一旁目光呆滞、摇头晃脑的老人，继续听刘女上讲述病史：

我家的雪儿

放学回家,推开门,一只小狗摇头晃脑向我跑来。我吓得大叫“啊——”迅速跳到了椅子上。妈妈说:“这是今天新买的小狗,以后就是我们家一员了。”真的吗?我没听错吧!哈哈哈哈,我们家有小狗了。

如果阅读中有迷雾

我时常读到自己不能理解的书,才疏学浅是一方面,选书时的莽撞勇猛是另一方面。我以为这两方面都无可指摘,且无法避免。人类的无知是件板上钉钉的事儿。选书的莽撞也是在所难免的。选书时若酌太多,就会失去随机的美。我宁愿捧着一本书,啃得吃力到摇头晃脑,也不愿视之为阅读中的挫折而退避三舍。

儿童好动别担忧

您的孩子有没有出现过不由自主地眨眼、耸鼻子、摇头晃脑、注意力无法集中的情况？遇到这种情况，先别急着骂孩子，您的孩子可能生病了!

自编头颈部保健操有效吗？

我患有糖尿病和高血压，还有颈椎病。以下活动颈部的几个“摇头晃脑”动作是我自己编的，已经坚持做了4年，从未有过头昏的现象。我的经验是：①活动要由慢到快，由简到繁；②动作要到位，不能马虎；③前后点头，左右摇头，顺、逆时针方向转头，做向左右及前方伸头抬颌部等动作时，眼睛要始终平视前方。脸部移到哪里，眼睛就看到哪里。精力要集中；④活动颈部时全身放松，双脚与肩同宽，腿微曲，身要正。个人感觉此保健操能改善颈椎病，治愈或延缓病变，加速血液循环，缓解疼痛。

读《论语》话养生之动静相宜

在许多人的心目中，孔子是个大儒学家，是只知摇头晃脑读诗书，四肢不勤的书呆子，其实错矣。孔子是一位身材高大、文武双全的人。《史记·孔子世家》记载：“孔子长九尺有六寸，人皆谓之长人而异之。”孔子身高相当于现代的一米九左右，即便是今天，也是高大之躯了。《左传》说：鲁襄公十五年，从诸侯之师攻入逼阳城，所悬城门突然放下，孔子举起城门，救出了诸侯之士。