静坐功面面观

静坐功是根据《黄帝内经》中“多思则神殆,多念则志散”的思想而发展的。尤其是近代很多名人都是静坐功的实践者,并都取得了相当的成功经验。 被美国学者艾恺称为“中国最后的儒家”的梁漱溟先生寿高95岁。他自箴云:“情贵淡,气贵和。唯淡唯和。乃得其养;苟得其养,无物不长。”而静坐功则是使情淡气和的重要方法。

中国气功图典百说(17～20)

顺：心生于性，意生于心；意转为情，情生为妄。逆：检妄回情，情返为意；摄意安。心归性地。即意念情志的纷杂为顺，净化返朴为逆。道生一，一生二，二生三，三生万物，此所谓“顺去生人生物”，为顺三关；由形化精，精化气，气化神，神化虚，此所谓“逆来成佛成仙”，为...

站在原点

站在原点辽宁刘乃军人性有喜、怒、哀、惧、忧、爱、欲七种情感，这是佛家所谓七大罪的根源，也称为七情。每个人不管做什么事，都受七情支配，如果我们都放纵自己的情感而毫不加节制，就会彼此冲突，造成不可调和的矛盾。人和人交往贵在真诚。要做到这一点，就必须使自己...

化解压力

一、自我调整 (1)一改消极被动的心理状态,全身心地投入到使自己承受压力的任务或活动之中。 (2)把压力带来的自身变化视为有益的挑战,作为富有价值的经历。当自己能意识这种变化所带来的好处时,就不会对其加以抗拒,或者当作难题。 (3)

值得尊崇的“预判”

在比赛中,真正的高手能预测到对手下一步的意图,率先占据有利位置,似乎比赛的进程就在他们掌握之中。而且他们并不自负到认为已完全了解和控制自己,他们还在不断摸索可能发挥到的水准和失常的糟糕程度,以决定如何采取必要的冒险和补救措施。这些都是拥有极佳预判能力的表现。要想在这一点上有所提高,大致要注意以下三个方面。

老年人初学太极拳应注意什么?

太极拳是一项很好的健身运动,对老年人来说尤为合适。那么,老年人初学太极拳应注意什么呢﹖