摔跤运动员的核心力量训练方法

1摔跤运动员核心力量专项训练的重要性。1.1有助于摔跤运动员控制身体姿势。在摔跤比赛中,精确的身体姿势控制是获得优势的重要因素。核心力量训练有助于增强腹部和背部肌肉,从而稳定脊柱和骨盆,为身体提供稳定的支撑。通过训练核心力量。

彝族摔跤的活态传承研究

彝族摔跤技术特色鲜明、文化底蕴深厚是彝族文化的典型代表,更是中华优秀传统文化的重要组成部分。文章从非物质文化遗产保护视角对彝族摔跤的活态传承进行分析。研究发现,被列为各级非物质文化遗产保护名录的彝族摔跤,在文化传承与技能传习方面都得到了较好的发展。根据时代发展需求,提出数字化赋能、加强传承人培养、利用好文化平台及以铸牢中华民族共同体意识为主线的学校传承等彝族摔跤的活态传承路径,为彝族摔跤这一中华民族文化瑰宝得到更好的发展提供建议。

中华传统摔跤术的非物质文化遗产保护研究

中华传统摔跤术是我国各民族同胞在生产生活实践中创造出来的以摔柔技法为主的格斗技艺,是我国传统文化之中最具中华民族文化识别性的非物质文化遗产。该研究采用文献资料等方法,从非物质文化遗产的视角对各类传统摔跤术的保护情况进行深入分析,研究结果发现,现今多个跤种入选了国家、省级等各级非物质文化遗产名录,这些跤种主要分为竞技与展演两大类,各类摔跤术入选非物质文化遗产保护名录对于其跤种的发展与传承起到了重要作用。同时,根据当前传统文化发展的时代需求,提出在中华传统摔跤术的非物质文化遗产保护过程中,要进行数字化保护建设、重视活态传承、对实体文化进行保护、做好档案建设等发展建议。

高水平摔跤运动员关键技战术指标特征研究

采用录像分析法、数理统计法对2019年世界摔跤锦标赛、2020东京奥运会和2022年世界摔跤锦标赛冠军运动员的关键技战术指标进行统计和分析,揭示冠军运动员关键技战术指标对运动成绩的影响程度,归纳关键技战术指标的特征,为摔跤运动训练实践提供参考。结果表明:(1)双肩获胜(VT)次数与运动成绩似乎无关(r=0.134,p=0.183>0.05),技术优势获胜(ST)次数(r=0.368,p<0.01)和防守效率(r=0.412,p<0.01)与运动成绩呈显著正相关,进攻效率(r=-0.326,p=0.001<0.01)和技术全面性(r=-0.552,p<0.01)与运动成绩呈显著负相关。(2)男子、女子自由式和男子古典式冠军运动员在比赛中均表现出了较高的技术优势获胜(ST)次数、进攻、防守和全面的技术动作使用能力,进攻效率、防守效率和技术全面性呈现出整体上升的态势。(3)在进攻能力和技术动作使用能力相当时,防守能力和技术动作成功率是决定运动员最终运动成绩的关键。

新时代中国摔跤的文化意涵与价值担当研究

本文采用文献资料法、逻辑推理法、对比分析法等研究方法,根据文化层次理论的“器物、制度、精神”3个维度对于中国摔跤的文化意蕴进行内探。研究认为:在器物寓道的物质文化载体层面,民族性格附体于中国摔跤的物质载体;在制度证道的制度文化层面,民族传统涵化于中国摔跤的规则内容;在精神释道的精神文化层面,民族精神筑基于中国摔跤的中华武魂。此外,基于新时代面临的勇武缺失、健身诉求难以满足、和谐需要、文化缺位的社会问题,本文提出了新时代中国摔跤具有培育勇武精神、促进均衡健身、彰显和谐武德、建设共融文化的价值担当,以期为中国摔跤助力新时代“体育强国”战略的文化实践提供参考。

中国式摔跤“绝招”技术的形成与培优

文章运用文献资料法、实践体悟法、专家访谈法等研究方法,以中国式摔跤“绝招”技术为研究对象,通过对中国式摔跤“绝招”的形成与培优进行多角度审视,旨在打造有效的“绝招”技术。研究认为:中国式摔跤“绝招”技术的形成分为三个阶段,前期针对培养、规范动作;中期巩固稳定、强化精度;后期量取质变、动态发挥;对于“绝招”技术的培优需要从针对性把位抓握与把位转换、连贯技能的组合与变换、身体素质优势的选择与互补、攻防战术思维的使用与协同四个方面来实现;进而归纳了规则的限制与导向、对手的交流与反馈、技术的倾向与风格三个维度的影响因素;并以此为教练员与运动员提出建议:心理状态平稳,思维冷静清晰、重视体能训练,强化耐力输出、发展全面技术,突出重点“绝招”。

近40年中国古代摔跤运动研究进展

中国古代摔跤运动在中华传统体育史中占据着重要位臵,是中国优秀传统文化的分支,其发展脉络及其文化的传承与保护一直以来都备受学者关注。通过对近40年相关的文献回顾和梳理发现:(1)中国古代摔跤历史久远、称谓颇多,学者从不同的研究视角出发,概念解释呈现多元化态势,还需进一步梳理与考证;(2)中国古代摔跤功能主要包括强身健体、军事练兵、礼仪功能、政治功能和娱乐功能等,但社会调节、教育等功能方面的研究成果较少;(3)关于中国古代摔跤规则、组织机构和参与情况的研究都主要集中在唐宋时期,但未见摔跤规则流变专题研究;(4)关于中国古代摔跤技术演变与发展的探索仍停留在表象描述上,未回归特定历史语境下解读中国古代摔跤技术和民间传播发展路径,且忽视了传统儒家思想的影响。对未来研究的启示:在多元化的社会学视角和民族学视角之下,深入挖掘中国古代摔跤运动发展中的各种社会样态;重点关注中国古代摔跤研究的薄弱方面;结合出土文物和最新考古发现,并结合特定历史背景和传统儒家思想来解读特定历史阶段的体育运动形态。

藏族摔跤运动员身体机能及运动后恢复能力研究

目的:探讨藏族摔跤运动员身体机能及运动后恢复能力。方法:在平原对来自西藏自治区体育运动技术学校的藏族摔跤运动员进行生理机能测试,以普通藏族大学生作为对照。测试内容包括身体形态、心肺功能;在常氧和模拟海拔高度(2700m和3800m)检测安静及运动后血乳酸和心率的恢复情况。结果:与普通藏族比较,藏族摔跤运动员身体形态优势主要体现在前臂长、肌肉含量、身体围度、体表面积、克托莱指数方面(均P<0.05);心肺功能优势表现为最大摄氧量和肺功能的增高(均P<0.05);男运动员体脂肪率与第一秒用力呼气容积(FEV1)(r=-0.39)、最大呼气中段流量(MMF)(r=-0.41)呈负相关,肌肉量与用力肺活量(FVC)(r=0.38)呈正相关(均P<0.05);女运动员体脂肪率与FEV1(r=-0.35)呈负相关,肌肉量和BMI均与FEV1(r=0.66,r=0.59)、呼气峰流速(PEF)(r=0.75,r=0.58)呈正相关(均P<0.05)。藏族摔跤运动员身体恢复能力主要表现在:运动员心率恢复速率与乳酸清除率显著快于普通藏族。在常氧状态下,摔跤运动员安静及运动后心率低于普通藏族。运动后血乳酸、乳酸清除率及心率恢复率显著增高(均P<0.05)。在缺氧状态下,摔跤运动员在模拟海拔2700 m、3800 m时运动后血乳酸、心率迅速升高,且随海拔增高而增加(均P<0.05);而乳酸清除率及心率恢复率,均随海拔升高而降低(均P<0.05)。在常氧及海拔2700m时,血乳酸峰值均出现在运动后3min,而海拔3800m时,血乳酸峰值出现在运动后即刻。缺氧导致乳酸累积,提前了血乳酸到达峰值的时间。结论:藏族摔跤运动员心肺功能优势表现为最大摄氧量和肺功能的增高,其心肺功能与身体形态密切相关,表现为肺功能受BMI、体脂率、肌肉量因素影响显著。摔跤运动员身体恢复能力优势表现为:常氧状态下运动后乳酸清除率和心率恢复率增加,缺氧状态下血乳酸及心率随海拔增高而迅速增加。且藏族摔跤运动员运动后恢复能力与海拔高度有关。

高水平摔跤运动员关键技术指标与运动成绩关联性分析

运用皮尔逊(Pearson)相关性分析和逐步回归分析法,对高水平摔跤运动员的关键技术指标与运动成绩之间的关系进行研究。结果表明:运动成绩与VT(双肩获胜)的使用次数的相关性不大,与ST(比分优势获胜)的使用次数和防守效率呈显著正相关,与进攻效率和技术全面性呈显著负相关;防守效率对运动成绩有显著的正向影响,技术全面性对运动成绩产生显著的负向影响。逐步回归与皮尔逊(Pearson)相关分析的结果相一致,进一步证实在现行规则下当运动员进攻能力相当时,突出的防守能力、技术动作的全面性和成功率对运动成绩起决定性作用。

古典式摔跤运动员半月板损伤术后运动康复治疗1例报道

该文通过为古典式摔跤运动员1例实施半月板手术后的运动康复治疗,探讨术后运动康复治疗的疗效。治疗前规划整体运动康复治疗方案、设定康复训练计划。康复训练和治疗内容包括床旁训练、关节活动度训练、肌力训练、平衡训练、上肢力量训练、核心力量训练、重心转移训练、水中康复、治疗。经过半年运动康复治疗,患者关节活动度、肌肉力量、疼痛程度、Lysholm膝关节功能评分均得到改善,最终恢复系统专业训练。

山西省女子摔跤运动员2018—2022年比赛和训练期间免疫指标变化分析

目的:探讨山西省女子摔跤运动员比赛和训练期间的身体机能和免疫状态,为教练员采取合理有效的训练措施和方案提供数据支撑,为体育管理者制定科学系统的比赛程序和阶段任务提供方案指引。方法:采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,对山西省10名女子摔跤运动员2018—2022年比赛和训练期间的免疫指标变化情况进行分析。结果:(1)运动员的免疫机能在冬季集训期整体偏低,在其他3个阶段基本维持正常范围,并呈一定规律波动。(2)备赛期,随着训练强度增大,免疫功能短期变弱;经过干预后,参赛期内免疫功能先升后降,其中赛前升至最佳状态,赛后出现短期降低;调整训练期内,随着身体恢复,免疫机能整体升高,训练强度加大后有所下降,经辅助调理后,9~10月份回升至较佳状态。(3)2018—2022年运动员免疫机能呈现相似的变化规律,无显著性年度差异。结论:山西省10名女子摔跤运动员在2018—2022年参赛和训练期间各免疫相关细胞群和生化指标及变化趋势均处于较理想状态。

自由式摔跤赛事发展困境及其突破路径探索

在体育赛事日益多元化的今天,自由式摔跤作为一项具有悠久历史和独特魅力的运动,其赛事发展却面临诸多困境,不仅制约了赛事的推广与普及,也影响了运动员的培养和竞技水平的提高。因此,对我国自由式摔跤赛事的发展困境进行深入剖析,并探索有效的突破路径,显得尤为重要和迫切。本文利用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对当前我国自由式摔跤赛事中所存在的主要问题进行剖析,并在此基础上提出了针对性的对策和建议,具体包括明确各方职责、完善市场化运作机制、培育明星效应、推动大众化进程以及加强与中介机构的合作等举措,以期能够为我国自由式摔跤赛事的可持续发展助力,并提高其在国际社会中的地位。

古典式摔跤专项力量训练方法的应用

古典式摔跤专项力量训练是提高运动员攻防能力、增强身体协调性、减少受伤风险、提升比赛表现的基础,对专项力量训练方法进行分析和研究具有重要的现实意义和价值。基于此,本文首先介绍了古典式摔跤专项力量的特点,之后分别从最大力量训练、快速力量训练、力量耐力训练、爆发力训练、特别部位力量训练几个方面提出了古典式摔跤专项力量训练的方法。

核心力量训练在古典式摔跤中的运用

在古典式摔跤运动中,核心力量是运动员在比赛中控制身体重心、保持平衡的重要保障。增强核心力量有助于运动员发挥技术动作,提升身体的控制能力,从而应对对手的进攻进行防守。此外,核心力量训练还能增强运动员的腰腹肌肉力量及身体的耐力,有助于提高运动员的竞技水平。文章旨在探讨核心力量训练在古典式摔跤中的运用,为古典式摔跤教练和运动员提供有益的参考。

电影《摔跤吧!爸爸》关于女性体育发展的反思与启示:社会性别视角

基于社会性别相关理论,探讨影片《摔跤吧!爸爸》所引发的女性体育发展的困境与出路。得出如下结论:大众传统的性别观念、家庭刻板的性别印象、学校异化的性别环境、个体的性别角色冲突是女性体育发展的限制性因素;主观体验、成就信念、自我尊重、自主动机是女性体育发展的激励性因素。建议:从性别平等的角度改变一贯、传统、刻板的社会性别观念,给予女性体育参与者(爱好者)更多的支持、认同、理解,可让女性体育从参与到坚持,最终走上可持续性的发展之路。研究可为我国女性体育发展提供一定的借鉴与启示。

知识类型的转化:习作单元中单篇教学的应然取向——以《摔跤》为例

在单元视域下重新审视习作单元单篇课文的教学,目的上应从“文学感受”转变为“策略致用”,视角上应把“读者视角”转变为“作者视角”,形式上应将“总结结论”转变为“还原过程”,把文本中的写作知识从事实性知识转化为程序性知识。以“读者视角”感受描写效果,以“作者视角”发现描写的意义,探寻描写的程序,以双重视角开展系列习作实践活动,帮助学生经历真实的写作过程。

基于OBE教育理念大学生中国式摔跤必修课程的优化设计研究--以上海体育大学为例

文章运用文献资料法、历史分析法、专家调研法等研究方法,以上海体育大学为例,基于OBE教育理念对大学生中国式摔跤必修课程的优化设计进行研究。研究表明:在当代体育教育的发展中,存在目标设置不明确;课程内容与社会需求契合度不高;课程实施方法过于单一等问题。通过对问题的分析,得出应明确教学目标;丰富教学课程内容;课程实施的多元化,推动民族传统体育教育的发展。

优秀女子自由式摔跤运动员跟腱断裂重建术后康复训练个案研究

目的:探讨优秀女子自由式摔跤运动员袁某跟腱断裂术后12周后进行康复训练干预过程的训练方案与方法。方法:采用测试法对运动员进行评价,评价指标主要包括平衡能力、关节活动度、身体形态、力量素质、单脚跳远以及专项能力指标。将术后12周后的康复训练划分3个阶段,各阶段都涉及多种训练内容,包括本体感觉训练、力量训练、功能性练习和专项技术训练,旨在全面提升康复效果。结果:袁某于术后第27周,康复训练第16周健患侧对称指数(LSI)达到90%以上,正式回归专项训练,并在两周后的全国冠军赛达到最好历史成绩。结论:本案例按照康复的目的共分为3个阶段,有5个解决的关键点,分别为控制炎症及症状、关节活动度恢复、本体感觉训练、下肢功能性训练以及体能训练,为降低二次损伤风险,要重点关注下肢左右的力量比。

非物质文化遗产侗族摔跤的美学特征研究

2005年,侗族摔跤被列入贵州省首批省级非物质文化遗产名录,并于2006年获第六届全国少数民族传统体育运动会表演项目比赛金奖。侗族摔跤的非物质文化遗产属性与表演价值注定了其与体育美学的联系。文章以体育美学为指导理论,运用文献资料法、实地考察法、观察法和逻辑分析法,探析贵州省黎平县侗族摔跤运动的美学特征,以期增添非物质文化遗产的体育美学理论色彩,进一步丰富民族传统体育的体育美学理论。研究发现,侗族摔跤具有竞技美、技术美、力量美、观赏美和行为美等美学特征。

中国式摔跤高校发展策略研究——基于SWOT分析

该文运用SWOT分析法,对中国式摔跤高校发展境遇进行审视。从内部因素看,中国式摔跤具有深厚的传统文化底蕴和多种价值功能,契合高校体育课程建设标准,但同时也存在教学资源不足和项目认知程度低的劣势。从外部因素看,国家政策的支持与新媒体时代宣传手段的多样化是中国式摔跤发展的机遇,但同时也有高校重视程度低和其他项目竞争的威胁。通过矩阵分析模型,得出拓展课程构建模式、打造校园联赛、增设校内培训和运用新媒体力量的发展策略。