摩腹运气功法对大学生睡眠障碍的影响

目的:观察摩腹运气功法对大学生睡眠状况的改善情况。方法:将80名患有睡眠障碍的大学生随机分为摩腹组、睡眠障碍组各40例,另取40名健康学生作为正常组,均治疗1个月。观察实验前与实验后1个月内各组学生匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)变化情况。结果:治疗后,摩腹组PSQI各项目及总分较治疗前均明显下降(P均<0.05)。结论:摩腹运气法对大学生睡眠障碍具有良好的治疗作用,可改善其睡眠状况。