心理暗示在撑杆跳高训练过程中的应用

对撑杆跳高训练过程中心理暗示的作用、操作程序 ,以及运用心理暗示应注意的问题进行了探讨 ,认为在撑杆跳高训练的过程中合理地使用心理暗示 ,能及时地调整运动员的心理状态 ,克服不良情绪的影响 ,有利于运动技术的形成和发展。

应用体操训练手段提高撑竿跳高训练成效的研究

体操训练手段中不少练习在肌肉工作方式、用力顺序和力量传递形式、参加工作的肌肉群和动作外形上与撑竿跳高项目的动作技术要求具有高度相似性。特别是撑竿跳高运动员起跳离地后的转、腾、翻、摆等动作都类似于体操运动员常用的动作技巧。在撑杆跳高技术与体能训练中,选用体操训练手段能极大地提升撑杆跳高项目的训练质量。