大众健身操对抚州一中女生体质的影响

大众健身操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是70年代末，其明显的标志就是《简方达健美操》的出现。如今，大众健身操不仅在欧美等发达国家蓬勃发展，而且在一些发展中国家和地区也得不到不同程度的开展，各种健身操俱乐部，健身中心和健身操培训班如雨后春笋般到处涌现，许许多多的人选择健美操作为自己的主要健身方式，形成了世界范围的“健身操热”。本篇论文通过对15名女中学生在参与到大众健身操训练前后的体质状况的变化，对比另外15名接受普通课程的女中学生的体质变化，从生理学，运动训练学和心理学的角度，研究大众健身操对女中学生体质状况的影响。