擒拿训练谨防肩关节脱臼

擒拿是中华武术发展到鼎盛时期的产物，是武术实战中的精华。其基本特点是：针对人体关节活动功能的局限性及弱点，依据逆关节施制的原理，使用拿、锁、扣扳、点、缠、切等手法，结合裹缠劲等多种劲法的运用，进行擒伏与解脱，控制与反控制。在教学训练中，擒拿的对抗性是较强的，而且是针对关节的局限及弱点进行的，因此极易造成关节损伤、脱臼。

橡皮拉力器在擒拿格斗训练中的应用

在擒拿格斗训练中,合适的训练器材对于提高运动员的技术水平和实战能力很重要。橡皮拉力器作为一种结构简单、富有弹性的训练器材,其在训练中的应用效果备受关注。将橡皮拉力器应用于擒拿格斗训练中,能增强肌肉的爆发力和协同能力,从而提高运动员的动作打击效果。因此,文章论述了橡皮拉力器在擒拿格斗训练中的应用价值,并提出了应用策略,以期为擒拿格斗训练提供有价值的参考。

擒拿格斗训练中培养身体协调能力的策略

现如今,擒拿格斗训练在民间武术、健身自卫等领域占据了一席之地。然而,运动员要想真正地掌握高超的擒拿格斗技巧,身体协调能力是不可或缺的核心素质,其将影响技术的流畅度和实战效果,因此,在擒拿格斗训练中,培养和提高运动员的身体协调能力尤为重要。文章探讨了擒拿格斗训练中身体协调能力的培养策略,以期通过科学的方法,帮助运动员深入掌握技术动作,从而提高他们的实战水平。

警校学生擒拿格斗训练中身体协调能力的培养对策分析

擒拿格斗技能的培养离不开身体协调能力的提高,警校教师在培养学生的过程中,不仅要重视学生擒拿格斗技能的培养,更应该重视提高学生的身体协调能力。为了进一步掌握身体协调能力的培养措施,该文重点阐述了身体协调能力的培养内容和措施,这对于提高学生身体协调能力有着重要的意义。

简析警校擒拿格斗训练在学生心理素质发展中的作用

目前,大多数警校学生是单身子女,心理素质方面尚不成熟.这可能对他们日后的警务工作有所影响.擒拿格斗训练不单单是警务基本训练,它能够提高学生的身体体质和心理素质,本文就此运用了总体幸福感量表（GwB）对警院2012级新生开展心理素质测试,并以擒拿格斗教学为主线,采取创新教学方法,干预研究学生的心理问题和心理素质,对学生心理素质发展提出了一些合理建议.经过研究发现,擒拿格斗训练能够促进警院学生心理素质的发展.

跆拳道防身技法六例

武术谚语中素有“起腿半边空”、“起腿不过腰”之说，所以干百年来，在传统武术套路中，大部分腿法攻击技术是以低腿技术为主。在真实的打斗之中，许多格斗专家建议格斗者尽量避免起高腿，以利于控制自身的重心。所以跆拳道练习者在掌握基本跆拳道技术后，为了提高自身的格斗能力，可再学点擒拿或者摔跤技术。