跳箱的妙用

跳箱是支撑跳跃的器械之一,一般有5～7层,层与层之间可自由装卸,可根据需要调整高度.它造价低,制作方便,一般的学校都能够配备.跳箱主要是用于支撑跳跃项目中的跳上、跳下练习和一些简单的腾越动作.除此以外,在实际教学时,在技巧、双杠、单杠等项目的众多技术的教学过程中,如果巧妙地运用跳箱进行一些辅助诱导练习,可以帮助学生尽快找到动作感觉,缩短教学进程,有着事半功倍的效果.下面是笔者在教学实践中巧妙运用跳箱的一些实例,现略做总结,供同行们参考.