速度滑冰支撑平衡能力的教学训练方法

根据多年冰上教学训练经验,分析了学生学习速滑技术时支撑平衡能力差的主要原因,介绍了提高学生支撑平衡能力的多种教学训练方法。

浅谈少年儿童速度滑冰诱导性支撑平衡能力的训练方法

支撑与平衡能力是构成速滑运动技能的一个重要方面,要想使一个运动员获得较高的机能和技能水平,必须从小抓起,从基础训练入手。在多年的教学训练实践中体会到,加强9——10岁儿童少年支撑、平衡能力的训练,为进一步学习滑冰技术打下稳定、良好的基础。是十分重要和必要的,本文将我们在儿童少年速滑运动员(8——10岁)的训练中所采用的训练方法做简要介绍,就正于专家,以便搞好基础训练,为国家多培养和输送速滑人才。

强化少儿速滑运动员双腿支撑平衡能力的训练方法

根据速滑项目的特点指出少儿速滑运动员上冰后易出现的问题和原因,指出少儿双腿支撑与平衡能力发展的最好时期是7～8岁,并进一步指出提高我国速滑运动水平的关键是提高少儿双腿支撑与平衡能力,阐述了快速提高少儿这一能力的训练方法。

少年儿童速滑运动员的平衡支撑能力训练

速滑运动是技术性很强的体能类项目,平衡支撑能力是速滑技术的基础,尤其是少年儿童速滑运动员更应加强平衡支撑能力的训练。认为少年儿童速滑运动员应注重基本功训练,平衡支撑能力是速滑技术重要的基本功,是早蹬冰技术的基础,并分析总结了多次获得世界冠军的速滑运动员王曼利进行平衡支撑能力训练的方法,主要介绍了其应用平衡球训练平衡支撑能力的主要方法,以及冰上平衡支撑能力训练方法,旨在为少年儿童速滑运动员训练的教练员提供参考。

浅谈轮滑初学者平衡支撑能力的训练方法

根据轮滑教学和训练经验,轮滑初学者学习轮滑技术时应该重视平衡支撑能力在整个过程中所起的关键作用.针对这一作用,介绍了提高学生平衡支撑能力的多种训练方法.

浅谈加强高校陆地模仿课的教学

1 前言 陆地模仿课是冰上课的引导课,通过陆地模仿练习,使学生明确速度滑冰的初步概念,使学生的力量、耐力、灵敏、柔韧和协调平衡等素质得到发展,为上冰打下坚实基础。陆地模仿课的有与无、质量的好与坏,将直接影响冰上教学质量。加强高等学校陆地模仿课,对提高教学质量有着重要意义。在多年的教学实践中,我们着重加强了大学生的陆地模仿教学,有一定的效果。

浅谈冰上运动员脚损伤

速度滑冰、花样滑冰、冰球运动员全年所完成的专项训练量达600—800小时,由于运动员较长时间地穿着特制冰鞋在较窄的冰刀上维持支撑平衡练习时间过多,很容易引起脚部损伤,不仅影响运动成绩提高,而且会导致终生劳损,因此,探究此病的发生原因及规律,提出一些预防措施是非常必要的。

对少年儿童短道速度滑冰运动员的选材及科学训练

本文就如何选材及少儿短道速滑训练中平衡支撑能力、力量、柔韧性的训练方面做以详细的阐述。