基于文化视角的高校“健全适龄体弱者”体质改善策略

提出了高校"健全适龄体弱者"的概念,分析了这一群体的现状,提出了基于文化视角的高校"健全适龄体弱者"体质改善策略,强调需要落实于体育教学和体育课程内容的设置,不仅在体育课堂上注重体育文化素质的培养,而且应当把体育文化传习、体育社团活动、运动队训练等多项工作都纳入到"体育隐性课程"内进行统一规划,并争取校内外的资源改善体育物质条件,营造体育氛围,同时采取一定的强制措施使体弱学生能够获得切实的锻炼体验,从而形成正确的锻炼态度和良好的锻炼习惯,并能够贯彻终身,促使学校体育目标的达成。

论体育教育是改善大学生体质健康的有效途径

当前,随着人们生活水平的提高,生活节奏逐渐加快,许多大学生由于个人健康意识不强、生活习惯不科学等原因导致他们的体质健康状况让人担忧。大学生只有树立正确的健康意识、加强体育锻炼,为自己的学习和日后的工作做好身体准备,才能有效提高自己的身体素质、促进身体健康。本文主要介绍了当前大学生体质健康现状,重点分析了大学生进行体育锻炼的重要性以及通过体育教育提高身体素质的途径,以期为提高大学生身体素质提供些许建议。

论蒙古族特色药膳对体质的改善功效

经典的食疗药膳是健康养生的重要途径。在新型冠状病毒肺炎疫情防控常态化的当下,合理运用特色药膳进行食养,既能保证足够的营养摄入,维持机体阴阳平衡,预防疾病,也能帮助体弱易感者增强体质,提高自身免疫力,从而达到辅助药物治疗、改善脏腑功能的目的。通过对蒙古族特色药膳主要原料的乳制品和肉制品的具体分析,阐明了特色药膳对体质的改善功效。

太极拳对大学生体弱者体质改善的实证研究

将太极拳引入大学体育课堂和课外活动中,引导大学生特别是他们中的体弱者积极参与其中,对他们改进柔韧度、肌力及肌耐力,畅通经络、血管、淋巴及循环系统,增加神经系统的灵敏性,减轻学业压力、焦虑等都有极大的好处。教师在教授太极拳过程中想方设法地使大学生对太极拳产生兴趣爱好,引导他们形成锻炼习惯并对练习太极拳的感受渐入佳境,有利于提升他们的身体形态、身体功能、身体素质以及力量指标和运动能力,并在此基础上培养他们对传统武术文化的兴趣和终身体育的思想意识,本文结合太极拳的内练呼吸法和外练的拳理技法来研究改善大学生体弱者的体质。

有氧运动结合力量锻炼与中老年男性体质改善研究

随着我国经济发展的速度日益加快，人们的生活水平有了很大的提高，但是近几年来老年人的身体素质却是越来越差。中老年人的生活水平和生活质量及健康状况已经成为了全社会各界关注的焦点，人在进入中年后，由于人体的各种生理机能的自然退化和自身的锻炼相对减少，会造成体脂增多和心血管功能的降低，从而产生各种心脑血管病的病发症。

盐炒四味温里散神阙穴贴敷改善0～36个月儿童体质随机平行对照研究

[目的]观察盐炒四味温里散神阙穴位贴敷改善0~36个月儿童体质疗效。[方法]使用随机平行对照方法,将90例门诊患者按随机平行方法简单随机分为两组。对照组45例基础保健治疗,针对性饮食调养、起居指导、常用穴位按揉、摩腹、捏脊等。治疗组45例四味温里散10~12g,加盐适量炒热,神阙穴贴敷,1次/d,每疗程间休息1~2d;基础保健治疗同对照组。连续治疗1周为1疗程。观测体质改善、精神、饮食、活动强度、大便性状、体征、不良反应。连续治疗4疗程(4周),判定疗效。[结果]治疗组显效40例,有效3例,无效2例,总有效率95.6%;对照组显效25例,有效12例,无效8例,总有效率82.2%;治疗组疗效优于对照组(P<0.05)。精神转佳、舌象指纹改善治疗组优于对照组(P<0.01),饮食好转、活动正常、大便形成规律等治疗组优于对照组(P<0.05)。[结论]盐炒四味温里散神阙穴贴敷改善0~?36个月儿童体质,疗效显著,无严重不良反应,值得推广。

辨质论治与儿科疾病防治

辨质论治的＂质＂是指体质而言,即个体生命过程中在先天遗传和后天获得的基础上表现出来的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质[1]。辨质论治以人的体质为认知对象,通过对体质状态的综合评估,结合疾病的状态以及当前的症候特点,制定相应的防治原则,选择相应的预防、治疗及调护方法。

高校体育教学信息化平台对改善大学生体质健康的作用分析

科学传媒技术的发展为教学课堂提供了强有力的技术支持,通过信息化教学平台的构建能够进一步提升教学的创新性。本文主要分析了当前大学生体质健康的现状,研究了体育课程教学的现状,阐述了建设高校体育教学信息化平台的重要价值,论述了高校体育教学信息化平台的建设规划,分析了高校体育教学信息化平台对改善大学生体质健康的作用:优化体育健康知识的宣传路径,扩大体育教育影响;对学生课外锻炼进行信息化管理,提高运动反馈质量;基于AI技术,探索运动功能;丰富学生体育知识储备,奠定身体素质强化基础;提高教学灵活性,重点攻克学生身体素质薄弱环节。旨在通过构建体育与健康课程教学信息化平台帮助大学生获得更健康的成长。

体育对教学的促进价值及实施策略

在教学体系完善发展的背景下,体育学科实现了各个教学阶段的全面覆盖。同时,体育学科对学生体质、心理和生活习惯等方面的影响日益突出。教师将体育教学向学生日常生活和学习全面延伸,能够引导学生以最佳的身心状态参与到其他学科学习中。因此,充分发挥体育运动对学生学习、成长的积极影响,挖掘学生个人的运动潜能,引导学生体验运动美学,将真正发挥体育对教学的促进价值。文章从体育对教学的促进价值分析出发,结合学生成长实际,综合探究发挥体育教学促进价值的具体策略。

浅谈农村小学的综合素质教育

中国教育问题一直影响着我国国民素质的提高,而作为一个发展中国家的中国来说,农村的教育问题是重中之重,农村小学的教育则直接关系到国民素质的未来发展。综合素质才能体现一个国家的国民素质。现针对农村小学实际,通过思想道德教育、艺术培养、体质改善等综合教育方式,来浅谈我国农村小学教育的必要性措施。

乙型肝炎肝硬化患者的蛋白营养支持治疗

目的探究研究乙型肝炎肝硬化患者的蛋白营养支持治疗。方法选取2016年2月至2017年3月我院收治的96例乙型肝炎肝硬化患者,采用随机数字方法分为对照组48例与观察组48例,对照组患者在常规治疗基础上使用正常食谱,观察组患者在治疗基础上使用蛋白营养食谱进行治疗,对比观察两组患者、白蛋白、血清球蛋白、体质指数等。结果观察组48例患者治疗后血清中球蛋白含量显然低于对照组(t=6.563,P <0.05);观察组48例患者治疗后血清中白蛋白含量显然高于对照组(t=4.734,P <0.05)。观察组48例患者治疗后体质指数、上臂肌围均显然高于对照组(t值分别为6.390、3.587,P <0.05)。结论临床中采用蛋白营养支持对乙型肝炎肝硬化患者实施治疗,可给予患者充足营养及能量支持,改善患者体质状况,值得临床推广。

大众健美操在全民健身中的作用

改革开放以来,随着我国跨世纪现代化建设的稳步进行,国民的经济生活水平不断提高,提高国民体质逐渐受到重视。伴随着全民健身活动的蓬勃开展,人们的生活观念发生巨大变化,花钱买健康成为许多人的共识,参与体育锻炼的人越来越多,体育已经成为推广文明生活方式的重要途径,已经成为增强青少年身体素质的重要方法,已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。大众健美操作为一种和谐的体育锻炼项目,基于健身、健美、健心、娱乐为一体,正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱,在全民健身中有着巨大的发展潜力,它在丰富全民健身运动项目的同时,也为其自身的发展开拓了道路。

拉丁舞对身体自尊的影响探析

本文分析目前我国拉丁舞主要训练人群(大学生和中年妇女)身体自尊的主要研究成果,对比国内外有关研究对主要受众群体的身体自尊与他们进行体育锻炼二者之间的关系进行具体探讨,提出了如何通过体育锻炼提升我国人民身体自尊水平的建议。

射艺运动对伊犁师范大学学生体质及健康的影响研究

随着现代教育和体育运动的飞速发展,大学生的体质和心理健康问题日益凸显。当前,学生普遍缺乏系统的体育锻炼,导致身体素质下降和心理压力增加。基于此,文章针对伊犁师范大学学生,通过射艺运动的训练,分析其对体质和心理健康的影响,以期为高校健康教育提供科学依据,促进学生全面发展。

老年人：春季食补正当时

我国医学认为：“百草回芽，百病发作。”就是说，春天容易旧病复发。每年一到春天，凡有盱阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，