对现代短距离途中跑技术发展方向的分析与探讨

随着短距离跑项目的竞争日趋激烈,运动成绩的不断提高,场地和其他因素的不断更新与改善,对短跑项目的技术要求也在不断的提高。通过文献资料、专家访谈、分析对比的方法,就现在短跑途中跑技术的发展趋势进行分析与探讨,提出现代短跑途中跑技术新的发展方向,为短跑项目的发展提供理论依据和实践指导。

谈谈短跑训练的几点体会

根据少年短跑运动员生长发育和项目特点 ,探讨了以短跑技术为中心的全面身体训练 ,发展步长、步频、速度耐力 ,掌握跑的放松技能 ,心理训练 。

浅谈短跑训练几点体会

根据短跑运动员生长发育的特点,探讨了与短跑技术为中心的全面身体训练,发展步长、步频、速度耐力、跑的放松技能,心理训练,合理的营养等。