散打专修课放松整理活动的重要性及活动方法

散打专修课教学中,放松整理活动是一个不可缺少的重要环节,教师在教学中运用的好坏直接影响学生的学习效果与教学质量。本文根据自己多年的训练实际,运用文献资料法并结合散打项目的特点分析论述了散打专修课中及后放松整理活动的重要意义,散打专修课放松整理活动的生理效应,并提出放松整理活动的方法和内容,说明其作用以及应注意的问题。