运动干预联合渐进性放松训练对卵巢早衰患者心理状况的影响

目的:探讨运动联合渐进性放松训练干预对卵巢早衰患者心理状况的影响。方法:将2013年1月~2015年12月我院治疗的60例卵巢早衰患者随机等分为对照组和观察组,两组患者均给予同样的激素治疗,对照组给予常规护理,观察组在对照组基础上实施为期6个月的运动联合渐进性放松训练干预,采用SCL-90量表观察比较两组患者干预前后心理状况改善情况。结果:观察组患者各因子分显著低于对照组,两组比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论:运动联合渐进性放松训练干预能有效改善卵巢早衰患者心理健康状况,且简单、易于实施,不增加患者的经济负担,患者接受度高,可操作性强,是一种行之有效的方法。

浅谈加强肌肉放松训练对田径运动学习的作用

评定田径运动技术的标准是经济性和实效性,这是我们研究田径运动技术的出发点和立足点。放松能力的好坏已成为衡量一个运动员技术的重要指标,本文从运动心理学和生理学的角度出发,分析田径运动中肌肉紧张的原因,肌肉放松的作用以及对田径运动技术学习和训练方法进行初步的探讨。

对我国男子体操专业运动员训练后牵拉放松方法的研究

体操运动动作复杂,技术含量高,往往伴随着一定的运动风险,在运动前和运动后需要做好正确的牵拉放松运动是男子体操专业运动员科学运动体系的重要组成部分,能够帮助运动员有效减少运动损伤,从而提高体操技能训练的效率。本文就着重探讨我国男子体操专业运动员训练后的牵拉放松方法,旨在为我国男子体操事业的发展提供借鉴与参考。

基于双心医学模式下放松训练对冠心病心绞痛患者的疗效观察

目的:探讨双心医学模式干预下放松运动训练对冠心病心绞痛患者心功能指标、心绞痛程度及负性情绪的影响。方法:将110例冠心病心绞痛患者以抽签法分为对照组和观察组各55例。对照组给予双心医学模式综合干预,观察组在此基础上增加放松运动训练。对比两组疗效。结果:观察组干预后代谢当量、左心室射血分数较对照组高,6 min步行实验距离较对照组长(P<0.05);观察组干预后西雅图心绞痛量表各维度评分均较对照组高(P<0.05);观察组干预后焦虑自评量表、抑郁自评量表评分均较对照组低(P<0.05)。结论:双心医学模式干预下放松运动训练可缓解冠心病心绞痛患者负性情绪,减轻心绞痛程度,改善心功能水平。