不同训练手段对网球运动员的敏捷能力提升研究

敏捷能力是构成体能的最主要成分已无可厚非,特别是对网球运动员起着关键性作用。本文从敏捷能力概念入手,从定义、分类、影响因素进行整合,从生理、心理机制分析其内在原因,基于不同训练手段,总结出五类训练方法,未来将发掘更多的符合网球运动员的训练手段与方法。