教师的应激与控制策略

研究教师的应激有助于保护教师的心理健康,消除职业倦怠感。教师的应激是一种在出乎意料的紧张情况下所引起的情绪状态,它包括警觉、阻抗和衰竭三个阶段。不同的教师个体,对应激的反应具有明显的差异性。日常生活中应激导致教师常常出现轻度的心理障碍,如果使用成熟的和中间型的心理防御机制,可以避免心理障碍的产生。教师能够对应激反应进行自我控制。