武术散手运动员专项耐力的特点及其训练方法

通过现场测试的方法,对散手运动员的赛后即刻心率及血乳酸进行分析。结果表明,其专项耐力的特点,是以无氧耐力为主。在此基础上,论述了提高散手运动员无氧耐力的几种训练方法。

散手运动员不同运动负荷与血乳酸及心率的相关研究

本文通过对散手运动员不同运动训练负荷之下血乳酸值和心率的测定，分析研究运动员训练水平与血乳酸值及心率的关系，并探讨不同运动负荷下血乳酸的差值与运动员训练水平的关系。

散手运动员血清睾酮变化及其与训练水平的关系

为了探讨散手运动员不同训练水平与血清睾酮变化的关系 ,选择专业水平较高的运动员和普通散手运动员 ,分别采用多时点在安静和急性空击训练后即刻测试 ,观察血清睾酮值的变化 ,经Minnesota余弦法统计处理 ,结果表明 ,血清睾酮值在急性空击练习后即刻、安静状态下专业组显著高于普通组 ,运动后睾酮差值、血清睾酮中值和95 %置信区间振幅等指标专业组显著高于普通组。结论 :血睾酮值变化与训练水平、训练强度及取样时间关系密切 ,可作为散手项目训练监控、训练水平评价和选材的重要指标。

传统武术观念对现代散手运动技术发展的影响

武术散手运动，已初步形成了基本理论、基本技术、基本训练方法的体系框架，但在确立散手运动框架和引导其发展的时候在思维方式上始终未能突破传统观念的束缚，本文对此进行了分析与讨论。

普通高校开展散手运动中运动损伤的预防

分析了普通高校散手运动发生运动损作的主要原因 ,并指出了预防损伤应注意的问题 ,旨在有效地避免运动损伤 ,推动散手运动在广大高校的普及与提高 ,从而更好地为实现高校体育的目标服务。

我国散手运动管理制度的改革势在必行

本文通过观看“1998年全国武术散手团体赛”赛事，回顾反思过去，就散手运动的现状、问题及发展等进行分析研究，并提出了三种构想与对策。

散手运动的健身防身的功能和价值

武术散手运动在增强体质 ,培养意志 ,掌握技能 ,全面发展身体素质的基础上 ,内外合一 ,形神兼备 ,独特地表现在一定条件和规则下 ,形成两人斗智较力的徒手搏斗 ,这种集中体现中华武术精髓的攻防技击练习 ,具有广泛的适应性和群众性 ,并为广大武术爱好者所向往 ,能充分有力地体现散手运动在健身、防身方面的独特功能和价值。本文就散手运动健身、防身两方面作相应的阐述。

散手运动员赛前不良心理状态浅析

通过问卷调查、赛中观察以及比赛成绩的综合考察，对散手运动员赛前不良心理状态从成因、外显行为、心理活动的特点等方面进行分析，提出了散手运动员赛前不良心理状态的类型并提出了一些调控方法。

国际性比赛对我国散手运动员心率、血乳酸、血尿素的影响

为探讨国际对抗赛对国家散手集训队运动员机能状态的影响,以便对赛前集训进行监测与评定。利用98上海举行的中欧散手对抗赛,对中方运动员的心率、血乳酸、血尿素进行了测试分析,以了解运动员机能变化情况,从而为国家集训队的科学化训练提供了依据。

散手运动员机体的供能特点及其训练

结合当今散手运动的发展趋势，从理论上探讨散手运动的供能特点及其训练方法和训练时的科学监测，为运动员身体训练的科学化提供理论依据。

论现代中国散手运动员的体能结构

文论述了现代散手运动员的体能结构，并结合散手竞技的特征和发展趋向逐一进行理论探讨，指出完善散手运动员体能结构对开拓人们的思路，全面提高自身素质，实现经验型向智能型散手观念的转变，深化散手改革，使中华武术真正走向世界具有十分重要的现实意义。

丙酮酸补充对女子散手运动员体重和血脂水平影响的研究

丙酮酸是机体糖代谢、脂代谢及各种氨基酸代谢的中间产物,对生物的能量代谢具有十分重要的作用。以8名沈阳体育学院女子散手院队运动员为研究对象,采用自身对照设计,测定了试验前后运动员体重、体脂率和腰臀比等形态学指标,以及血清TC、TG、LDL-C、HDL-C和FFA等生化指标。结果表明:(1)与补充前相比,运动员体重、BMI和体脂率均明显下降(P<0.05),且停用2周后也未出现反弹现象;(2)与补充前相比,运动员血糖和TG水平明显下降(P<0.05),而血清HDL-C水平明显升高(P<0.05);血清TC和LDL-C无明显变化;血清FFA水平有升高趋势,但无统计学差异。可见,丙酮酸具有一定的降体重和体脂及改善脂代谢的作用,有可能成为一种较为理想的减体重和/或控体重的膳食营养补充品。

太极拳在散手运动中的作用

根据陈式太极拳、推手及散打运动的特点,结合本人多年的习武心得、教学经验以及与陈式第十九世传人国际太极拳大师陈正雷老师习练、探讨、切磋,提出并论述陈式太极拳及推手训练在提高散手运动员专项素质,技、战术等方面具有非常重要的作用。

武术散手运动员打“沙包”训练的几点思考

“沙包”对于散手运动员来说 ,是必不可少的一种专门性训练手段 ,运用的恰当与否直接关系到运动员临场实战水平的发挥。本文对不同级别运动员和不同训练目的宜选用的“沙包”重量作了具体论述 ,旨在使教练员、运动员训练中科学、合理地选择“沙包”的重量。

浅谈散手运动对大学生健身功能的作用

采用调查访问法、观察法、实验对照法、数理统计法,根据优化设计特点做相应编排,结合运动训练的理论对散手运动的健身功能进行了检验,证明散手运动对大学生的健身具有很大的作用。

从首届世界杯散打比赛赛况看散手运动的发展方向

作为一个现代体育竞赛项目 ,散打从 1979年由我国正式开始尝试比赛 ,随后开始向全世界推广。通过对首届世界杯散打比赛观察与数据统计 ,分析了该项目发展的特点以及我国散手运动的发展方向。

关于武术散手运动员调整竞技状态策略的研究

赛前人体内外环境的动态变化及意外情况干扰,运动员常会出现某种心理、技术上的失常,而表现出不佳的竞技状态。现在有许多应付或降低赛前紧张的方法被采用,从这些行之有效的方法中可以得到这样一个结论,赛前适宜的心理准备会有助于运动员身心处于一个良好的状态。赛前合理安排训练,直接影响着运动员比赛情绪。心理状态正常与否与训练水平高低有密切关系,一般来说,身体素质与竞技技术都处于较佳状态时,比赛心理状态也是良好的。同一项目的运动员总会存在一些共同的心理规律。

论散手运动员反应能力的心理训练

反应能力是一项重要的心理指标，它影响着散手运动员的技、战术的正确运用与发挥。散手运动员的反应主要属复杂的视觉——运动反应。反应心理训练主要是提高运动员的感知、思维、判断和预测能力以及运动协调能力。