武术散手运动员专项耐力的特点及其训练方法

通过现场测试的方法,对散手运动员的赛后即刻心率及血乳酸进行分析。结果表明,其专项耐力的特点,是以无氧耐力为主。在此基础上,论述了提高散手运动员无氧耐力的几种训练方法。

散手运动员不同运动负荷与血乳酸及心率的相关研究

本文通过对散手运动员不同运动训练负荷之下血乳酸值和心率的测定，分析研究运动员训练水平与血乳酸值及心率的关系，并探讨不同运动负荷下血乳酸的差值与运动员训练水平的关系。

散手运动员血清睾酮变化及其与训练水平的关系

为了探讨散手运动员不同训练水平与血清睾酮变化的关系 ,选择专业水平较高的运动员和普通散手运动员 ,分别采用多时点在安静和急性空击训练后即刻测试 ,观察血清睾酮值的变化 ,经Minnesota余弦法统计处理 ,结果表明 ,血清睾酮值在急性空击练习后即刻、安静状态下专业组显著高于普通组 ,运动后睾酮差值、血清睾酮中值和95 %置信区间振幅等指标专业组显著高于普通组。结论 :血睾酮值变化与训练水平、训练强度及取样时间关系密切 ,可作为散手项目训练监控、训练水平评价和选材的重要指标。

散手运动员赛前不良心理状态浅析

通过问卷调查、赛中观察以及比赛成绩的综合考察，对散手运动员赛前不良心理状态从成因、外显行为、心理活动的特点等方面进行分析，提出了散手运动员赛前不良心理状态的类型并提出了一些调控方法。

国际性比赛对我国散手运动员心率、血乳酸、血尿素的影响

为探讨国际对抗赛对国家散手集训队运动员机能状态的影响,以便对赛前集训进行监测与评定。利用98上海举行的中欧散手对抗赛,对中方运动员的心率、血乳酸、血尿素进行了测试分析,以了解运动员机能变化情况,从而为国家集训队的科学化训练提供了依据。

丙酮酸补充对女子散手运动员体重和血脂水平影响的研究

丙酮酸是机体糖代谢、脂代谢及各种氨基酸代谢的中间产物,对生物的能量代谢具有十分重要的作用。以8名沈阳体育学院女子散手院队运动员为研究对象,采用自身对照设计,测定了试验前后运动员体重、体脂率和腰臀比等形态学指标,以及血清TC、TG、LDL-C、HDL-C和FFA等生化指标。结果表明:(1)与补充前相比,运动员体重、BMI和体脂率均明显下降(P<0.05),且停用2周后也未出现反弹现象;(2)与补充前相比,运动员血糖和TG水平明显下降(P<0.05),而血清HDL-C水平明显升高(P<0.05);血清TC和LDL-C无明显变化;血清FFA水平有升高趋势,但无统计学差异。可见,丙酮酸具有一定的降体重和体脂及改善脂代谢的作用,有可能成为一种较为理想的减体重和/或控体重的膳食营养补充品。

论现代中国散手运动员的体能结构

文论述了现代散手运动员的体能结构，并结合散手竞技的特征和发展趋向逐一进行理论探讨，指出完善散手运动员体能结构对开拓人们的思路，全面提高自身素质，实现经验型向智能型散手观念的转变，深化散手改革，使中华武术真正走向世界具有十分重要的现实意义。

关于武术散手运动员调整竞技状态策略的研究

赛前人体内外环境的动态变化及意外情况干扰,运动员常会出现某种心理、技术上的失常,而表现出不佳的竞技状态。现在有许多应付或降低赛前紧张的方法被采用,从这些行之有效的方法中可以得到这样一个结论,赛前适宜的心理准备会有助于运动员身心处于一个良好的状态。赛前合理安排训练,直接影响着运动员比赛情绪。心理状态正常与否与训练水平高低有密切关系,一般来说,身体素质与竞技技术都处于较佳状态时,比赛心理状态也是良好的。同一项目的运动员总会存在一些共同的心理规律。

武术散手运动员打“沙包”训练的几点思考

“沙包”对于散手运动员来说 ,是必不可少的一种专门性训练手段 ,运用的恰当与否直接关系到运动员临场实战水平的发挥。本文对不同级别运动员和不同训练目的宜选用的“沙包”重量作了具体论述 ,旨在使教练员、运动员训练中科学、合理地选择“沙包”的重量。

散手运动员赛前体重的控制

散手比赛中 ,运动员要取得好成绩 ,除依靠科学的训练外 ,赛前合理地控制体重非常重要。体重主要受营养素和运动量的影响 ,本文就合理控制体重的原则和方法提出一些见解。

论散手运动员反应能力的心理训练

反应能力是一项重要的心理指标，它影响着散手运动员的技、战术的正确运用与发挥。散手运动员的反应主要属复杂的视觉——运动反应。反应心理训练主要是提高运动员的感知、思维、判断和预测能力以及运动协调能力。

散手运动员赛时心理状态分析及调节

散手是一项激烈的接触性对抗运动 ,比赛时运动员的心理状态对运动员技、战术水平发挥起着决定性作用。下面就运动员赛时心理状态及最佳状态的调节作简要分析 ,供散手教练员和运动员教学训练参考。

武术散手运动员赛前心理研究

在参考文献的基础上,对武术散手运动员赛前心理状态进行了分析,并提出调整赛前心理训练的方法,希望对散手教练员有一定的参考价值.

高水平散手运动员个性及感知觉等心理指标的测试研究

通过对高水平散手运动员个性及感知觉等心理指标的测试研究,揭示优秀散手运动员具有个性外向情绪平衡、深度知觉精确、左臂动作准确和稳定等心理特点,为散手运动员心理选材及其训练、比赛提供参考。

我国优秀武术散手运动员身体形态的研究

通过对我国１１９名优秀武术散手运动员身体形态指标的测试，分析、探讨了不同级别、不同运动水平散手运动员的身体形态特点，并利用逐步判别分析法和逐步回归法，建立了武术散手运动员形态选材的计算机判别函数和体脂百分比回归方程。

散手运动员下肢速度力量的训练

依据当今速度力量研究的成果 ,结合自己多年教学实践 ,探讨散手运动员下肢速度力量的训练方法 。

对散手运动员判断能力的探讨

通过对武术散手运动中判断能力的思考和分析 ,为提高运动员准确判断的能力 ,提高运动技术水平提供参考。

散手运动员的个性及心理指标研究

通过对高水平散手运动员和普通大学生的个性及心理特征测试后 ,进行了统计的分析 ,发现了散手运动员具有一些特殊的心理特征 ,这为我们正确选材提供了参考依据。