自我测验

下面每道题都列有多个答案,请您将正确的挑选出来。参考答案在第29页,有关内容请参阅第3、6页刊载的文章。 1.体温的生理变动表现为:①清晨2～6时最高②下午2～8时最低③妇女排卵时体温有所上升④幼儿的体温略高于成年人 2.人在寒冷环境中增加产热的主要方式有:①温度刺激性肌紧张②肝代谢亢进③全身内脏代谢增强④寒战 3.当环境温度等于或高于皮肤温度时。

运动与体温

人是恒温动物,不管是盛夏还是严冬,人们的体温总是保持在37℃左右,体温的恒定在于产热过程与散热过程二者之间的动态平衡,体温的相对恒定,是维持机体代谢过程和一切生命活动正常进行的必要条件.正常体温24小时内,变动范围不超过1℃,清晨2—6点睡眠时最低,下午2—8点时最高.影响体温的因素很多,如:年令、性别、进食、天气状况和体育锻炼等。在体育活动的影响下,由于肌肉的收缩,使产热过程加强,超过了散热过程,体温可暂时上升1—2℃。体温的上升,不仅可以避免肌肉的损伤,而且利于肌肉做强丽有力的快速收缩运动。