竞技健美操文森俯卧撑难度动作的分析

通过采用文献资料法、信息技术法、统计分析法等方法,就竞技健美操中文森俯卧撑难度动作进行深入细致的研究分析,结果表明当运动员自身身体控制能力较好,上肢及腰腹躯干的力量大时,才能在身体下降后迅速完成了动作的最大幅度,体现了力量素质是竞技健美操比赛取得好成绩的关键所在。

抗阻力量训练对竞技健美操俯卧撑类难度动作的积极影响及意义——以文森俯卧撑为例

竞技健美操是具有健、力、美特点的运动项目,也是健美操专修学生以及综合类院校健美操提高班学生的必学内容。竞技健美操对学生的各方面身体素质要求极高,如何训练,如何提升学生完成竞技健美操难度动作的能力,提高竞技水平,是所有健美操人一直在努力探讨的问题。