方玮联：我只是个导游

方玮联老师不断地强调自己只是个导游，自己的作用就是引导大家把正念作为日常生活的一种习惯。

初识正念拥抱当下的自己

采访时，陈筠刚刚在前几天参加完为期8周的正念减压疗法课程。她满面春风地走进来，脸上挂着和窗外阳光一样灿烂的笑，款款落座。于是，话题在记者、导师方玮联和学员陈筠之间接抛转换，关于“正念”和“正念减压疗法课程”的细节逐步呈现。