保健莫忘“手疗”

脚的保健作用人们较为熟悉,却忽视了双手也是一个重要的保健区。积极开发这个保健区,发挥“手疗”的优势,你会受益终身。 旋指疗法 此法为日本东京大学附属医院栗田昌裕博士所创立。做法是:双手撑开,中空如握球状,从拇指开始按顺时针方向绕另一手指旋转10次,左右手轮流进行,但不得触碰另一手指。 此法的意义在于提神醒脑,对脑力劳动者特别有益。此外,尚有增强胃肠功能。