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10分钟颈椎操
1
《心血管病防治知识》
2014年第4期I0001-I0002,I0002,共2页
这套颈椎操一共有十节,只需10分钟,特别注意做动作时一定要缓慢进行,不要用力过猛,不然会适得其反。应根据自身实际情况适当增减回合。
关键词
颈椎操
保健法
颈项争力
旋肩舒颈
下载PDF
职称材料
题名
10分钟颈椎操
1
出处
《心血管病防治知识》
2014年第4期I0001-I0002,I0002,共2页
文摘
这套颈椎操一共有十节,只需10分钟,特别注意做动作时一定要缓慢进行,不要用力过猛,不然会适得其反。应根据自身实际情况适当增减回合。
关键词
颈椎操
保健法
颈项争力
旋肩舒颈
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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作者
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1
10分钟颈椎操
《心血管病防治知识》
2014
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