无极式草拟研习——浅谈中老年养生太极准备式的三层九级修炼

无极式又名预备式、准备式、准备态，还可名太极态。笔者为了叙述方便，将其统称为无极式，指太极拳修炼中的准备体态、心态、意境。俗语说得好，最初的也是最后的，最平常的也是最高深的。

孙式太极拳内功说

一、孙式太极拳内功八式 1、无极式：面向一方站，两足跟之内侧并靠，两足尖平均向外爬，开成90度。两臂下垂，手劳宫穴含虚空扣于大腿前侧些，静守丹田，以静待动，无极而太极，平视正前（图1）。2、太极式：系上式，意气白头顶百会穴降浊气经上、中、下丹田，再经大腿内侧或外侧经线直达涌泉穴，继而提顶吊裆，整体麻灵，重心在左脚，右脚以其跟为动轴，向左偏转成45度的步型。在转动之际，全体上下，仍须中正勿倾斜，其脚跟的轴动亦当轻灵为佳（图2）。

电感耦合式无极灯高频谐振电路初探

2.65 MHz电感耦合式无极灯是无极灯最常见的一种形式,高频谐振电路是控制装置的核心。针对无极灯工作稳定性差,产品成品率低的实际,从无极灯高频谐振电路工作原理出发,提出了无极灯全局稳定系统的概念,详细分析了无极灯在轴向和感应两种电场中的稳定过程。在此基础上,建立了高频谐振电路的反馈控制系统,对建立的无极灯闭环回路工作原理进行了描述,最后分析了无极灯高频谐振控制电路中的控制参数,对于无极灯研究有实际意义。

“无极滚柱式滑块”在涡河涡阳闸除险加固工程中的应用

一、工程概况 涡河涡阳闸位于亳州市涡阳县县城北部的涡河上,为涡河本干大型节制闸,闸室总宽118.8m,共22孔,每孔净宽4.0m,具有蓄水、排涝、泄洪等功能。该闸始建于1958年,原设计流量1600m3/s,校核流量2100m3/s,因1963年和1965年洪峰流量均超过设计流量,1969年按3000m3/s(模型试验值,落差0.37m)进行改建。

无极绳式长距离轮对推送系统

详细论述了采用无极绳式牵引推送方法,在长距离和超长距离上牵引推送车辆轮对。介绍了该系统的原理及结构。

直列无极调压式速卸锚索技术在厦门市和昌中心基坑围护结构中的应用

在厦门市和昌中心深基坑围护结构中,采用了直列无极调压式速卸锚索,该技术效果显著,可节约钢材,并能保证场地狭窄的深基坑施工顺利进行。

无极荧光灯研究进展

无极放电是未来光源发展的一个重要方向,首先对无极荧光灯的历史发展作了介绍,然后通过分析无极荧光灯的模型说明了无极荧光灯放电的特性,最后介绍了无极荧光灯的调光特性和各种无极荧光灯的研究进展并对未来发展趋势进行展望。

少林六合功第三式——风摆杨柳舒肝气

一、起式虚领顶劲、沉肩垂肘、尾闾中正、提裆收腹,舌舐上腭,目视正前方,自然呼吸——无极式（图1）。吸气,双手掌由两腿外侧缓缓抬起,同时双膝微屈（图2）,双手抬至胸前时双手小指向里叼手（图3）;呼气,双掌下按至小腹丹田处,双膝微起（图4）。此无极生太极式。经日：拳者,权也,所以权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极,而其用不遗乎两拳,且人之一身浑身上下都是太极,即浑身上下都是拳,不得以一拳目拳也。

少林六合功第五式——降龙伏虎益肾气

一、起式虚领顶劲、沉肩垂肘、尾间中正、提裆收腹（气沉丹田），舌舐上腭，目视正前方——无极式（图1）。

少林发声功第一式——哼声之舒肝气解郁除烦(按劲)

一、练习方法 （一）起式与左按劲式 虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹，双膝微屈，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。

少林发声功第五式——虎声之补肾气强壮筋骨(劈劲)

一、练习方法（一）起式与右劈劲式虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹,双膝微屈,舌舐上腭,目视正前方,自然呼吸——无极式（图1）。吸气,迈左步与肩同宽,右手随身法而转,伸左手成戒备式,目视左手前方（图2）。呼气发虎声,右脚前蹬劲落步成弓步,右拳速下劈,左掌顾于右肩位,目视正前方,以一身之整劲下劈（图5）。

少林六合功第四式——罗汉托天养心气

一、起式 虚领顶劲、沉肩垂肘、尾闾中正、提裆收腹（气沉丹田），舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起，同时双膝微屈（图2），双手抬至胸前时双手小指向里叼手（图3）。

少林六合功第二式——怀中抱月健脾气

一、起式虚领顶劲、沉肩垂肘、尾闯中正、提裆收腹（气沉丹田），舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起，同时双膝微屈（图2），双手抬至胸前时双手小指向里叼手（图3），呼气，双掌下按至小腹丹田处，双膝微起（图4）。此无极生太极式。经曰：太极生两仪（两仪即阴仪与阳仪，阴仪生少阳与太阴，阳仪生太阳与少阴，此两仪生四象）。斯人，父天母地，莫非太极阴阳之气酝酿而生，天地固此理，三教归一亦此理。即宇宙之万事万物又何莫非此理，况拳之一艺焉。

少林发声功第三式——咦声之健脾胃补中益气(挎劲)

一、练习方法 （一）起式与左挎劲式虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹，双膝微屈，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。吸气，屈膝沉胯左脚向左侧方迈步宽于肩，身法团缩，右手置于左肩部，左手与右膝交叉相合，重心在右腿，目视左肩侧前方（图2）。

少林发声功第四式——威声之调营卫宣肺降气(抱劲)

一、练习方法 （一）起式与左抱劲式 虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹，双膝微屈，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。

少林发声功第二式——哈声之通心脉宽胸理气(崩劲)

（一）起式与左崩劲式虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹，双膝微屈，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。

少林六合功第六式——青龙摆尾调三焦

一、起式虚领顶劲、沉肩垂肘、尾间中正、提裆收腹，舌舐上腭，目视正前方——无极式（图1）。吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起，同时双膝微屈（图2），双手拾至胸前时双手小指向里叼手（图3），呼气双掌下按至小腹丹田处，双膝微起——此无极生太极式（图4）。

温度-电阻率经时变化与浆体水化过程的关系

无极式电阻率测定仪测试具有精确性高,易操作及试件非破损的特点。采用无极式电阻率测定仪,测定了不同水灰比与粉煤灰掺量水泥浆体的温度与电阻率的经时性。通过对双参数曲线的特征点进行分析与研究,发现水泥浆体的电阻率与水化温度及其水化过程交互映射,新的方法能够实时地反映不同体系水泥浆体的水化行为。

山西常有心意拳演手拳

山西常有心意门历代先辈，为光大本门技艺，博采众长，结合自身特点。精心编排了大量的套路，为后辈留下了宝贵的文化遗产。演手拳就是结合长拳特点，为舒筋活血而创编的精彩套路，它以常有师父最擅长的五花炮搅勺子(挖根子)为主，扭身调膀、上打下踢，旋风加二起脚，是常有心意门散打功夫。