篮球运动员无氧代谢的能力与提高

本文针对现代篮球运动员体能方面特点以及这些新特点对篮球运动员无氧代谢能力所提出的新要求,对无氧代谢的能量代谢规律进行分析,综合提出了篮球运动无氧代谢能力的运动训练的有效途径和方法。

优秀武术散打运动员无氧代谢能力特征的研究

以37名优秀武术散打运动员为研究对象,采用功率自行车分别对其进行10s、30s60s最大持续运动能力测试与分析,旨在探讨散打运动员磷酸原供能、糖酵解供能和混合无氧供能能力的特征,为合理制定发展专项所需无氧代谢能力的训练计划,提高训练的科学性和有效性提供服务。研究显示,优秀散打运动员的无氧代谢能力表现出明显的项目特征,即具有较强的磷酸原、糖酵解代谢能力和较强的最大做功能力;性别差异明显;不同运动水平运动员的无氧代谢能力差异明显,男子之间的差异程度大于女子运动员。提示,武术散打项目运动员的运动水平与运动员的无氧代谢能力关系密切。

优秀短距离自行车运动员无氧代谢能力特征研究

目的:比较不同性别和训练水平运动员无氧能力的差异,探讨短距离自行车运动员高能磷酸原供能、糖酵解供能和混合无氧供能能力的特征。方法:对16名优秀短距离自行车运动员进行10s(女)、15s(男)、30s和60s的无氧功测定,测定运动后即刻、运动后3min恢复心率和血乳酸。结果:1)磷酸原代谢能力表现出明显的性别差异,男运动员最大功率、相对最大功率、平均功率、相对平均功率、最大圈数都明显高于女运动员;2)30s和60s两种测试中,运动员爆发力表现出相同水平,但糖酵解代谢持续供能能力随运动时间的延长而明显下降;3)男子优秀运动员组15s无氧功最大功率、平均功率明显高于普通组。男、女最大圈数大于普通组,达到最大圈数时间小于或等于普通组;4)男子优秀组运动员30s、60s平均功率高于普通运动员组。女子优秀运动员组30s、60s平均功率、最大圈数明显高于普通运动员组,60s最大功率明显高于普通运动员组(P<0.05)。结论:1)优秀短距离自行车运动员具有较强的磷酸原代谢能力,男运动员明显强于女运动员;2)较强的糖酵解代谢能力是短距离自行车运动员无氧代谢能力的特征;3)评定磷酸原系统能力时,男、女运动员都使用10s无氧功测试为好;4)不同水平运动员的无氧代谢能力表现出明显差异,优秀运动员组强于普通运动员组。

男子青少年运动员身体成分和无氧代谢能力发育特征及相关关系的研究

运用实验法,对123名9～17岁男子青少年运动员的身体成分和无氧代谢能力发育状况进行测试与分析,探讨青少年运动员身体成分与无氧代谢能力的发育特征及两者的相关关系.

4周1900m高原训练对男子短距离自行车运动员无氧代谢能力的影响

目的:探讨4周1 900m高原训练对短距离自行车运动员无氧代谢能力的影响。方法:上海自行车队7名男子场地自行车短距离运动员进行为期4周的海拔1 900m高原训练。每周训练安排相同,包括公路有氧课5节、场地专项课4节、身体力量课2节,训练负荷逐渐增加,第4周减量调整。分别在高原训练前、后相同时间测试空腹体成分,进行15s最大频率、最大功率测试,以及45s×2组(间歇20min)功率维持能力测试,选取时间点测试HR和BLa,并计算15s分段功率;分别在高原训练前、结束后和结束2周后采静脉血测试血常规、T、C,高原训练1周后相同方法加测血常规。结果:1)高原训练后运动员体重、体脂%、骨骼肌质量和脂肪质量没有显著变化(P>0.05);2)高原训练后血红蛋白和红细胞压积分别提高了7.4%和6.9%(P<0.05),而睾酮提高了22.9%(P<0.01);3)高原训练后15s骑行测试中的最大频率无变化,最大功率仅提高2.4%(P>0.05);4)高原训练后两组45s测试中的最大和平均功率均无显著变化(P>0.05),但一、二组间的最大功率下降率和平均功率下降率分别降低40.5%和51.8%(P<0.01),且第一组结束后3min、第二组开始前和第二组结束后3min的血乳酸分别降低了11.2%、21.2%和9.5%(P<0.01),而20min间歇期内的乳酸消除率明显提高。结论:4周1 900m高原训练未对自行车短距离运动员的最大频率和最大功率产生显著影响,但以糖酵解代谢供能为主的重复做功和做功维持能力,以及疲劳消除能力均有所提高。

优秀中国式摔跤运动员无氧代谢能力特征的研究

目的:比较不同性别、不同训练水平优秀中国式摔跤运动员磷酸原、糖酵解和混合无氧供能能力的特征。方法:对27名优秀中国式摔跤运动员进行10s、30s和60s无氧功测试,记录相关功率指标及运动后血乳酸。结果:磷酸原和糖酵解代谢供能能力有明显性别差异,男子10s、30s和60s的最大功率、相对最大功率、平均功率、相对平均功率和疲劳指数均明显高于女子,但男、女运动员的血乳酸无明显差异;男子优秀组运动员10s、30s和60s的最大功率和平均功率明显高于普通组,但优秀组和普通组间相对最大功率和相对平均功率无明显差异。女子优秀组10s、30s和60s的最大功率显著高于普通组,但相对最大功率、平均功率、相对平均功率和疲劳指数无显著性差异;与散打相比,中国式摔跤运动员表现出较强的无氧代谢能力,但与自行车、举重和体操项目相比其无氧代谢能力较差。结论:优秀中国式摔跤运动员具有较强的无氧代谢能力,且男子明显高于女子;不同水平中国式摔跤运动员的无氧代谢能力具有明显差异,男、女优秀组分别明显高于普通组;结合中国跤运动员10s、30s和60s无氧功相关指标,测定运动前、后的血乳酸变化,能更客观全面地反映优秀中国跤运动员的无氧代谢能力。

Wingate测试对武术散打运动员无氧代谢能力评定的研究

对 12名散打运动员进行Wingate测试 ,探讨了最大功率的时间特征。同时发现散打运动员最大功率 体重、平均功率 体重存在运动水平差异 ,负荷后血乳值也存在运动水平的差异 ,但负荷后心率没有出现运动水平的差异 ,说明了Wingate测试对评价散打运动员的运动水平具有重要的意义。 30s负荷后血乳值达到较高的水平 (优秀组 :12 .38mmol L ,一般组 :10 .18mmol L) 。

不同专项运动员无氧代谢能力特征

目的分析不同专项运动员的无氧代谢能力特征,以及无氧与有氧能力之间的关系,为无氧代谢能力的评价提供参考。方法采用改进的Wingate无氧试验测定江苏省级短跑(n=24)、中长跑(n=23)、场地自行车(n=11)、赛艇(n=18)运动员的无氧能力(按大功率,平均功量,疲劳度),用直接法测定其有氧能力。结果(1)最大功率(PP/kg)、平均功率(AP/kg),属于短距离项目的场地自行车犤(15.1±1.1)W/kg,(10.4±0.7)W/kg犦和短跑运动员犤(14.9±1.5)W/kg,(10.1±0.8)w/kg犦高于属于长距离项目的赛艇犤(11.8±2.8)W/kg,(9.1±0.5)w/kg犦和中长跑运动员犤(2.9±1.5)W/kg,(9.1±0.5)w/kg犦,除场地自行车与短跑运动员之间和赛艇与中长跑运动员之间无显著性差异外,其他各组间均有显著性差异。疲劳度中长跑(64±9)%/kg>场地自行车(60±5)%/kg大于赛艇(59±5)%/kg>短跑(53±4)%/kg运动员。结论不同专项运动员的无氧代谢能力存在一定的差异;相同的项目不同的距离间,相同的距离不同的项目间均不相同;无氧代谢能力与肌肉量有关;有氧能力和无氧能力之间无此消彼涨的负相关,而是协同增加的。

中国优秀男子柔道运动员身体成分特征及与无氧代谢能力关系的研究

目的:探讨我国优秀男子柔道运动员身体成分特征及与无氧代谢能力的关系。方法:以中国国家男子柔道队59名优秀运动员为研究对象,采用InBody3.0多频分段生物电阻抗身体成分测试仪(韩国Biospace公司)进行身体成分的测定,采用30sWingate测定无氧代谢能力。结果:我国优秀男子柔道运动员身体成分特点为低体脂率,高瘦体重;体脂百分比、瘦体重和肌肉重量等指标表现出明显的体重级别特征;与拳击、跆拳道、摔跤等项目运动员相比,体脂百分比较低,瘦体重/体重、肌肉重量/体重比值较高。同时,健将运动员肌肉的爆发力和速度耐力均优于一级运动员;体重、瘦体重、肌肉重量和蛋白总量都与PP、AP和Pd呈高度正相关,同时肌肉重量与PP和AP表现出更高的相关性。结论:我国优秀男子柔道运动员身体成分具有明显的项目特征,同时运动员的最大做功和运动能力与肌肉的体积关系密切。

不同水平女子拳击运动员无氧代谢能力特征研究

为探讨不同水平女子拳击运动员无氧代谢能力特征及其差异,对24名女子拳击运动员进行30s无氧功测试(采用Monark839E功率自行车),并测定其运动后即刻、3min、5min、7min的心率和血乳酸。研究发现高水平运动员经过系统专业训练后,其机体的无氧代谢能力明显优于低水平运动员;恢复期高水平组运动员心率恢复较快是运动员经多年系统训练对运动适应的重要表现;高水平和中等水平运动员机体乳酸缓冲系统和消除系统机能好,无氧代谢恢复能力较强。

栀子油对健美操运动员无氧代谢下运动能力的影响

采用超临界CO_2萃取技术提取栀子油,研究栀子油对健美操运动员无氧代谢下运动能力的影响。将20名健美操运动员随机分为对照组及实验组。实验组每天分早、中、晚3次服用栀子油玉米糖浆复合物,每次2支,5 g/支,其中栀子油含量为2.5 g/支,连续服用60 d,对照组按照同样方法和剂量服用玉米糖浆,5 g/支。结果表明:与对照组相比,实验组健美操运动员运动后心率的恢复速度显著加快(P<0.05);体内血乳酸消除速率显著增加(P<0.05);1 min无氧代谢运动时输出功率及总功有极显著提高(P<0.01)。此外,实验过程中没有任何不良的反应出现。因此,栀子油可以有效提高健美操运动员无氧代谢的运动能力,并具有一定的安全性。

不同训练手段对机体无氧代谢能力的影响

采用实验法,测试了不同训练手段下的血乳酸值。结果发现,45-60m段落跑后血乳酸急剧升高,形成血乳酸激增的"转折"阶段;30-45m段落是发展磷酸原系统供能能力的最适跑距;60-80m主要发展速度耐力。实验组经过10周不同段落的训练后,其非乳酸能和乳酸能供能能力、100m跑成绩、PAP、AAP发生了不同的反应,并于训练前和对照组相比均有显著提高。同时表明,10s超极量强度无氧训练法并不能明显提高磷酸原系统的供能能力。

高原低氧对机体无氧代谢阈值的影响

为了探讨高原低氧对机体无氧代谢阈值(AT)的影响,本研究采用Wasserman无创性方法,分别测定了11名新兵在平原(四川淮口,海拔500m)和经空运进驻高原 (西藏错那,海拔4370m)后的第3、5、7和14天的AT。结果表明:新兵进驻高原后AT由平原的813.6±147.4kg·m/min降低到395.5±194.5 kg·m/min(P<0.01);高原低氧引起AT的降低幅度与受试者平原AT的高低呈正相关(r=0.933,P<0.01);进驻高原后第3、5、7天AT维持在较低水平,随后呈上升趋势。但移居高原1年战士的AT仍低于平原水平(P<0.05)。提示,高原低氧能够显著地降低机体的AT,并且AT越高的个体进驻高原后受低氧环境的影响程度越大。

优秀男子花剑运动员无氧代谢能力的特点

目的:通过准确测定与评价个体优秀花剑运动员的无氧代谢能力,为其合理制定体能训练计划提供帮助。方法:以叶冲等4名优秀花剑运动员为研究对象,采用MONAK839E功率自行车,分别进行15s和30s最大用力持续运动的测试。测定最大功率(Pmax)、平均功率(AP)、功率下降速率(PD)、最大圈数(Cmax)、达到最大功率的时间(Pmax-time)、达到最大圈数的时间(Cmax-time)、心率(HR)、血乳酸(BLa)等指标。结论:男子花剑运动员需要较强的磷酸原代谢能力和迅速调动无氧糖酵解代谢供能的能力;而应用MONAK839E功率自行车,根据需要设计不同测试方式测定优秀花剑运动员的无氧代谢能力,可清楚诊断和分析花剑运动员的磷酸原代谢能力和糖酵解代谢能力,为运动员机能状态诊断和制定不同阶段的训练计划提供参考。

峰值氧耗量和无氧代谢阈值对慢性心力衰竭患者预后的预测价值

目的：通过心肺运动试验（CPET）检测慢性心力衰竭（CHF）患者峰值氧耗量（peak VO2）和无氧代谢阈值氧耗量（VO2AT），并随访其预后价值。方法选择入住同济大学附属同济医院心内科并经心脏超声确定左室射血分数（LVEF）＜0.49的CHF患者129例（经冠状动脉造影确诊的缺血性心肌病74例，扩张型心肌病55例）。对入选患者实施CPET，并对患者随访心血管死亡原因（时间中位数为33.7个月）。结果（1）19例CHF患者因心血管原因死亡，死亡患者和非死亡患者在年龄、性别、BMI、峰值吸呼比（peak RER）差异无统计学意义的情况下（P＞0.05），死亡患者较非死亡患者左室射血分数（LVEF）减低[（0.33±0.09） vs （0.38±0.09），P＜0.05]；左心室质量指数（LVMI）增高[（158.3±53.9）vs（133.2±40.1），P＜0.05]；peak VO2减低[（11.8±4.3）vs（14.4±3.7）ml/（kg·min），P＜0.05]；VO2AT减低[（9.3±3.2）vs（10.7±2.1）ml/（kg·min），P＜0.05]。（2）peak VO2的ROC曲线下面积（AUC）为0.640（P＜0.05），灵敏度为0.590，特异度为0.667，最佳阈值为peak VO2≤13.4ml/（kg·min）；VO2AT的AUC为0.600（P＞0.05），灵敏度为0.886，特异度为0.360，最佳阈值为VO2AT≤8.2ml/（kg·min）。结论 peak VO2及VO2AT对CHF患者心血管原因死亡具有一定的预测价值，peak VO2的预测价值优于VO2AT。

无氧代谢能力间接检测方法的研究进展

为了检测人体在运动中肌肉的无氧代谢能力，在过去的直接检测法基础上，采用了间接检测法（简称ＡＣ法）进行了探讨。通过ＡＣ的动力学检测———无氧作功能力、心理学检测等研究得出：ＡＣ对于客观地分析与评价身体运动能力、检测运动训练的效果以及对运动训练的适应规律和特点均具有重要意义。

不同运动水平和体重中国式摔跤运动员身体成分特征及与无氧代谢能力关系研究

目的:探讨优秀中国式摔跤男、女运动员身体成分特征及与无氧代谢能力的关系。方法:以2008年全国中国式摔跤冠军赛30名优秀运动员为研究对象,采用皮褶厚度法和围度法进行身体成分测试,采用30 s Wingate功率自行车运动进行无氧代谢能力测试。结果:优秀中国式摔跤男、女运动员身体成分特点为低体脂率、高瘦体重与瘦体重/体重;体脂百分比、瘦体重和瘦体重/体重等指标表现出明显的体重级别特征;同时,健将运动员肌肉爆发力和速度耐力均优于一级运动员;男、女运动员的体脂百分比与最大功率、平均功率呈负相关,与疲劳指数呈正相关;体重、瘦体重、瘦体重/体重与最大功率、平均功率呈正相关,与疲劳指数呈负相关。结论:优秀中国式摔跤男、女运动员身体成分具有明显的项目特征,同时中国跤男、女运动员机体的做功和运动能力与体脂百分比、瘦体重、瘦体重/体重有密切关系。

男排运动员无氧代谢能力与血流动力学指标的相关关系

采用实验及对比方法,对男排运动员的心血管机能进行分析。结果显示,男排运动员安静时心脏具有较大的储备能力,交感神经的兴奋性、血压等均较高,运动后,心血管机能对运动负荷表现出较好的适应性;每搏血量和心脏指数可作为评判排球运动员无氧酵解能力的指标。

青年女子摔跤运动员无氧代谢能力的变化特点

为了探讨优秀青年女子自由式摔跤运动员无氧代谢能力纵向变化特点,以北京体育大学竞技体校女子摔跤队13名优秀青年运动员为研究对象,采用Wingate834E功率自行车对其无氧代谢能力进行为期3年的测试和分析。测试共进行了三次,测试时间分别安排在2008、2009和2010年全国青年女子自由式摔跤锦标赛的准备期第二阶段(专门准备期),测试对象为同一组运动员。结果发现:1)随着年龄和训练年限的增长,反映运动员无氧代谢能力的各项指标均得到不同程度提高,其中,PP(最大无氧功率)、AP(平均功率)和T-SP(维持最大功率的时间)这三项指标得到显著提高(P<0.05、P<0.01);2)T-AP和T-SP(达到和维持最大功率时间)这两项指标的变异系数(CV%)较高,表明无论优秀青年女子摔跤运动员竞技水平的高低,其无氧代谢能力都具备较高的储备和提升空间。

无氧代谢训练在长距离速滑训练中的重要性

在我国长距离速滑运动训练中多以有氧代谢供能训练为主，忽视了糖酵解供能方面的训练。本文认为：无氧代谢供能训练在长距离速滑运动训练中不可忽视。