壳聚糖对无氧训练大鼠糖代谢的影响

给SD大鼠灌胃290 mg/KgB.W/d剂量的壳聚糖,同时在静水中负重13%～18%B.W,进行6 d大强度间歇游泳训练,每天进行8组练习,每组练习持续时间20 s,休息间歇40 s。结果表明,壳聚糖可保持大鼠在无氧训练中的运动能力,促进大强度训练中糖原的合成,维持血液pH值的稳定,加速机体在大强度训练后的恢复。壳聚糖是值得开发的运动保健品。

有氧与无氧训练对游泳运动员相关生化指标影响的分析

探讨了有氧与无氧训练对游泳运动员血乳酸等相关指标的影响及其相关因素.随机选取游泳队运动员,根据个人运动专长,安排相应专项训练,分别在训练前及运动后即刻抽取肘静脉血,检测血乳酸等生化指标及血常规指标.实验研究表明:有氧训练后血清ALB和钠离子显著升高、二氧化碳结合力明显下降;血乳酸变化与呈高度正相关,与二氧化碳结合力、NEUT和钠离子呈高度负相关;无氧训练后血清ALB、LYM和钠离子显著上升,二氧化碳结合力明显下降;血乳酸变化与ALB、LYM、LYM和钠离子呈高度正相关,与二氧化碳结合力、NEUT呈高度负相关;无氧训练后血钾浓度下降,与运动疲劳有关.

中长跑有氧与无氧训练对血细胞的影响

目的 观察有氧与无氧训练对田径运动员血细胞指标的影响 .方法 上海市中长跑队专业运动员 12名进行有氧训练 ,14名进行无氧训练 ,分别在训练前、后进行血细胞检测 .结果 ①两组训练后白细胞 (WBC)总数均显著升高 (p <0 .0 1) .中性粒细胞 (NEUT)和淋巴细胞 (LYM)绝对值也呈明显上升 .②两组运动后红细胞 (RBC)和血红蛋白 (Hb)都有不同程度的升高 ,平均红细胞体积 (MCV)轻度增大 ,平均红细胞血红蛋白浓度 (MCHC)降低 ,平均红细胞血红蛋白含量 (MCH)变化甚微 .③血小板 (PLT)训练后也呈明显上升 (p <0 .0 5 ) .

对冰球运动员有氧与无氧训练的探讨

本文就如何提高冰球运动员的有氧与无氧代谢能力进行了研究,并提出了在训练中提高冰球运动员有氧与无氧代谢能力的一些建议,仅供冰球运动训练界参考.

谈足球运动员体能的无氧训练

足球运动员的无氧训练是体能和足球综合训练中重要的一部分。结合足球运动和比赛的特点,分析足球运动员无氧训练的意义、基本内容和训练原则,并提出专项训练相关建议。

试论有氧训练与无氧训练的辩证关系

有氧训练与无氧训练是一对矛盾的统一体 ,既有统一的一面 ,又有对立排斥的一面。应该全面、辨证的认识有氧训练与无氧训练之间的关系。

壳聚糖对无氧训练大鼠肝脏自由基代谢的影响

背景:壳聚糖具有清除自由基的功能。目的:观察补充壳聚糖对以糖酵解供能为主间歇性周期游泳训练大鼠肝脏功能的影响。方法:将64只成年SD大鼠随机分为对照组、训练组、服药组、服药训练组,每组16只。训练组与服药训练组进行以糖酵解供能为主的间歇性周期训练,于训练第12天两组随机取8只大鼠进行相对大运动量游泳运动(即定量负荷运动),对照组与服药组未进行间歇性周期训练,但也于相同时间点进行定量负荷运动,即各组均分定量负荷前与定量负荷运动后两亚组。服药训练组每次训练前30min灌服壳聚糖0.3g/kg,服药组于相同时间点灌服壳聚糖0.3g/kg,对照组与训练组灌以等量生理盐水。结果与结论:与定量负荷运动前比较,各组定量负荷运动后超氧化物歧化酶活性明显降低(P<0.01),丙二醛水平明显升高(P<0.01)。且各组定量负荷运动后超氧化物歧化酶活性均明显低于定量负荷运动前对照组(P<0.01)。与定量负荷运动后对照组比较,定量负荷运动后训练及服药训练组超氧化物歧化酶活性明显升高(P<0.01),丙二醛水平明显降低(P<0.01)。与定量负荷运动后训练组比较,定量负荷运动后服药组超氧化物歧化酶活性降低(P<0.05),丙二醛水平升高(P<0.05);定量负荷运动后训练组超氧化物歧化酶活性升高(P<0.05),丙二醛水平降低(P<0.05)。表明服用壳聚糖配合运动训练可有效提高机体抗氧化能力,改善自由基代谢。

运用无氧训练对提高竞技套路技术水平的实验研究

该文运用文献资料法和实验法,探讨运用无氧训练方法能否提高竞技套路的技术水平。研究结果表明,特定的无氧训练方法加强了武术运动员ATP及CP供能系统的能力,有助于改善武术运动员的动作速度和弹跳力,提高其成套动作技术完成质量。

用无氧训练手段提高初三女生800米跑的速度耐力

初三女生800 m 跑对学生体能要求很高,要求有较好的速度耐力。800 m 跑是以无氧代谢为主要特征的运动,而无氧训练是提高人体无氧代谢机能的重要手段,所以提高无氧训练水平是提高800 m 跑成绩的关键。因此体育教师在女生800 m 跑的教学时,不仅要重视800 m 跑的技术、战术、心理等方面的教学,重视有氧代谢的耐力训练教学等,还必须重视对学生进行有计划的无氧训练。一。

羽毛球训练中的无氧训练方法探索

对于羽毛球运动员来说,提高他们的无氧耐力可以提高他们身体肌肉的工作能力,让脑细胞的耐力更加持久,同时可以缓解疲劳,使他们在比赛中耐力更强,从而在比赛中取得更好成绩。因而,提高羽毛球运动员的无氧能力至关重要。本文在查阅相关资料的基础上,结合相关经验,探寻提高羽毛球运动员无氧耐力的训练方法,以期让运动员在比赛中具有更强的无氧耐力,从而取得更好的成绩。

中跑的无氧训练对生理生化指标的影响

在中跑运动中要想提高成绩就不能局限于单一的有氧系统供能的训练，虽然有氧训练有能保持较长时间运动的优点，但其做功的效率却不能满足大幅度提高运动成绩的需要。冯炜权等人通过研究认为：有氧氧化系统供能所输出的最大功率是13w／kg．s左右，

青少年自行车运动员有氧训练和无氧训练的对比分析

1 研究方法 1.1 文献资料法 本研究根据实验的需要,通过网络搜索“中国核心期刊网”,“中国学位论文数据库”、“EBSOC全文数据库”、“维普中文期刊”等网站查阅了大量有关专著及论文,并阅读了自行车运动发展的历史和相关的研究文献资料,为本文的分析和研究奠定了理论基础。

探析体育专业大学生无氧运动训练过程中的心率变异性

为了解无氧运动训练对体育专业大学生心率变异性的影响,该文选取50名男女体育专业大学生为研究对象,对其进行无氧运动训练与测试,采集各研究对象无氧运动测试过程中的心率变异性指标参数值,包括时域指标SDNN、PNN50,频域指标HF、LF与非线性指标SD1、SD2,并对各指标值进行统计分析。结果显示:(1)运动强度相同时,研究对象运动前后PNN50指标与LF指标明显下降;而SDNN指标与HF指标变化不存在统计学意义;(2)运动强度不同时,研究对象运动前后PNN50指标与HF指标均随运动强度的提升而下降,在统计学上分别具有非常显著性差异和显著性差异;(3)无氧运动前后,男女组的SD1指标与SD2指标在统计学上均具有非常显著性差异,且运动后,男生组与女生组之间也具有非常显著性差异。

无氧阈强度在短距离游泳项目中的应用及训练监控

采用无氧阈强度在游泳训练中作为训练强度不仅可以评定有氧强度,而且是选择无氧强度的重要方法。游泳项目中无氧能力和有氧能力是一个相互利用,互为提高的过程。有氧和无氧训练应该从机能整体性原则去认识,片面的将其分离必然使训练计划制定和强度的安排产生指导性错误。

糖无氧酵解与运动训练

简述糖酵解的生物化学过程、特点与意义,分析糖无氧酵解在运动训练中的作用,进而提出发展糖无氧酵解供能能力的科学训练方法。

浅谈散手运动训练中无氧及有氧训练

在散手运动训练时,肌肉的收缩与驰缓,保证了不同的肌肉工作,而不同的训练方法对肌肉的做功有着不同的要求,且对机体的有氧代谢与无氧代谢的要求也不一样。

短距离项目无氧训练时的体能补充

田径运动包含的运动项目特别多,从事不同田径项目训练的青少年运动员,由于项目本身的特点以及训练手段的不同,对营养的需求也大不一样。我们必须首先了解不同项目的训练特点和供能特点,然后才能从营养补充方面作出针对性强的措施,提前预防各类容易出现的营养问题,保证运动训练的效果。短距离项目主要包括100米、200米、400米以及 110米栏和400米栏等,对于肌肉的爆发力要求很高, 同时要求较快的速度,而肌肉力量是速度的基础,因此对于短距离项目来说,增加肌肉力量和肌肉爆发力是取得好的运动成绩的关键因素。短距离项目一般运动时间比较短,以磷酸原系统和无氧糖酵解供能为主,因此提高无氧系统供能能力也是提高运动成绩的一项措施。优秀短距离运动员全年的训练包括基础训练和技术训练,包括在跑道上以及训练场上的训练,用来提高腿部速度等。当比赛季节来临时,各种跑的训练增加,主要包括更多的间歇跑和快速跑,但是技术训练和力量训练仍然要维持。现代短跑训练的主要特点是在更加注重时效性和发挥个人特点的基础上不断完善技术,以"速度"和"力量"为核心全面发展和提高身体能力,有意识地培养和形成良好的心理素质。根据短距离项目的代谢供能特点,无氧训练应在赛前训练中占有非常大的比重,如何保证无氧训练时的充沛体能及良好恢复,是摆在运动员面前的一个重要问题。根据短距离项目无氧训练时的训练特点,可以考虑应用以下几类营养品,以保证较好的训练效果。

足球运动员的无氧训练与方法

无氧供能系统是足球运动能量供应系统的重要组成部分,运动员无氧能力的好坏直接影响比赛的胜负。本文结合足球比赛特点,从无氧训练的生理学基础出发,探讨行之有效的足球运动员无氧训练方法。

体能训练中有氧与无氧及力量之间关系的实证研究

目的:探究和论证体能训练中有氧与无氧、有氧与力量、无氧与力量之间的正负向关系及强度;方法:采用测试、调研及实验法分别完成了对摔跤、皮划艇、赛艇、击剑、花样游泳、自行车及部分体育专业学生的数据采集与论证;结果表明:1)有氧(VO2max)与无氧功率下降率(P%)之间存在高度的负相关关系(r=-0.364^-0.620,P<0.05),且交互效应突出;2)有氧与力量中的最大力量存在一定的限制作用,但混合训练模式还是有助于两者的提高,同时,力量中的快速力量与有氧呈现出更为一致的显著相关关系(r>0.3,P<0.05);3)无氧与力量之间存在着不同程度的正负向变化关系,尤其是功率下降率与力量耐力之间(r=-0.64,P<0.05),且相对最大功率与快速力量对运动成绩存在着不同程度的交互作用。结论:1)有氧对无氧能力的贡献可能主要体现在功率下降率的改善,这对长时间高强度对抗类项目意义重大;2)有氧与力量之间并不是通常认为的不兼容性,这种不兼容性主要体现在最大力量与有氧之间,且主要针对于单纯发展模式(E或S),混合模式(E+S)是有着积极意义的;3)无氧功测试指标与不同力量形式之间相关性不一,但相对最大功率与快速力量表现出了较为明显的交互效应,且随着运动水平的提升,快速力量的意义可能更为突出。