乳酸生成与消除及其在速度耐力跑中的应用

运用文献资料法 ,旨在阐明乳酸生成及消除的机制并讨论以提高机体乳酸缓冲能力和无氧酶活性为主要目标的乳酸耐受训练 ,以及提高糖酵解供能能力和机体耐酸能力为主要目标的最大乳酸耐受训练。