酒：一把伤胃的利刀

从开展胃镜检查以来，胃炎（包括急性和慢性胃炎）的大名家喻户晓，胃炎如此高发，提示引发胃炎的原因很多或者与日常生活起居息息相关，不错!酒就是其中“翘楚”。

预防“春困”小妙招

大地回暖，万物复苏，严冬过后，春天来了。 《内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”也就是说，在春季，一定要顺应季节变化特点和人体生理变化特点，合理安排日常生活起居，才是正确的养生之道。

男人不育的原因在哪里

其实男人不育的原因很多,如先天性睾丸发育不好、输精管阻塞、生殖器生长畸形、性功能障碍等,这些都是病理问题。但有好多不育的男性,经检查,就是查不出引起不育的原因。如果是这样的话，不妨从日常生活起居中去寻找原因。

《生活中的中医——低成本健康策略》

中医保健防病，简便廉验。《生活中的中医——低成本健康策略》（第二版）在第一版基础上做了精心修订，先是重点介绍春夏秋冬四季健康养生策略，并针对日常生活起居中的吃喝拉撒睡进行中医指导．随后提供8种“杀手病”的中医防治策略，推荐9类日常服药注意事项、12种名贵中药的科学服用和贮存方法，并配以插图，实为一本有防有治的中医健康管理读本。

疫情下的运输应急方案研究

建国以来，我国境内爆发数次重大疫情：1953年，余江县爆发血吸虫病；1978年广东省境内出现登革热；2003年几乎波及全国，引起广大人民群众恐慌的非典型肺炎；2004年突发禽流感，不仅给人们日常生活起居带来混乱，同时对国内禽类等养殖产业更是灾难性打击；

特辑 行动障碍 助力解难

老年人、残疾人、病人等行走障碍人群,日常生活起居非常不便。即使有人照顾,一些简单的行动也需要自己来做。本期的几项发明,就是借助机械、电子、智能技术,来帮助这一人群,让他们行动较方便、省力,进而在生活中获得较多的自主性和便利。

7款神经性皮炎食疗药膳方

神经性皮炎。古称“摄领疮”。严重者可影响睡眠，甚至彻夜难眠，影响日常生活起居。给息者带来极大的痛苦。本病病因尚未明了．可能与精神因素有很大的关系，饮食也为其发病的主要诱因。中医临床辨证主要分为肺胃蕴热、热毒炽盛、正气亏虚三个证型。患者可选用以下药膳方进行食疗。

从足部按摩开始养生

足部按摩,是一种非药物疗法，通过对足部反射区和足部腧穴的刺激．调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。国内的足部按摩健康法从推广到如今的产业化用了十几年时间．现在也由当初的高消费进入普通百姓生活，养生是为祛病健体、延年益寿．养生从足部按摩开始是一种自我保健的意识和最常见的方法，可以说睡眠是养生的根本，食补是是养生的枝干，平时的日常生活起居问题，是养生的叶子。

好书一起读

本月最值得推荐的健康书籍——《脊柱健康书病来自己医》 东方出版社 作者：脸谱制作小组 生活在21世纪里,伴随压力而来的文明病越来越多,人们因此被许多突如其来的健康问题所困扰,年纪轻轻就腰酸背痛,不但影响工作效率,还可能带来日常生活起居上的不便。