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值得借鉴的古人“养心术”
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作者 沈金凤 《健康大视野》 2000年第4期28-29,共2页
提起养生,往往人们会想到遨游山林,怡情爽神,顺其自然……其实不然,我国古人的养生思想很丰富,概括起来,大致有三个方面:养德、养性、养体。前二者养德、养性多指养心,是以增强和提高精神素养为中心内容的养生方法;养体则涵概了饮食、
关键词 养生 养心术 明心治神 凝神聚气
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