非物质文化遗产学视角下的“春捂秋冻”

"春捂秋冻"是适用于中原地区的古老的养生谚语,它起源于先秦时期的四时养生思想,经历代传承发展而成为一项具体的养生措施。历差的客观存在、二十四节气在生活中的应用、气候变迁、划分四季的不同标准等多种因素共同造就了"春捂秋冻"的形成。在生活实践中,"春捂"适用于立春至春分之间,"秋冻"适用于立秋至秋分之间。从非物质文化遗产学的角度来看,"春捂秋冻"是可贵的生活知识类遗产,需要我们结合历史时代性进行解读,才能真正理解其科学价值,并自觉地作为活态传承主体完善的将此类知识传承并发展下去。

浅谈春捂秋冻

立秋的到来,标志着秋天的开始,气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方都有"春捂秋冻"的说法,这种说法是对是错?该如何理解?其合理性何在?是不是适用于所有人呢?本文将从中医"天人合一"、阴阳理论以及现代科学理论阐述以上问题,以明确"春捂秋冻"的科学性及灵活性,更好的指导养生。

“春捂秋冻”，但这些人“冻”不得

春、秋二季处于冬夏交替之间，天气变化无常，热中有寒，寒中有热，人们不太容易适应，因此疾病发生率和旧病复发率相对较高。

蔬菜大棚生产的“春捂秋冻法”

蔬菜在不同生育时期都有其最适宜的温度及极限温度。若其它生长发育条件合适,则最适宜的温度条件可使蔬菜处于最佳生长状态;而获较高的生产效益。 冬季天气阴晴变幻,气温不稳,导致大棚内温度波动。利用其它热源可保证最适宜的温度,但因其生产成本太高而不用。

冬冻春融及路基填筑对高含水滑坡变形的影响分析

结合麦秀山地区的工程地质特点,运用MIDAS,PHASE2有限元软件,分析了冬冻春融及路基填筑对高含水滑坡稳定性的影响。渗流规律的变化可能会对滑坡的稳定性造成影响;在路基填筑且春融坡面解冻前,整个坡体都是稳定的;路基填筑且春融坡面解冻后,高动水压力形成流土通道诱发滑坡进一步变形;填筑路基将导致坡体发生向下向前的位移。

从春捂秋冻谈“顺四时”

一年之计在于春。公历二月，立春节气。养生就从俗语说的“春捂秋冻”谈起。

春捂秋冻养生之道

“春捂秋冻”是一句民间谚语，非常符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装；所谓“秋冻”，就是说秋季天气转凉时，不要过早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太严实。

启启、蒙蒙勇闯蚂蚁国(190)——春捂秋冻

1秋天来了,天气越来越凉了。2小蚂蚁呆呆穿上厚厚的羽绒服,觉得好舒服。3咦,启启、蒙蒙怎么还穿着单薄的衣服做早操呢?他们不觉得凉吗?4蒙蒙说:"长辈们总是嘱咐,要‘春捂秋冻’!""为啥要那样?"呆呆来了呆劲儿。5"夏天,穿的衣服很少,随着秋天逐渐变凉,需要加衣服保暖。"启启解释着。

春捂秋冻 并非人人适宜

“春捂秋冻”是广为人知的保健谚语,它的意思是：在春天气温刚刚有点转暖的时候,不要急着脱掉厚衣服;也不要在秋天刚有点凉的时候就急忙穿上厚衣服。适当捂一下或冻一下,对身体健康是有好处的。？为啥要春捂秋冻我们知道,人的正常体温一般会维持在37℃左右,是相对恒定的。超过或低于这个温度,人就会不舒服,甚至生病。初春乍暖还寒,昼夜温差大,气温更是多变,我们的身体习惯了一整个冬季的厚衣服保暖,体温调节已经与冬季气温相平衡。

为什么老话说“春捂秋冻”

“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们在长期的生活实践中总结出来的经验之谈。 《黄帝内经》说“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。我国古代养生书籍中都把顺四时作为养生的最高准则。那么如何顺四时而适寒暑呢？古人提倡“先寒而衣”；元代著名养生家邱处机的《摄生消息论》中也说，“秋季寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多”。其主要的意思都是让身体有一个循序渐进的适应过程。

孩子需要春捂秋冻吗?

Q每年冬春之交,天气总是忽冷忽热。有时候,我儿子穿着冬装跑得一头汗,我想为他换春装,但孩子的奶奶说,要春捂秋冻。这到底有科学依据吗?初春季节,到底应该怎么为孩子穿衣服呢?

小麦防冻技术措施

通过研究越冬期小麦发生冻害的类型及原因,做出相应的小麦防冻技术措施,从而确保实现小麦的高产。

“秋冻”无度易感冒

进入11月，秋风瑟瑟，日渐寒冷，18岁的高中生小杨早晨6点半准时出家门上学时，感觉凉风飕飕的，可依旧单衣而行，下学以后就开始发烧、咳嗽了。由于正读高三，课业紧张，小杨担心因病误课，赶紧在妈妈的带领下来到医院就诊。懂点医学知识的妈妈说，不是说要”春捂秋冻”吗强定看儿子身体不错，也想在秋天里让儿子冻一冻更健康，没想到却感冒了。

“春捂”何时止

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是告诉人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。用现代观点来分析，这条谚语也是有道理的。

春捂把握三原则

春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。已出冬季，天气渐暖，如何减衣才更健康呢？

“春捂”要捂对方法

“春捂秋冻”，适当“春捂”是预防疾病和自我保健的养生需要。春季由于血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较弱，人们适当多穿些衣服适应忽冷忽热的天气变化，预防呼吸道感染等疾病；“春捂”也是一种抗热锻炼，

什么样的体质才适合“秋冻”

民间有“春捂秋冻”之说，自立秋后，天气逐渐凉起来了，请问哪些人适合“秋冻”，哪些人不宜“秋冻”？

春季女性的“花式”保养方法

立春之后的气候渐渐转暖，但背心马甲、护膝等“保暖装备”暂时还不能压箱底，“春捂秋冻”才是保养之道。对于女性来说，“春捂”则特别要注意腰腹保暖。