非物质文化遗产学视角下的“春捂秋冻”

"春捂秋冻"是适用于中原地区的古老的养生谚语,它起源于先秦时期的四时养生思想,经历代传承发展而成为一项具体的养生措施。历差的客观存在、二十四节气在生活中的应用、气候变迁、划分四季的不同标准等多种因素共同造就了"春捂秋冻"的形成。在生活实践中,"春捂"适用于立春至春分之间,"秋冻"适用于立秋至秋分之间。从非物质文化遗产学的角度来看,"春捂秋冻"是可贵的生活知识类遗产,需要我们结合历史时代性进行解读,才能真正理解其科学价值,并自觉地作为活态传承主体完善的将此类知识传承并发展下去。

浅谈春捂秋冻

立秋的到来,标志着秋天的开始,气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方都有"春捂秋冻"的说法,这种说法是对是错?该如何理解?其合理性何在?是不是适用于所有人呢?本文将从中医"天人合一"、阴阳理论以及现代科学理论阐述以上问题,以明确"春捂秋冻"的科学性及灵活性,更好的指导养生。

蔬菜大棚生产的“春捂秋冻法”

蔬菜在不同生育时期都有其最适宜的温度及极限温度。若其它生长发育条件合适,则最适宜的温度条件可使蔬菜处于最佳生长状态;而获较高的生产效益。 冬季天气阴晴变幻,气温不稳,导致大棚内温度波动。利用其它热源可保证最适宜的温度,但因其生产成本太高而不用。

“春捂秋冻”，但这些人“冻”不得

春、秋二季处于冬夏交替之间，天气变化无常，热中有寒，寒中有热，人们不太容易适应，因此疾病发生率和旧病复发率相对较高。

为什么老话说“春捂秋冻”

“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们在长期的生活实践中总结出来的经验之谈。 《黄帝内经》说“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。我国古代养生书籍中都把顺四时作为养生的最高准则。那么如何顺四时而适寒暑呢？古人提倡“先寒而衣”；元代著名养生家邱处机的《摄生消息论》中也说，“秋季寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多”。其主要的意思都是让身体有一个循序渐进的适应过程。

春捂秋冻 并非人人适宜

“春捂秋冻”是广为人知的保健谚语,它的意思是：在春天气温刚刚有点转暖的时候,不要急着脱掉厚衣服;也不要在秋天刚有点凉的时候就急忙穿上厚衣服。适当捂一下或冻一下,对身体健康是有好处的。？为啥要春捂秋冻我们知道,人的正常体温一般会维持在37℃左右,是相对恒定的。超过或低于这个温度,人就会不舒服,甚至生病。初春乍暖还寒,昼夜温差大,气温更是多变,我们的身体习惯了一整个冬季的厚衣服保暖,体温调节已经与冬季气温相平衡。

从春捂秋冻谈“顺四时”

一年之计在于春。公历二月，立春节气。养生就从俗语说的“春捂秋冻”谈起。

春捂秋冻养生之道

“春捂秋冻”是一句民间谚语，非常符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装；所谓“秋冻”，就是说秋季天气转凉时，不要过早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太严实。

启启、蒙蒙勇闯蚂蚁国(190)——春捂秋冻

1秋天来了,天气越来越凉了。2小蚂蚁呆呆穿上厚厚的羽绒服,觉得好舒服。3咦,启启、蒙蒙怎么还穿着单薄的衣服做早操呢?他们不觉得凉吗?4蒙蒙说:"长辈们总是嘱咐,要‘春捂秋冻’!""为啥要那样?"呆呆来了呆劲儿。5"夏天,穿的衣服很少,随着秋天逐渐变凉,需要加衣服保暖。"启启解释着。

孩子需要春捂秋冻吗?

Q每年冬春之交,天气总是忽冷忽热。有时候,我儿子穿着冬装跑得一头汗,我想为他换春装,但孩子的奶奶说,要春捂秋冻。这到底有科学依据吗?初春季节,到底应该怎么为孩子穿衣服呢?

春捂秋冻,谨防“蒙被综合征”

1月份以来．湖南省儿童医院ICU陆续收治了8例2～4个月大的捂热综合征患儿.他们都出现了大汗淋漓、口唇发绀、无力、面色潮红或苍白、心率加快、抽搐、昏迷等类似中暑的症状。

“春捂秋冻”与“室内外温差”

通常人们对“春捂秋冻”的科学解释是这样的：春季里，由于冬天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿一些衣服，才能适应忽冷忽热的天气变化，否则，容易患上呼吸道感染等疾病。同时，

“春捂秋冻”对身体好吗？

“春捂秋冻”是一句非常有道理的古老的生活谚语。这句谚语告诉我们：

春捂秋冻 少灾少病

春天温暖多风．人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展．皮肤末梢血管供应增加，汗腺分泌增多。春天时而有夏天的热感，时而有冬天的寒冷，这种热中有寒、寒中有热，使人无法完全适应，故疾病发生率相对较高。我们的祖先制定出了防范措施：春天重在养阳，棉衣宜晚脱，以努力避开阴邪的侵袭；秋天重养阴，穿着不宜过厚，以使机体的正气压倒阴邪。这就是“春捂秋冻”的道理。

春捂秋冻 老病不犯 新病不添 春季风湿宜早防

春天，万物复苏，正是旅游踏青的好季节，然而好多风湿病，骨关节疾病的老患者却很难享受外出的乐趣，所谓春风刺骨，他们每逢春季，风湿骨病总会复发。关节疼痛或肿痛加剧，肢体沉重，全身酸胀乏力，痛苦不堪。

春捂秋冻 三个部位不能“冻”

过了白露,一些地区的昼夜温差会越来越大,人们会渐渐感受到凉意,因此要开始重视保暖工作了。相信大家都听过＂春捂秋冻＂的说法,但医生提醒,身体有三个部位一定不能＂冻＂。头部气温降低时,头部暴露在外容易导致血管收缩,而使脑部供血不足,人容易出现头晕、头痛,甚至可能伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦等症状。

“春捂秋冻”靠谱么?

健康纠结：刚人春回暖，很多爱美的女性便迫不及待地换上清凉春装赏花约会，黑丝短裙美腿，让人怦怦然心动。然而，仅一天的春装SHOW，终因风湿复发戛然而止。自此引以为戒，开始“春捂”，每日大袄加身，持之以恒，因古人日‘春捂秋冻，百病难碰’。尔后，气温回升，大汗淋漓，又风邪入侵，最终感冒，怨道：“何故如此？”捂之？不捂之？如何是好？“春捂”之说缘何？

春捂秋冻避免寒从脚底生

“春捂秋冻”引是一句流传已久的卫生谚语，是人们维护身体健康的经验总结，是有一定科学道理的。

春捂秋冻宝宝减衣别太急

开学不到一个月，五岁的惠惠就因为感冒进了两次医院。惠惠体质弱，整个冬天都被包得像个小粽子。近日天气转暖，妈妈给她减了衣服，没想这一减就惹上了感冒。君君则相反，对带孩子经验丰富的奶奶知道春天不能减衣太快，照样给君君穿得厚厚的。小男孩天生好动，一不会儿就热得满头大汗，后背湿湿的，老是咳嗽。

“秋冻”无度易感冒

进入11月，秋风瑟瑟，日渐寒冷，18岁的高中生小杨早晨6点半准时出家门上学时，感觉凉风飕飕的，可依旧单衣而行，下学以后就开始发烧、咳嗽了。由于正读高三，课业紧张，小杨担心因病误课，赶紧在妈妈的带领下来到医院就诊。懂点医学知识的妈妈说，不是说要”春捂秋冻”吗强定看儿子身体不错，也想在秋天里让儿子冻一冻更健康，没想到却感冒了。