摇山晃海百病消

民间有一种简单而神奇的养生方法——“摇山晃海”。“山”指我们身体的上半部分,“海”指我们的肾。“摇山晃海”的功效“摇山晃海”是一种自我保健运动,即在静坐的基础上,轻柔地旋转、摇晃上身,使五脏、六腑、四肢、百骸都能够得到运动,从而推动经络全面正常运行,调和气血,增强内脏功能,有病治病,无病强身。

“摇山晃海”百病消

在民间有一种简单而神奇的养生方法——"摇山晃海"。"山"指我们身体的上半部分,"海"指肾。摇山晃海是一种坐功。练功者在静坐的基础上,轻柔地旋转、摇晃上身,让我们的五脏六腑、四肢百骸都得到运动,进而推动经络全面正常运行,调和气血,增强内脏功能,有病治病,无病强身。

晃海好处多

晃海是一种自我保健运动，即在静坐的基础上，轻柔地旋转、摇晃上身，使五脏六腑、四肢百骸都能够得到运动，从而推动经络全面正常运行，调和气血，增强内脏功能，有病治病，无病强身。对于消化不良、大便不调、神经衰弱、失眠多梦、腰酸背痛及上实下虚各症，都有较好的疗效。可显著改善女性气血不调导致的手脚冰凉。

晁海的水墨世界

晁海以较快的速度在水墨画领域崛起,说明他的实力非同一般。几年前第一次认识他,是在他来南京办展览。说实话,那时我没有听说过这个名字,看他的画,觉得有些惊讶。

晁海的现代水墨之道(评论摘要)

“大农民”是晁海绘画的基本母题。 他的画尺幅较大,画中有时只有一个人、一排人、一只牛、一截树,甚至并排几张重复一个人、一个头,形象顶天立地、撑满左右,甚至冲出画框。人物粗壮、结实、高大。他笔下的农民、