晚起病强直性脊柱炎磁共振诊断

目的:探讨晚起病强直性脊柱炎MRI表现。方法:回顾性分析经临床证实的8例晚起病强直性脊柱炎MRI表现,着重分析病变的分布特点与MRI信号特征。结果:8例中7例有椎体前上下角异常信号,8例出现多个椎小关节、肋椎关节局限性长T1长T2信号,并周围软组织水肿,多为不对称性与不连续性。结论:晚起病强直性脊柱炎有一定MRI特征性,结合骶髂关节X线或CT检查有利于诊断。

中国古代长篇小说晚起原因探究

中国古代白话长篇小说晚起于世界许多国家的原因有多个方面。中国表意文字在记录口传上的弱点,成为长篇巨制产生的天然屏障;而书写工具的不便利又使长篇小说的产生缺乏必要的物质基础;中国叙事文学长期被历史叙事主导,传统小说文体的低下以及文人对小说的敬而远之,是古典长篇小说晚起的深层原因。对古代白话长篇小说晚起的原因进行探讨,有利于深层理解小说发展流变过程中的特殊现象,这对完善古代小说发展史有积极意义。

安徽马鞍山(博望)方言的三个晚起音变

苏皖交界地区的马鞍山博望区方言处于吴语和江准官话的交界地带,晚近时期发生了三个特殊音变。其一,为保持[I]、[i]韵在[tç]组声母后的对立,[Ι]韵前的[tç]组声母发生了舌尖化[ts]音变。其二,咸山宕江摄转变为元音韵,咸山摄开口一二等字的元音高化引起了蟹止摄韵母的连锁式音变。其三,由于跟官话方言的接触,流摄侯韵的读音[*ei]被[əu]所替换,蟹(止)摄合口字的读音[*ei]/[*uei]也被[əu]/[uəu]所替换。

试论《西游记》“莲花洞”故事之晚起

《西游记》中有两段老君属下临凡为患故事:一为莲花洞金角、银角之难,一为金山青牛怪之难。本文从情节逻辑、叙事风格及语言特色等方面入手,尝试论证莲花洞一难系较晚补写插增的。文末还涉及关于小说作者的一点思考。

晚睡晚起未必危害健康

据英国《BBC新闻》（BBC NEWS）近日报道，部分睡眠医学专家指出．晚睡晚起未必会影响健康，只要作息规律，符合个人生理时钟，目前尚无直接证据显示，晚睡晚起对健康有害。对于那些想调整晚睡习惯的人，专家的建议是：可同时采用行为疗法和光照疗法，每隔3天早睡早起半小时，一起床后就立刻接受光照，且光越强，光照时间越久效果越佳。

静养在冬季

每年从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止是一年四季中的冬季。这三个月,是万物生机潜伏闭藏的季节。寒凉的天气,使流水结冰,大地冻裂。此时人们应该如何做才算顺应自然呢？其实我们的祖先对此早有论述。让我们来读一读《黄帝内经素问》第二篇《四气调神大论》中的一段话：＂冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,

冬之篇

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰平阳，早卧晚起，必待目光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”——战国《素问·四气调神大论篇》

西南地区大学生早睡早起习惯的调查研究

目的探讨西南地区大学生的睡眠情况,客观反映大学生中广泛存在的睡眠问题,并分析导致晚睡晚起、早课缺勤的原因,为大学生养成早睡早起习惯提供理论参考依据。方法采用问卷和个案访谈的方式对452名大学生进行调查研究,问卷内容包括睡觉与起床时间、睡眠质量、旷课/迟到情况、睡眠总时间以及睡眠不足原因等,并对其结果进行统计分析。结果 45.3%的男生睡觉时间晚于凌晨00:30,29.3%的女生睡觉时间晚于凌晨00:30;27.4%的男生起床时间晚于上午09:00,11.8%的女生起床时间晚于上午09:00;42.0%的大学生睡眠时间符合正常睡眠时间标准;早课迟到/旷课的大学生占总人数的30.0%;个人睡眠习惯和环境因素是导致大学生睡眠不足的主要原因。结论高校应从思想认识、榜样示范、奖惩监督制度的建立与宿舍文化建设等方面入手帮助大学生养成早睡早起习惯,促进大学生的健康成长。

冬天养生跟着太阳走

冬天，我们要“早卧晚起，必待日光”，意思就是等太阳出来了，您再起来，有很多老年人，冬天早晨5点多种不到6点就出去锻炼.

冬季养生从避寒开始

冬至是阴极之至，阳气始至。《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒．“无泄皮肤”为了御寒。

冬季“藏”出健康

潜阳气立冬后养生应顺应自然界闭藏的规律，以收敛阳气为基础。正如《素问·四季调神大论》提示：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，也就是说在寒冷的冬季，不要剧烈运动而破坏人体阴阳转换的生理机能，导致阳气泄越。因此，立冬时节起居上早睡晚起保证充足的睡眠：而老年人立冬后尽量在日出之后和日落之前出门活动，趋避寒气，早睡以养阳气，迟起以固阴精。所以充足的睡眠，有益于阳气潜藏。

冬主收藏 重在养肾

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待目光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《素问·四气调神大论》

二十四节气小雪养生歌

小雪雪降温肾阳，早卧晚起着寒装。八段太极晒太阳，保护心脑滋膏方，

冬季养生从避寒开始

冬至是阴极之至，阳气始至。《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭臧”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。

谈冬季养生

中医经典《素问·四气调神论》上说，“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光”意思是说冬天是闭藏的季节，水；东地坼，万物蛰藏。人体在冬天的时候阳气内敛，阴气在外，因此要早卧晚起，等到太阳出来的时候再出门。这就教给我们一条冬季养生的基本原则——“闭藏”。其实，冬季养生的最高纲领是养精蓄锐、蓄势储能，以待来年。若冬季养生得当，那么体质就会在原有的基础上增强，要是调摄失宜、

男性冬季养生保健需注意

对男性来说，在冬季保健，首先要节制房事，并减少体力的过度消耗，来达到“冬藏”的养生要求。科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，不要让皮肤过多出汗。

早寒养生 贵在有道

“木落雁南渡，北风江上寒。”斗转星移，又是初冬时节。 冬季是从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，至立春的前一天为止。《黄帝内经》云：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”