健身气功易筋经延缓中老年人智能老化的研究

目的探讨“健身气功.易筋经”对老年智能老化程度的影响。方法采用智能生理年龄测试软件,通过微机人机对话方式分别于练功6个月前、后对练功组和对照组测试。结果练功前智能生理年龄测试的7个单项以及智能生理年龄和老化度2组间差异无显著性。练功组于练功6个月前、后各项测试结果分别为心算速度(5.13±2.17)s和(4.21±1.55)s、数字符号(23.29±6.08)s和(19.88±4.73)s、动作反应(1.58±0.30)s和(1.44±0.23)s、两位数字记忆广度(2.73±0.94)位和(3.21±0.86)位、智能生理年龄(61.53±6.29)岁和(59.22±6.00)岁、老化度(-0.15±0.83)和(-0.69±0.76),差异有显著性;而对照组6个月前、后相比差异无显著性。结论通过“健身气功.易筋经”的锻炼能够明显提高老人的思维敏捷性、动作灵活性、短时记忆力和注意品质,确实能够起到延缓中老年人智能衰退的作用。