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铅球运动员专项速度力量的最佳练习重量 被引量:7
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作者 刘明 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2009年第12期71-74,共4页
速度力量是铅球运动员训练的重要内容,推重球练习是提高铅球运动员专项速度力量最有效的方法,但对推重球的重量选择看法不一。运用功率理论,采用实验和录像解析方法,对129名二级以上铅球运动员和60名体育大学生进行了研究。结果表明:用... 速度力量是铅球运动员训练的重要内容,推重球练习是提高铅球运动员专项速度力量最有效的方法,但对推重球的重量选择看法不一。运用功率理论,采用实验和录像解析方法,对129名二级以上铅球运动员和60名体育大学生进行了研究。结果表明:用推重球的方法发展铅球运动员专项速度力量的最佳重量,是运动员次最大投掷功率重量到最大投掷功率重量区间,次最大投掷功率重量应作为练习的首选重量。 展开更多
关键词 运动训练 最佳练习重量 铅球运动员 投掷功率 推重球
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