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基于通气无氧阈模型与最大心率百分比法建立甲基苯丙胺戒断者的运动强度处方——一项随机对照试验
被引量:
2
1
作者
王静松
郑澜
+8 位作者
谷文志
曹雨柔
苏通明
张文怡
晏官官
连金佩
潘建强
周剑
张军
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2022年第6期60-66,共7页
目的:探讨两种运动强度处方对甲基苯丙胺(methamphetamine,MA)戒断者心肺适能的改善效果,并比较两者的优良性。方法:75名男性MA戒断者被随机分为3组:不运动对照组、最大心率百分比(percentage of _(max)imum heart rate,%HR_(max))组、...
目的:探讨两种运动强度处方对甲基苯丙胺(methamphetamine,MA)戒断者心肺适能的改善效果,并比较两者的优良性。方法:75名男性MA戒断者被随机分为3组:不运动对照组、最大心率百分比(percentage of _(max)imum heart rate,%HR_(max))组、通气无氧阈(ventilatory anaerobic threshold,VAT)组。运动组执行每天50 min,每周5天,共12周,但运动强度不同的有氧训练方案:1)采用%HR_(max)法设定运动强度(64%~76%HR_(max));2)采用VAT心率值设定运动强度。结果:与运动前相比,运动后%HR_(max)组的VO_(2max)显著升高(P<0.05),总胆固醇、甘油三酯和血糖显著降低(P<0.05);VAT组的VO_(2max)、最大心率显著升高(P<0.05,P<0.01),体质量、腰围、体脂率、甘油三酯和血糖显著降低(P<0.05)。与%HR_(max)组相比,VAT组在12周时体脂率显著降低(P<0.05),最大心率和VO_(2max)显著升高(P<0.05),且VAT组所有受试者均产生了个体VO_(2max)训练反应。结论:基于VAT和%HR_(max)法建立的运动强度处方均能降低MA戒断者血糖和血脂,但基于VAT的运动强度处方能够显著提高VO_(2max)并引起更多的个体VO_(2max)训练反应。
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关键词
通气无氧阈
最大心率百分比
有氧运动
VO_(2max)
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职称材料
用主观体力感觉预测武警战士耐力训练强度的研究
被引量:
4
2
作者
雷志勇
秦永生
+2 位作者
陈振峰
吴志东
张磊
《武警医学》
CAS
2007年第3期167-169,共3页
目的 应用主观体力感觉量表预测武警战士不同强度的耐力训练心率,为部队耐力训练提供简单科学的方法.方法 把主观体力感觉(Rating of perceived exertion,RPE)和运动场上实测的运动负荷心率相结合.运动负荷的心率监测以个人最大心率(220...
目的 应用主观体力感觉量表预测武警战士不同强度的耐力训练心率,为部队耐力训练提供简单科学的方法.方法 把主观体力感觉(Rating of perceived exertion,RPE)和运动场上实测的运动负荷心率相结合.运动负荷的心率监测以个人最大心率(220-年龄)(MHR)的百分比来确定,MHR从50%~90%分为9个运动等级,记录对应的RPE,建立主观体力感觉和训练心率的回归方程.结果 新兵训练心率的回归方程为:新兵心率=37.45+7.43×新兵RPE (R=0.952);老兵训练心率的回归方程为:老兵心率=30.11+8.02×老兵RPE(R=0.96).结论 应用主观体力感觉量表能够监测战士耐力训练强度.
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关键词
主观体力感觉
最大心率百分比
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职称材料
学生体育锻炼运动强度控制方法新探
3
作者
黄陆
《广西民族大学学报(自然科学版)》
CAS
2012年第2期87-89,共3页
通过查阅文献资料,论述运动强度控制在大学生体育锻炼中的意义以及运动强度与运动形式、运动频率、运动持续时间的关系,总结出不同最大心率贮备(HRR)百分比运动强度适宜的学生群体,设计一套可供学生体育锻炼参考的最大心率贮备百分比运...
通过查阅文献资料,论述运动强度控制在大学生体育锻炼中的意义以及运动强度与运动形式、运动频率、运动持续时间的关系,总结出不同最大心率贮备(HRR)百分比运动强度适宜的学生群体,设计一套可供学生体育锻炼参考的最大心率贮备百分比运动强度控制方案.
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关键词
体育锻炼
运动强度
最大心
率
贮备
百分比
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职称材料
题名
基于通气无氧阈模型与最大心率百分比法建立甲基苯丙胺戒断者的运动强度处方——一项随机对照试验
被引量:
2
1
作者
王静松
郑澜
谷文志
曹雨柔
苏通明
张文怡
晏官官
连金佩
潘建强
周剑
张军
机构
湖南师范大学
体适能与运动康复湖南省重点实验室
湖南省白泥湖强制隔离戒毒所
湖南司法警官职业学院
出处
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2022年第6期60-66,共7页
基金
“十三五”国家重点研发计划项目(2016YFC0800908)
湖南师范大学体育学院研究生科研创新项目(TYCX2019B007)。
文摘
目的:探讨两种运动强度处方对甲基苯丙胺(methamphetamine,MA)戒断者心肺适能的改善效果,并比较两者的优良性。方法:75名男性MA戒断者被随机分为3组:不运动对照组、最大心率百分比(percentage of _(max)imum heart rate,%HR_(max))组、通气无氧阈(ventilatory anaerobic threshold,VAT)组。运动组执行每天50 min,每周5天,共12周,但运动强度不同的有氧训练方案:1)采用%HR_(max)法设定运动强度(64%~76%HR_(max));2)采用VAT心率值设定运动强度。结果:与运动前相比,运动后%HR_(max)组的VO_(2max)显著升高(P<0.05),总胆固醇、甘油三酯和血糖显著降低(P<0.05);VAT组的VO_(2max)、最大心率显著升高(P<0.05,P<0.01),体质量、腰围、体脂率、甘油三酯和血糖显著降低(P<0.05)。与%HR_(max)组相比,VAT组在12周时体脂率显著降低(P<0.05),最大心率和VO_(2max)显著升高(P<0.05),且VAT组所有受试者均产生了个体VO_(2max)训练反应。结论:基于VAT和%HR_(max)法建立的运动强度处方均能降低MA戒断者血糖和血脂,但基于VAT的运动强度处方能够显著提高VO_(2max)并引起更多的个体VO_(2max)训练反应。
关键词
通气无氧阈
最大心率百分比
有氧运动
VO_(2max)
Keywords
ventilatory anaerobic threshold
percentage of maximum heart rate
aerobic exercise
VO2max
分类号
G804.49 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
用主观体力感觉预测武警战士耐力训练强度的研究
被引量:
4
2
作者
雷志勇
秦永生
陈振峰
吴志东
张磊
机构
武警医学院
出处
《武警医学》
CAS
2007年第3期167-169,共3页
基金
武警部队科技革新项目(WKH200612)
文摘
目的 应用主观体力感觉量表预测武警战士不同强度的耐力训练心率,为部队耐力训练提供简单科学的方法.方法 把主观体力感觉(Rating of perceived exertion,RPE)和运动场上实测的运动负荷心率相结合.运动负荷的心率监测以个人最大心率(220-年龄)(MHR)的百分比来确定,MHR从50%~90%分为9个运动等级,记录对应的RPE,建立主观体力感觉和训练心率的回归方程.结果 新兵训练心率的回归方程为:新兵心率=37.45+7.43×新兵RPE (R=0.952);老兵训练心率的回归方程为:老兵心率=30.11+8.02×老兵RPE(R=0.96).结论 应用主观体力感觉量表能够监测战士耐力训练强度.
关键词
主观体力感觉
最大心率百分比
Keywords
Rating perceived exertion Maximal heart rate
分类号
R821.23 [医药卫生—临床医学]
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职称材料
题名
学生体育锻炼运动强度控制方法新探
3
作者
黄陆
机构
柳州职业技术学院
出处
《广西民族大学学报(自然科学版)》
CAS
2012年第2期87-89,共3页
基金
广西新世纪教改工程项目(2012JGA322)
文摘
通过查阅文献资料,论述运动强度控制在大学生体育锻炼中的意义以及运动强度与运动形式、运动频率、运动持续时间的关系,总结出不同最大心率贮备(HRR)百分比运动强度适宜的学生群体,设计一套可供学生体育锻炼参考的最大心率贮备百分比运动强度控制方案.
关键词
体育锻炼
运动强度
最大心
率
贮备
百分比
分类号
G819.14 [文化科学—体育学]
下载PDF
职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
基于通气无氧阈模型与最大心率百分比法建立甲基苯丙胺戒断者的运动强度处方——一项随机对照试验
王静松
郑澜
谷文志
曹雨柔
苏通明
张文怡
晏官官
连金佩
潘建强
周剑
张军
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2022
2
下载PDF
职称材料
2
用主观体力感觉预测武警战士耐力训练强度的研究
雷志勇
秦永生
陈振峰
吴志东
张磊
《武警医学》
CAS
2007
4
下载PDF
职称材料
3
学生体育锻炼运动强度控制方法新探
黄陆
《广西民族大学学报(自然科学版)》
CAS
2012
0
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职称材料
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