足球运动员服用螺旋藻对体成分、下肢爆发力以及有氧功能的影响

为了探究口服螺旋藻补剂对足球运动员体成分、下肢爆发力以及身体有氧功能的影响,用随机双盲对照实验,将20名男性足球运动员随机选出10名分配至螺旋藻组(SP组),另10名分配至安慰剂组(PB组).在训练前和为期8周训练后分别采集受试者体成分、下肢爆发力及身体有氧能力等数据,采用重复测量方差分析研究组内数据的前后差异.结果表明:8周实验结束后,PB组受试者右下肢肌肉量、纵跳高度、红细胞平均体积显著上升(P<0.05),平均血红蛋白浓度显著下降(P<0.05),其余指标变化不显著(P>0.05).SP组受试者的肌肉量、左上肢肌肉量及右下肢肌肉量、纵跳高度、纵跳最大加速度、纵跳平均输出功率、纵跳总最大功率均显著上升(P<0.05),其他指标前后无显著差异(P>0.05).表明8周螺旋藻补剂的摄入抑制了足球运动员训练氧化应激引起的负面效应,对训练适应有积极作用.

有氧运动对超重肥胖儿童执行功能影响的Meta分析

背景研究证实,超重肥胖儿童执行功能与肥胖密切相关,并可能存在双向关联。有氧运动作为一种有效的干预手段,可有效促进其大脑发展和认知功能,尤其是执行功能,但改善效果的量化关系仍需要进一步探讨。目的系统评价有氧运动对超重肥胖儿童执行功能相关指标干预效果。方法检索中国知网(CNKI)、万方数据知识服务平台(Wanfang Data)、中国生物医学文献数据库(CBM)、Cochrane Library、PubMed、Embase、Web of Science数据库中有氧运动干预超重肥胖儿童执行功能的随机对照试验,检索时限从各数据库建库至2023年7月。依据Cochrane风险偏倚评估工具对纳入的文献进行质量评估,采用RevMan 5.4和Stata 15.0软件对结局指标进行Meta分析。结果最终纳入9项随机对照试验,其中包括940例超重肥胖儿童。Meta分析结果显示,单次有氧运动干预能够有效提高超重肥胖儿童的执行功能(WMD=-6.98,95%CI=-11.89~-2.07,P=0.005);亚组分析结果显示,单次干预时长<30 min的有氧运动对超重肥胖儿童执行功能子成分的改善均无显著性差异(WMD=-0.84,95%CI=-9.37~7.68,P=0.85);单次干预时长>30 min的有氧运动可改善超重肥胖儿童的抑制功能(WMD=-10.50,95%CI=-19.15~-1.85,P=0.02)。进行长期运动干预(干预周期为8周)时,与对照组相比,有氧运动可改善超重肥胖儿童干扰控制(WMD=-0.16,95%CI=-0.18~-0.14,P<0.00001),对计划(WMD=4.20,95%CI=-8.34~16.73,P=0.51)、注意(WMD=0.41,95%CI=-12.08~12.91,P=0.95)、同步(WMD=3.93,95%CI=-8.22~16.08,P=0.53)、连续(WMD=2.48,95%CI=-9.18~14.14,P=0.68)的改善效果不明显。结论单次长时间的有氧运动对超重肥胖儿童执行功能子成分有选择性积极影响,长周期固定频次、时间的有氧运动可以改善超重肥胖儿童干扰控制能力,但计划、注意、同步、连续方面未产生改善效果。

男女青少年身体组成、最大有氧代谢功能和无损伤性无氧代谢阈值的初步观察

很早以来,人们把最大有氧代谢功能作为评定人体耐力和心肺功能最理想的生理指标.但是,不是所有的人都能直接接受此种最大负荷的试验测定。近十几年来,许多学者对次极限负荷出现的无氧代谢阈值进行了广泛研究并证明,“无氧阈”不仅对于评定人体耐力工作能力有重要意义,而且对于确定有氧代谢功能训练的适宜强度。

有氧运动功能训练结合松弛疗法对乳腺癌化疗后CRF患者携氧能力及下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴功能的影响

目的:探究有氧运动功能训练结合松弛疗法对乳腺癌化疗后癌因性疲乏(Cancer-related fatigue,CRF)患者携氧能力及下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴功能的影响。方法:选取我院2018年9月至2020年12月期间105例乳腺癌化疗后CRF患者作为研究对象,依据训练方案不同分为常规组和有氧组。常规组52例给予松弛疗法训练,有氧组53例增加有氧运动功能训练,对比两组CRF程度,携氧能力,下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴功能。结果:两组干预3月后感觉、行为及严重程度、情感、认识及情绪评分较干预前降低,有氧组低于常规组(P<0.05)。两组干预3月后,血红蛋白、红细胞压积、血氧饱和度水平较干预前升高,有氧组高于常规组(P<0.05)。两组干预3月末促肾上腺皮质激素(Adrenocorticotropic hormone,ACTH)水平较干预前降低,有氧组低于常规组(P<0.05);皮质醇(Cortisol,Cor)水平较干预前升高,有氧组高于常规组(P<0.05)。结论:有氧运动功能训练结合松弛疗法对乳腺癌化疗后CRF患者进行干预,通过增加营养物质的摄入,改善CRF程度,调节下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴功能,调控携氧能力,提高临床疗效。

我国残疾青少年体质健康标准研制的探索

我国残疾学生体质健康标准的长期缺位导致了残疾青少年体质健康评估、体力活动促进和特殊体育与健康教育等问题解决乏力。我国亟待研制适合残疾青少年的体质健康标准,评价和监测其体质健康状况及趋势,促成相关政策和措施的实施,引导社会关注残疾青少年的健康促进。在借鉴欧美国家残疾青少年健康体适能测试标准研制的基础之上,综合我国普通学生体质健康标准的实施现状,认为我国残疾学生体质健康标准的研制在理念上应与普通青少年体质健康标准应有所区别,以"健康"而不是"运动能力与素质"为目标与导向;测试内容和指标的选择应充分考虑其身体的发育和残疾特征,与其未来健康风险紧密关联;评价标准的设置应采取标准参照而不是常模参照的方式,根据健康风险标准与测试指标的关联制定标准。

上肢功能康复锻炼联合有氧训练对老年脑梗死患者的护理效果

探讨老年脑梗死行上肢功能康复训练结合有氧训练的效果。方法 随机选取2019年11月~2021年11月期间,于青岛黄岛区人民医院收治的脑梗死78例老年患者为观察对象;应用摸球法分为对照组和研究组,对照组行常规护理(n39);研究组于对照组基础上行上肢功能康复锻炼联合有氧训练(n39)。应用上肢功能评定表(disabilities of the arm,shoulder and hand,DASH)、日常生活活动能力(activities of daily living,ADL)量表,比较2组干预前后上肢功能、日常生活能力及干预后的护理总满意度。结果 干预前,2组患者上肢功能、日常生活能力评分对比无统计学意义(P>0.05);干预后,研究组患者肩、肘、腕、手关节功能、躯体生活自理能力、工具性日常生活能力评分高于对照组,结果有统计学意义(P<0.05);研究组护理总满意度高于对照组,结果有统计学意义(P<0.05)。结论 上肢功能康复训练联合有氧训练对老年脑梗死患者,可促进患者肢体功能恢复,提升患者生活能力,提高临床护理满意度,护理措施值得临床推广应用。

三届全运会优秀马拉松、中长跑和自行车运动员的最大吸氧量

马拉松、中长跑和自行车运动项目对人体的机能要求很高,特别对维持人体长时间紧张运动的有氧代谢功能的要求更为显著。正由于这个特点,它对人体发生极为深刻的影响。当前,我国马拉松、中长跑和自行车的运动水平与世界先进水平相比还有一个不小的差距,为了尽快赶上世界先进水平,从生理机能方面分析这类项目目前落后的原因,为改进今后的训练制度和训练方法提供某些生理学根据,无疑也是一项迫切的任务。耐力性周期性项目的运动成绩高低,很大程度取决于人体最大有氧代谢的水平,运动成绩与最大吸氧量之间具有密切的相关。现代耐力训练的一个重要方面就是最大限度提高人体有氧代谢功能。