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有氧器械综合训练对中年肥胖女性减肥效果分析——以加壹合健身俱乐部为例
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作者 王聪 周允腾 《文体用品与科技》 2025年第3期83-87,共5页
在健康中国和体育强国建设的大背景下,针对肥胖及肥胖疾病人数不断迅速增加且严重威胁人体健康的实际,研究35—45周岁中年妇女的肥胖现状,采用时间和频率的不同运动处方,使用Pilates、Natual Gravity Training、器械抗阻训练等锻炼手段... 在健康中国和体育强国建设的大背景下,针对肥胖及肥胖疾病人数不断迅速增加且严重威胁人体健康的实际,研究35—45周岁中年妇女的肥胖现状,采用时间和频率的不同运动处方,使用Pilates、Natual Gravity Training、器械抗阻训练等锻炼手段,通过12周有氧器械综合训练对加壹合健身俱乐部中年肥胖女性采用不同的持续时间和训练频率等训练方式,纵向比较3种不同的练习方式对减肥效果的影响,并对比实验前后的数据进行分析与探讨。目的是探索一种更高效、精确且基于科学原理的减肥方法,为中年女性通过合理有效运动成功减肥、更加喜爱运动和自主锻炼以及获得更多效益提供参考和指导。 展开更多
关键词 有氧器械综合训练 中年肥胖女性 减肥效果
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MMT—2磁电式等动力量训练器
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作者 童剑亦 《文体工业科技》 1995年第4期20-20,25,共2页
关键词 等动力量训练 磁电式 体育用品 有氧训练器械
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