谈长跑中有氧与无氧代谢能力的平衡

众所周知,长跑运动员的成绩取决于速度和耐力水平,即运动员的有氧和无氧代谢能力。但速度和耐力之间的联系依不同的长跑项目而表现不同的关系。创造高水平运动成绩的关键在于为运动员在其主要比赛项目上寻求速度和耐力之间的最适平衡点。耐力。

渐增负荷运动感情反应的变化模式研究

研究的目的是探讨渐增负荷运动感情反应的变化模式。12名健康大学男生参加功率自行车渐增负荷运动,运动中和运动后测量血乳酸以确定个体乳酸阈,运动中每分钟测量主观运动强度和感情效价。结果显示,群组感情反应在时间上有显著差异,感情反应随强度递增呈线性和阶5下降模式,个体乳酸阈前1s及后面各点FS值均显著低于第1min、第2min的值。个体乳酸阈前感情反应均为积极,接近乳酸阈的感情反应有的积极有的消极,高于乳酸阈的感情反应大部分消极。