失眠期待性焦虑的成因分析与心理干预

失眠的危害众所周知,但为失眠而忧虑的危害少有人了解。失眠期待性焦虑反映了一部分人因害怕自己患上失眠症而陷入非理性的恐惧和焦虑中,这是需要患者给予足够关注和处理的不良情绪。本文分析了失眠期待性焦虑的表现和成因,并介绍几种心理干预方法,以指导患者摆脱对失眠的不合理焦虑。

怎样克服期待性焦虑

心理咨询中,一位年轻人这样诉说自己的痛苦:由于一次课上的发言引起大家的哄笑,从此,一到发言的时候他就紧张不安,甚至怕上课,走进课堂就心神不宁,总是担心发言出丑,他为此焦虑不安。不知道自己这样究竟是怎么回事?

钩藤总碱对焦虑模型行为学和脑组织单胺类神经递质的影响

目的考察钩藤总碱(rhynchophylla total alkaloids,RTA)抗焦虑药效。方法采用国际通用的大鼠高架十字迷宫焦虑动物模型(elevated plus-maze anxiety animal model,EPM)和小鼠期待性焦虑实验,观察RTAⅠ组[200 mg/(kg.d)]、RTAⅡ组[400 mg/(kg.d)]、RTAⅢ组[800 mg/(kg.d)]3个剂量组对大、小鼠焦虑行为学的影响;采用酶联免疫吸附法(ELISA)测定RTA干预前后EPM大鼠的脑组织内去甲肾上腺素(NE)、多巴胺(DA)和5-羟色胺(5-HT)单胺类神经递质的含量。结果与空白对照组比较,RTA 3个剂量组大鼠进入开放臂次数比例(OE%)和在开放臂滞留时间比例(OT%)有显著升高(P<0.05),RTA 3个剂量组小鼠均无应激性体温升高,RTAⅢ组EPM大鼠脑组织中NE、DA、5-HT含量较空白对照组显著下降(P<0.05)。结论在大鼠EPM和小鼠期待性焦虑实验中,RTA显示出一定的抗焦虑作用,其作用机制可能与降低EPM刺激后大鼠脑组织中NE、DA和5-HT含量有关。

漫谈心理障碍——恐怖症

佳丽青春热线自开通以来,很多青年打电话来,就青少年常见的心理障碍“恐怖症”进行咨询。为此,我们请了山东师范大学教育系孟海兰副教授给广大青少年朋友谈谈什么是“恐怖症”,以及“恐怖症”的治疗方法等有关问题。

大学生求职期阶段性思想焦虑及其化解策略

大学生在求职阶段的思想动态有阶段性思想焦虑的特点。就业准备期有期待性焦虑,就业试探期有挫折性焦虑,就业高峰阶段有比较性焦虑,就业冲刺阶段有务实性焦虑。掌握大学生求职期阶段性思想焦虑动态,对学校更好的开展就业指导、做好学生职业生涯规划、优化学生培养方案等具有重要的现实意义。更有利于因势利导,做好就业指导工作。

电视与人的成长

中国有电视的历史并不算太短,然而,真正意义上广泛的电视传播不过十几年的历史,但就在短短的十几年里,取得了令人难以置信的发展。从小屏幕、黑白电视机,到大屏幕、彩色、高清晰度电视机;从街坊四邻挤在新买了电视的家庭里,屏声静气地等待节目开始,到90%以上的家庭拥有一台甚至一台以上的电视机;社会经济繁荣为电视的普及创造了条件。电视成了人们必不可少的伙伴。晚上看电视,在某种意义上成了民俗现象。而且一旦养成习惯,不看电视就觉得缺少点什么——仿佛生活的完整性遭到破坏,仿佛与世界沟通的渠道中断了,从而出现期待性焦虑。电视既扮演了家庭成员的角色,又成为公众的兴趣中心,同时,它所形成的信息冲击波,使我们的生活方式和与周围世界的关系,发生了一场几乎是革命性的变化。

做爱时间影响性高潮吗

问:夫妻亲密时,我很少能感受到高潮。我觉得也许是丈夫做爱的时间太短了,经常是两三分钟,最多也就五六分钟。他是早泄吗?答:性高潮的产生与多种因素有关。由于男女性欲、性兴奋和性高潮的产生在时间上都有较大的差距。

心理催眠术

对于很多人来说,春天是一个嗜觉的季节,温度适宜,不热不冷,但是在现代都市,由于各种原因,入夜之后,许多人辗转反侧,久久不能入眠,脑中不断地浮现过去、现在、未来的事,有悲伤、有气愤、忧虑、害怕……愈是不想它。却愈缠绕着他们不放。你是否和下面三位有类似的痛苦经历呢?晓冬自由摄影师 31岁失眠时间:偶尔我从来不把自己列为"失眠"一族。

生育的苦恼

有位刚刚结婚却自称是"绝望的女孩"。写信向我求救。起因并不复杂,她往常的月经非常准时,在蜜月中却推后了两周。以为是遇上了"坐床喜",十分高兴。不料,在第三周月经又来了。她很伤心,感到绝望,一种恐惧感油然而生,认为自己不是一个完整的女人。这种担心由来已久,她曾有过手淫,后来从一些科普书刊上获知"手淫会造成不孕",从此便忧虑起来,一方面渴望生儿育女,一方面又怀疑没有生育能力。于是便冲动地跑到马路上去,让汽车撞,可是死神不接受她。