通识课《养生治未病》健康与文化教育的思考

目的调查通识课程“养生治未病”对大学生健康教育的影响并探索如何加强中医文化的普及。方法采用调查问卷方式分析广东某大学珠海校区2018年春季202名选课学生的特点及中医知识掌握情况。结果调查发现:①本课程对文科类学生的吸引力较强;②大学生更关注与自身相关的饮食、作息等养生内容;③只有三分之一的学生能够理解中医基础理论。结论加强课堂中的中医理论和文化教育是今后课程需要改进的重点。

“治未病”思想在中医养生学中的应用探讨

"治未病"是中医健康文化的核心理念之一,始终贯穿在中医养生保健、疾病预防与治疗之中,"治未病"主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡,达到维护"精神内守,真气从之"的健康状态和"正气内存,邪不可干"的疾病预防目的。笔者采拮"治未病"古籍研究之成果与同道共同分享。

“治未病”与老年肺系病防治

"治未病"是中医学精华,未病之时,固护正气,预防疾病;已病之时,防止传变及病后康复,老年肺系病更应遵循,"未病养生,防病于先",采取各种养生保健方法,增强体质,提高抗病能力,起居有常,情志畅达,睡眠良好;"欲病救萌,防微杜渐",及时调理疾病先兆、萌芽,防止发展;"已病早治,防其传变""见微得过,用之不殆",治疗时应顾护胃气,酌加益气、滋阴,淡渗利湿之品,以防传变;"瘥后调摄,防其复发",疾病初愈,正气尚未完全恢复,邪气未尽,需调理才能逐渐康复,应避寒热,慎起居,节饮食,勿过劳,方能巩固治疗效果,防止复发。

《中医基础理论》教材修改建议

《中医基础理论》病理部分第五章修改为防病,第八章修改为治疗。与第六第七两章合在一起,按照防病、病因、病机、治疗的逻辑顺序一脉相承。第五章防病部分设三节:未病养生、欲病先防、已病防变。未病养生部分在原来只倾向于养形的养生内容基础上增加养神的内容:与天地相合,做有高尚道德的人。欲病先防部分阐述针对性的疾病预防,包含3个部分:安全事故的预防、时疫预防及亚健康体质有针对性的预防。