李亦畲五字诀

一日心静 心不静则意不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不项，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，

李亦畲走架打手行工要言

昔人云：能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。语甚概括，初学未由领悟，余加数语以解之，俾有志斯技者得所从人，庶日进有功矣。

武式太极拳中兴侧记

武式太极拳在太极拳发展史上有很重要的地位,但由于种种原因,创立后近百年却未能在社会上广泛传播。新中国成立后,郝少如在顾留馨的支持下出版了《武式太极拳》,武式太极拳才在社会上产生一定影响,并得以流传。姚继祖继承武式太极拳,并对理论有较深的研究,得到顾留馨的赏识,在改革开放的东风下,顾留馨向日本太极拳界大力推荐武式太极拳与姚继祖,使武式太极拳走向了国际大舞台,同时也激发国内民众学习武式太极拳的热情,武式太极拳才得以中兴。

阴阳六合刀(下)

二十七、回身看花右脚并向左脚,左脚尖点地,右手刀左绕过顶至右肩上,左手扶刀柄,目视右前方(图106)。左转身,提右膝,右手刀右砍一周右上挂,刀刃向外刀尖向上,目视刀柄(图107)。