山药杏仁粥

[处方]山药100克，粟米100克，杏仁200克。 [制作]山药煮熟，粟米炒为面，杏仁炒令过熟，去皮尖切为末。

咳嗽反复,吃点杏仁粥

冬季感冒多发,冷风一吹,咳嗽不停,有时几个月都不见好,怎么办?可以试试苦杏仁药膳,很多人都不知道,苦杏仁是一味止咳好中药。

薄荷杏仁粥治感冒

近日。我偶患感冒，头微晕咽喉有疼痛感，学中医的朋友向我推荐了薄荷杏仁粥，现将做法介绍给大家。薄荷15克，杏仁10克，粳米150克。将薄荷连同少许清水，在锅内煎煮10分钟，停火，滤渣，留汁液。

润肺止咳百合杏仁粥

原料 大米（或者糯米）100克，百合30克，甜杏仁20克 制作 1 百合用冷水泡软、洗净；

盛夏食粥 食疗兼得

粥，俗称稀饭，是我国民族的传统优良特色食品，食粥在我国已有数千年的历史。据《古史考》载：“黄帝始蒸谷为饭，烹谷为粥。”在古代，人们常以粥哺养婴幼儿，补益老弱病人。北宋的张来在《粥记》中说：“晨起，食粥一大碗。

粥疗九方

桂圆莲子粥原料:桂圆肉10克,莲子15克,大枣10枚,粳米50克.做法:四物入砂锅内,加适量清水共煮成粥.每日2次,连服两周.功能:补气补血,乌发荣颜.

3款润肺滋阴粥

9月秋天气候干燥，按中医理论，秋天与人体肺脏相应，“秋燥”易伤肺，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。例如百合粥：百合30克，粳米60克，加水煨煮至烂。此粥对虚弱且伴有心烦失眠、低热易怒者尤为适用；有皮肤病者可将粳米改为薏米，煮粥食用，有一定治疗效果；如在百合粥中加入甜杏仁9克同煮，即称百合杏仁粥，宜于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰患者食用。其他润肺食物还有银耳、甘蔗、梨、蜂蜜、藕。

秋冬几种健康养生粥

山芋粥山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。牛肉粥切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。乌鸡肉粥乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血。

肺炎常用食疗方

现介绍几种常用的简易食疗方，肺炎患者可酌情选用。

阻塞性肺病患者的食疗

阻塞性肺病患者的食疗搞好了也不逊色于医疗,食疗的原则就是给予适量蛋白质、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;其次就是应给予低热量、高维生素、高纤维素饮食。严禁吸烟,忌浓茶、烈性酒、浓咖啡和辛辣刺激性食物。有益食品包括各种新鲜蔬菜和水果,如枇杷、百合、山药、西红柿、白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、茄子。

秋咳缠身药膳调

金秋时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,往往容易引起燥咳,甚至可使老年人旧病复发或病情加重。燥咳常表现为干咳不止,无痰或少痰,难以咯出,痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。秋咳迁延难愈,药物效果不明显,现介绍几则食疗方,对秋天燥咳、急慢性支气管炎、感冒引起的咳嗽,都有较好的疗效。

“粥粥”好生活

想任冬日里身体自内瓜外地变得温暖，一款好粥可以担当此任。细熬慢炖间，你不由自主地沉浸住“粥粥”的好生活里。

杏仁是个宝 药膳治病好

杏仁猪肺粥 用料与制作:北杏仁10克,猪肺150克,粳米60克.将北杏仁去皮尖洗净;猪肺洗净切块,放人锅内出水后,再用清水漂洗净.把粳米洗净,与杏仁、猪肺一齐放入锅内,加清水适量,小火煮成稀粥,调味即可.随量食用.

药食两用话百合

在我国，自古以来百合就是作为吉庆祥和之物。取名百合，含有百年好合，白头偕老之意。

与情人共进秋补餐

从8月7日起,2008年的秋季开始了,这一天,不仅是二十四节气之一的立秋,而且还是中国传统的情人节。

春季养生

我国是将"四立"作为四季的开始:即立春、立夏、立秋、立冬。春季是万物生发的季节,此时天气由寒转暖,草木生发萌芽,万物复苏,人类的新陈代谢也开始变得活跃起来。人体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛与活跃,所谓"百草回生、百病易发",人在这个时候应特别关爱自己的身体,注意养生,以欢快明朗的心境迎接明媚的春光。春季有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个季节,从立春开始,冬天结束,春发到来,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,这就要求我们夜卧早起,多参加户外活动,使自己的精神状态与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。但是,此时乍暖还寒,天气变化不定,时有寒潮发生,"倒春寒"现象一直延续到惊蛰的最后几天。