陈式太极拳与杨式太极拳传承发展对比分析

河南焦作温县陈家沟是陈式太极拳的发源地,河北邯郸永年是杨式太极拳的发源地,两个地区在太极拳传承与保护方面做了诸多工作。当前,无论是校园太极拳的推广,还是群众体育太极拳的普及都以陈式和杨式两大太极拳流派为主,通过文献资料法、访谈法,结合两个流派传承发展现状,将两个最具代表性的太极拳派别的传承特点、发展特点进行对比分析,以促进太极拳传承与保护,实现太极拳事业的蓬勃发展。

谈谈杨式太极拳步法中的迈步

迈步的字面解释有“向前跨步”“举脚向前走”等意思。在传统杨式太极拳85式中有:向前迈步、向前跟步、向后退步、横向迈步等步法。对迈步总的要求是出自《十三势行功心解》中的“迈步如猫行”,也就是说在行拳走架时,要求迈步要像猫一样轻灵、稳健。那么,如何才能把“迈步如猫行”练上身呢?个人认为,应从以下四个原则入手。

传承经典套路 创新传播方式——传统杨式太极拳传承培训班在京举行

2024年6月7日上午,传统杨式太极拳传承培训班开学典礼暨崔仲三视频课程首发仪式在北京举行。中国武术协会原主席李杰、中国武术研究院原副院长张山、北京市武术运动协会主席杜德平等嘉宾出席了本次活动。八十八岁高龄的中国武术协会原主席张耀庭特题写“继承发扬太极拳为人民健康尽心尽力”赠予崔仲三先生。

老年妇女从事杨式太极拳前后的某些心功能指标的变化

对２０名从事杨式太极拳练习１个月的老年妇女进行了心脏结构和功能等指标的测定，结果发现：杨式太极拳可提高老年妇女的心室厚度和收缩幅度，尤其是提高左室后壁厚度和收缩幅度，说明心室壁血波供应得到改善；可使受试者安静时的心率、血压均明显降低，每搏输出量和射血分数均明显升高，揭示老年人从事杨式太极拳练习可改善其心肌血液供应，提高心肌泵血功能。

文化地理学视野下杨式太极拳传播研究

采用文献资料、田野调查、逻辑分析等方法,从文化地理学的视阈对杨式太极拳的起源与扩散进行研究。认为杨式太极拳的文化源地是永年,其独特的自然与人文地理环境为杨式太极拳的诞生奠定了条件。杨式太极拳在国内的文化扩散以迁移扩散为主,而在国外既有迁移扩散又有规划性扩散。杨式太极拳的文化区分为北京、上海、广州文化区和石家庄、太原、西安文化区。在北京文化区技术发生了演变,在上海文化区理论与技术都得到了发展,在广州文化区开始向国外发展;新中国成立后,形成了石家庄、太原、西安文化区,促使杨式太极拳在全国范围内广泛传播。杨式太极拳文化区演变均属于形式文化区,而且以都市为核心区,遵循由北向南再向北的发展路径。

传统杨式太极拳对大学生心肺功能指标影响的研究

24个月的传统杨式太极拳练习能使大学生的心肺功能得以良好改善,表现为心肺功能指标中肺活量、体重指数和台阶试验指数均有显著性变化,经t检验差异非常显著(P<0.01)。结合杨式太极拳的特点,建议在高校大学生中全面普及与推广传统杨式太极拳运动。

杨式太极拳竞赛套路的运动生物力学特征分析

借助先进的测试仪器和运动解析系统,以运动生物力学和相关运动生理学指标测试的方法,获取整体套路动作的时间、位移、速率、肌电、心率及能耗等指标,以此初步探析优秀太极拳选手演练杨式太极拳竞赛套路的运动生物力学特征和生理学特征,结果认为:练习杨式太极拳竞赛套路时身体总重心在X轴方向上的移动距离要明显大于在Y轴方向的移动距离,在Z轴方向上保持了良好的平稳状态,身体总重心的三维合速率平均值为0.18米秒,上肢各环节间的角度变化较大,下肢各环节间的角度变化具有反向对称性的特征;左右腿的负荷之比接近4∶6;心率变化及能量消耗数据显示练习时能耗比较稳定。

陈式太极拳和杨式太极拳运动对大学生心血管功能的影响

目的:探讨陈式太极拳和杨式太极拳运动对高校大学生心血管功能的影响,为高校大学生太极拳训练提供理论依据。方法:从某学院武术协会会员中随机挑选身体健康的男、女生各50例,采用分层随机化的方法分为2组,每组男、女生各25例。选定一组进行为期36周的陈式太极拳训练,另一组进行为期36周的杨式太极拳训练。36周训练前后,测试各组大学生反映心脏功能的指标如脉率、心搏出量、心搏指数、心输出量、心脏指数和心肌耗氧指数等;血管功能指标如脉压差、平均动脉压、平均收缩压、平均舒张压、血管顺度及总外周阻力等;血液和微循环功能指标如有效血容量、血液黏度、还原全血黏度、微循环半更新时间、微循环半更新率及微循环平均滞留时间等。结果:受试大学生的心脏功能、血管功能、血液及微循环功能与训练前相比均有明显改善;参加陈式太极拳练习的男生以上指标优于参加杨式太极拳练习的男生,参加杨式太极拳练习的女生以上指标优于参加陈式太极拳练习的女生(P均<0.05)。结论:太极拳运动能改善大学生的心血管功能;陈式太极拳运动更有助于男大学生心血管功能的改善,杨式太极拳运动更有助于女大学生心血管功能的改善。

传播学视野下杨式太极拳成功传播的研究

杨式太极拳作为武术拳种的一个流派,在世界范围的传播和影响力非常广泛,可以说是武术拳种或者太极拳对外交流传播的成功典型.从传播学的角度对杨式太极拳的成功传播进行调研,运用传播学等相关理论对其传播成功之处进行阐述,分析其成功之道,为其他武术拳种的传播发展提供相关的理论依据.

杨式太极推手与套路锻炼对中老年女性心血管功能的影响

采用实验法,对参加6个月杨式太极推手与套路锻炼的50-60岁中老年女性心血管功能指标进行测试,结果表明:杨式推手运动强度属于中等强度有氧运动,适合中老年女性锻炼;推手与太极拳套路结合锻炼比单独太极拳锻炼更能提高中老年人有氧工作能力;在一定范围内太极拳术锻炼对中老年人心血管机能的改善程度与运动强度成正相关,运动强度越大,心血管机能改善效果越明显。

杨式太极拳传承发展研究

文章通过文献资料法、访谈法对杨式太极拳的发展、传承进行论述。杨式太极拳的发展经历了发展期与普及期,杨式太极拳通过家庭、学校和社会多方面进行传承。研究希望能对杨式太极拳的传承发展起到一定的借鉴作用,以期中国传统文化能借着太极拳这一载体发扬得更加广大。

24式太极拳与杨式太极拳老年练习者膝关节角度的比较及存在的运动风险研究

文章对20名24式简化太极拳和28名传统杨式太极拳练习者的搂膝拗步膝关节角进行了分析,发现两种不同形式的太极拳左右膝关节角均存在差异,左膝关节角独立样本检验:P值为.0037,右膝关节独立样本检验:P值为.0000。结论:(1)简化太极拳与传统杨式太极拳在典型动作的膝关节角存在差异,虽然同处高架位,简化太极拳练习者的膝关节角度要低于传统杨式太极拳练习者;(2)膝关节的差异可能与简化太极拳因膝关节不适而初学者放弃练习有关联。(3)提示简化太极拳练习者可能相比传统杨式太极拳练习者存在一定的运动风险。

在传播学视野下杨式太极拳成功传播的研究

杨式太极拳作为武术拳种的一个流派,其传播的范围和影响是非常广泛的,可以说是武术拳种或者太极拳对外交流、世界传播成功的典型,本研究将从传播学的角度,对杨式太极拳传播成功之道进行阐述。对杨式太极拳的成功传播进行实际调查、研究,运用传播学等相关理论分析其成功之道及新时势下充分发挥新的传播媒介的传播效应,为其他武术拳种的传播发展提供相关的理论依据。

24式与传统杨式太极拳主要动作的生物力学对比分析

本文借助运动生物力学的研究方法和先进的的实验仪器(QUALISYS—MCU500红外远射测试系统),对三名全国优秀太极拳运动员的24式太极拳动作做生物力学的分析,提取24式和传统杨式大架太极拳的主要定式动作并对其形态学数据进行比较。从而为24式太极拳和传统杨式太极拳无论是在形态学上还是其价值功能上的异同提供一定的科学实验依据。

提高段位制杨式太极拳演练水平探究

为了使段位制杨式太极拳得到更好的普及推广,文章以杨式太极拳六段为例,通过文献资料、教学实践和逻辑分析等方法对提高杨式太极拳演练水平进行分析研究。研究认为:了解套路结构;规范动作质量;深刻理解特点;用心体悟掌握才能达到统一和谐的太极演练境界。

对杨式太极拳“单鞭”定势的分析

太极拳拳架的定势反映了古代中国人道法自然的思想方法,道法自然是太极拳理的思想理论基础.杨式太极拳"单鞭"定势是杨式太极拳的基本拳架之一,其身法的关键为端正、自然、顺舒和灵动.其传播与发展,应在继承的基础上恪守"脱规矩而守规矩"的原则,教材更应当要规范;但在目前不同版本的教材中有不同的单鞭插图,以拳理衡量,确实有不少值得商榷的地方.

杨式太极拳早期拳式定名特点探究

杨式太极拳创始人杨露蝉在早期传播太极拳的过程中,并未照本宣科地传承陈式太极拳,在招式定名上风格迥异,颇具韵味。

杨式太极拳在当代的传承与发展

杨式太极拳自创立起,至今已有150多年的历史了。在杨露禅、杨健侯和杨班侯、杨澄甫和杨少侯祖孙三代的努力下,杨式太极拳已越来越多的被人们认识和喜爱,在当代也不断地得到传承和发展。杨式太极拳也只有更好地适应当代社会的要求,才能不断地发展和传承下去。

杨式穴位埋植疗法加药物治疗慢性肾炎57例

2008年始我们用杨式穴位埋植疗法结合中西药治疗慢性肾炎患者57例，取得较好疗效，报道如下。