林光常“排毒餐”:健康问题岂容信口开河

少吃鸡蛋别喝牛奶;大白米没有生命;少吃红肉,吃牛排其实是在割你的心脏……自2005年开始,台湾另类营养“专家”林光常以诙谐幽默的口才、简单的语汇,在内地大力推销其颠覆传统的健康经和独创的“排毒餐”。然而,编辑部不断接到读者的来信,对林光常的说法感到疑惑,也有读者在应用了“排毒餐”后出现了状况,这到底是怎么回事?

林光常PK中国乳业

一段时间以来,林光常的"牛奶有害论"成为国内乳品行业关注的热点问题,而从2007年年初开始,国内营养学专家与林光常之间就营养学的论战也逐渐的进入了白热化,为了便于读者对相关事件更多的了解,《乳品与人类》特意对之前双方的观点进行了简要整理。

林光常颠覆传统的养生观

"少吃鸡蛋,不喝牛奶,才是对人体有益的饮食习惯!"你听过这样的营养观念吗台湾营养专家林光常就坚持着这样一种与传统营养观相反的观念,并要将其推广开来,他所著的《无毒一身轻》,据说五年来一直占据台湾畅销书榜首。

“亚健康”状态的养生业

在养生产业红火的背后,是标准的缺失与行业的不规范,中国养生行业在"亚健康"状态中急速前行近年来,颠覆了大部分传统养生理念的《无毒一身轻》、《21天排毒养生餐》等书风靡大陆。与营养博士林光常全国巡回讲座几乎同步进行的是,国内的养生潮也越来越热。一时间,似乎人人谈养生,个个懂保健,养生产品成为维护健康的新宠。"

生活之友

等待亦美妙迟了半分钟下楼,远远望见巴士就在自己眼前开走,下一班车,起码要再等15分钟。虽无奈,但你不得不等。生活中,等待是等闲事。搭车等巴士,吃饭等座位……等待,浪费了多少光阴,消耗了多少耐性,但你往往又不能不等。

果蔬解毒机

借助臭氧搞一搞,就能去除瓜果蔬菜上95%的残留农药?果蔬解毒机真的如此犀利?其实……厂家逗你玩儿呢!"排毒教主"林光常迅速蹿红的那一阵,人人都恨不能搬一台果蔬解毒机回家供着。如今,食品安全问题越来越多,而果蔬解毒机仍是看多买少。

“色”系健康

据有关专家介绍,吃不同颜色的蔬菜,对人体会产生不同的影响;不同颜色衣服对人体也会有一定的影响,如穿红颜色的衣服有利健康。经常失眠?让蓝色帮你入睡;神经紧张?让绿色帮你放松;对自己缺乏自信?那么让黄色提高你的信心吧。这就是现今渐渐流行的医学色彩疗法。由于它的神秘与特异,吸引了众多好奇的目光,也使走在时代前沿的潮流一族纷纷效仿,成为"色"系健康的拥护者。色彩对于健康的影响已越来越受到人们的重视。在这里,我们有必要认真探讨一下色彩与健康的深层关系。

人体内真有那么多“毒”要排吗

不知从何时起,'排毒'成了养生保健的热门话题,甚至有人总结出'人体器官排毒时间表'。于是,各种排毒养生保健品、治疗仪,五花八门的洗肠、禁食、泡脚、针灸等排毒疗法铺天盖地而来。'排出了哪种毒素''究竟怎么排出的'这些关键性问题,商家虽振振有词,却始终拿不出科学的证据。专家则表示,'排毒'并非严谨的科学概念,操作不当还可能给身体带来伤害。

神医传说 不要轻信神医,他只是个传说

他们天花乱坠地把自己和中医养生理论划上了等号,因为他们既不是中医,也没有什么理论。在"食疗养生"、"药食同源"被老百姓接受的同时,养生专家如雨后春笋般层出不穷,各种养生书籍、养生讲座、养生指导如火如荼。

疯狂的养生

似乎是一夜之间,养生热潮席卷了大江南北。从充斥图书市场的养生书籍,到声势浩大的电视养生节目,一大批养生专家和他们的养生理论被老百姓所熟知。而目前风头最劲的,无疑就是被称作京城"最贵中医"的张悟本。

纸上散步

一现在有这样一些人:不讲人道,只讲"银道";不尽孝道,只谋"笑道";不懂幸福,只懂"性福";在家牛奶,上班人奶,下班"二奶",就是不知道谁的奶把他养大的。

声音响亮

艾晴晴:小别针的力量言论:"每个人都有梦想,希望有梦想就要付诸实践、行动去做,即使没有成功,也会收获到其他的东西,如果不做的话就永远是梦想,永远也不会尝到果子。"缘起:什么事情做到了第一人,就会出效应,吸引眼球。中国"换客"第一人艾晴晴的博客点击量现达到500万,

电磁波:你身边的影子杀手

下面我们将继续为读者介绍由林光常博士编著的《无毒一身轻》中具有颠覆性、杀伤力,或者经常被你忽视的健康新观点。

封面

人物:重读普京叶利钦在选择斯捷帕申还是普京当总理时是这样考虑的:"直觉告诉我,将普京推上政治斗争的舞台为时尚早,他应该晚一些再出来。他的谜不应该消失。"普京在为自己的未来走一条权力曲线,不管路线是如何曲折迂回,通向权力是唯一的决策选择;不管普京未来的政治命运如何,他在俄罗斯未来发展的相当长的时期内将仍然起到决定性的影响,这是确定无疑的。