枸杞子粥

原料：枸杞子15克，大米100克，白糖适量。制法：将枸杞子择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。功效：补肾益精，滋肝明目。适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头目眩晕、视物昏花等。

夏令粥食益身心

粥,可谓四季成宜的传统饮食。粥的品种丰富多彩,风味独特,功效各异。炎夏季节,人们更爱食粥。它易消化吸收,有和胃、补脾、清肺、疗疾、保健的功效,同时,还能清热解暑、增进食欲。

中国药膳在海外日趋走红

中国药膳在海外日趋走红目前全球食用药膳防病治病、营养健身的人已达５亿多，占世界总人口的１／１０。药膳罐头、药膳糖果、药膳糕点、药膳饮料等相继问世，备受消费者青睐。由于药膳食品市场日趋看好，中国药膳业不仅在内地和港澳地区成“热门”，在东南亚、海湾地区和...

小偏方

眼睛疲劳 枸杞子粥 枸杞子30克，大米60克。大米煮至将熟后加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目．此粥滋补肝肾。可缓解眼睛疲劳，而且有保肝护肝作用。特别适用于头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症。