百合枸杞粥 安神防耳鸣

我今年75岁，最近一年多来，睡眠不好，又耳呜。后来从朋友处得到一款养生粥——百合枸杞粥。每日清晨吃一碗，本想只是普通养生防老而已，可没想到却将我的失眠、耳呜给治好了。 做法如下：每次用百合10克，粳米50克，熬成粥，粥好后加枸杞10颗，一次服完。

菟丝子枸杞粥护眼

我的工作需要长时间看电脑,回到家后,妈妈常用粳米60克,菟丝子、枸杞各20克煮粥给我喝,说有助于保护眼睛。山西刘先生点评：现代生活和工作中,使用电脑和手机的时间太长会使眼睛干涩、视力下降,保护眼睛十分重要。此方中,菟丝子、枸杞配以粳米,喝粥时加适量白糖,确实可以护眼。

陆游:补肾明目枸杞粥

世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。——陆游《食粥》2010年11月27日,第十一届深圳读书月活动推出重点品牌活动＂诗歌人间＂——以陆游逝世800年为契机,

陆游爱食枸杞粥

南宋著名爱国诗人陆游（1125～1210年）,寿延85岁,被后人称为“长寿爱国诗人”。据说,其寿享高龄,与爱食枸杞粥有关。陆游对食粥尤为考究,曾著有《食粥》诗：“

夏日宜喝枸杞粥 明目养颜清肝火

中医认为，夏天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此，夏季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进补。利用枸杞、金银花、陈皮等制成的茶和粥比较适合夏天喝。

失眠吃点龙眼枸杞粥

有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上,原因是长期失眠导致身体免疫力下降,诱发了心脏病。这位男士失眠不止一天两天了,可是之前他尝试了许多办法,还花过很多钱买了一个据说能促进睡眠的椅子,却都收效甚微。

黑豆枸杞粥缓解眼疲劳

一些使用电脑办公或长时间看书、看电视的人常会出现眼疲劳的现象。为此，北京天坛医院营养科主任医师赵吉向此病患者推荐了一款具有缓解眼疲劳作用的食疗方——黑豆枸杞粥。

枸杞补肾粥方中多糖的含量测定

目的测定枸杞补肾粥方中多糖含量。方法采用蒽酮-硫酸法,以葡萄糖为对照品,于625nm波长处测其吸光度,测定总多糖的含量。结果葡萄糖质量浓度在0.02～0.14 mg.mL-1范围内与吸收度呈良好的线性关系;平均回收率为100.18%,RSD=0.29%;测得的总多糖平均含量为118.3 mg.g-1。结论采用蒽酮-硫酸法测定枸杞补肾粥方中总多糖含量,快速准确,稳定性好,可作为该方总多糖含量测定方法。

枸杞粥

材料：枸杞子适量，大米半碗，鸡胸肉半个，葱2根，香菇5朵 调料：料酒、盐各适量 做法1．先将香菇洗净，浸泡在水里，备用。 2．将洗干净的鸡胸肉对切成两大块，然后放八锅中，加水、料酒、少许盐调味，盖上锅盖后用中火熬煮。

失眠吃点龙眼枸杞粥

龙眼枸杞粥的具体做法是:选龙眼肉15克,枸杞子10克,大枣4枚.粳米100克。将这些材料洗净,然后在器皿中加清水.先将粳米大火煮8分钟,随后再下入龙眼肉、枸杞子、大枣,改小火煮20分钟,煮成稀粥后即可食用。

睡眠差喝桂圆枸杞粥

读者张女士咨询：我最近一段时间比较焦虑，睡眠不太好，有朋友向我推荐了一个方子：准备桂圆肉15克，枸杞子10克，红枣5枚，粳米100克，洗干净备用，在砂锅里用清水中火把粳米煮开约15分钟。再加入桂圆肉、枸杞子、大枣（去核）煮成粥。在晨起空腹和晚上睡前各服一次。据说此粥有安神助眠、补血养心的功效。请问专家，这个方子有用吗？

失眠吃点桂圆枸杞粥

有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上,原因是长期失眠导致身体免疫力下降,诱发了心脏病。这位男士失眠不止一两天了,之前他尝试了许多办法。

常食枸杞粥，保肝又明目

我已70周岁了，10年前曾患有眼花症，特别在白天，眼前不断有黑影子飘过，或者像有蚊子飞过，视力逐年下降。配用的眼镜由200度上升到300度，最高到400度，还觉得不清楚。经眼科医生诊断为老花眼、视力退化症和飞蚊症。虽经药物治疗，但效果不够理想。后在老中医的指导下经常食用枸杞粥、枸杞酒、枸杞茶，效果较佳。现将我的食用方法介绍给广大读者试用，定有益处。

枸杞羊肾粥

编药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食,是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。药膳既不同于一般的中药方剂,又有别于普通的饮食,是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。今年我们将推出一系列的药膳,现在就让我们跟着作者对您的家常菜做些改变,

枸杞胡桃粥组方原理及工艺概况

本制品采用标准枸杞子、胡桃仁、芡实等8种既能制成食品又有药效的原料,经科学的量比配方和先进工艺,制成有保健、滋补和特定药疗效能的产品剂型,即药粥（膳）。该制品是中药方剂的一种特殊剂型;具有应用范围广,安全和保健作用明确的特点。

宝宝的营养粥

一场秋雨一场寒，天气的寒冷和干燥会让宝宝出现较为严重的不适感，影响宝宝的健康。宝宝的身体比较娇弱，为了让宝宝健康度过这个季节，家长可以给宝宝适当做一些营养粥。家长可以根据宝宝的口味和营养的均衡，做些大枣粥、枸杞粥或是玉米粥，也可以添加虾仁、牛肉、玉米、萝卜等蔬菜和肉类。

老年痴呆的药粥食疗方

老年痴呆是老年期以智力衰退为主要表现的一种神经精神疾患.目前对老年痴呆的治疗尚缺乏理想的药物,利用药粥食疗对本病有积极的预防和治疗作用.

冬令保健粥品十二款

粥容易消化吸收，不伤肠胃，滋补养身。不仅是居家之良饮，更是病中和旅行的珍馐。寒冬腊月，最易伤人阳气。在寒冷的冬晨喝上一碗热呼呼的药膳粥权充早餐，既可填饥，又可治病。这里介绍几种冬令健身粥。

食海无涯学做粥

在寒冷的气温下，喝上一碗热呼呼、香美可口的粥．是下班回家的大人们，放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。