太极柔力球运动对慢性肾脏病维持性血液透析患者肌力和疲劳状态的影响

目的探讨太极柔力球运动对慢性肾脏病(CKD)维持性血液透析(MHD)患者上下肢肌力和疲乏程度的影响。方法选取2019年12月至2020年12月于靖江市人民医院进行血液透析的60例CKD患者作为研究对象,按照随机数字表法分为实验组与对照组,各30例。对照组采取透析期间脚踏车运动,实验组在对照组基础上进行太极柔力球运动。比较两组上下肢肌力[30 s坐站试验(STS-30)、握力测试(HGS)]及疲劳程度[Piper疲乏修订量表(RPFS)]。结果治疗前,两组HGS、STS-30比较差异无统计学意义;治疗2个月后,实验组HGS高于治疗前,两组STS-30均大于治疗前,且实验组HGS高于对照组,STS-30大于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗前,两组RPFS评分比较差异无统计学意义;治疗2个月后,实验组RPFS评分低于治疗前、对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论太极柔力球能改善MHD患者上下肢肌力和疲劳状况,值得临床推广应用。

SAQ训练法在高校柔力球网式项目训练中的探索

为提高柔力球网式项目训练中学生的技术水平,丰富隔网对抗类运动项目的训练方法,本研究以SAQ移动训练为实验对象,实验组的学生进行SAQ训练法干预,对照组的学生采用传统灵敏训练方法,通过测试两组五项灵敏素质指标并进行对比分析,探究SAQ训练法对柔力球网式项目训练中大学生灵敏素质所产生的影响效果。结果显示,SAQ训练法在提高学生灵敏素质方面的显著效果,此结果能够为其他网式项目的训练提供理论参考,并可丰富教学内容和训练方法。

高校柔力球运动开展中存在的问题及对策研究

柔力球运动引入到各大高校,重在激发学生对于体育运动的兴趣。教师在柔力球运动教学中采用寓教于乐的方式,让学生逐渐喜欢这种运动,进而积极主动地进行体育运动,逐渐养成良好的健身习惯。但是,从当前高校开展柔力球运动情况来看,受到各种因素的影响导致效果不理想,为了更好地推进当前高校体育运动教学发展,就要采用及时有效的措施解决柔力球运行问题,使其功能充分发挥,本论文针对高校柔力球运动开展中存在的问题以及对策展开研究。

WSR系统方法论视角下柔力球运动发展的影响因素与策略研究

文章运用文献资料法、逻辑推理法与归纳演绎法等研究方法,基于WSR系统方法论从物理—事理—人理维度分析柔力球运动发展的影响因素。研究认为:物理因素是柔力球运动发展的基础和保障,事理因素是具体实施策略与步骤,人理因素是核心,贯穿于“物理”和“事理”,三者之间相互协调相互制约,构成紧密相连的“W-S-R”有机系统。文章从物理—事理—人理维度提出柔力球运动的发展策略,以期为柔力球运动的发展提供新理论依据。

基于多元化教学模式的高校柔力球教学优化

太极柔力球作为一项新兴的体育运动,在高校教学中备受关注。该文旨在探讨如何借助多元化教学模式,优化高校太极柔力球教学。通过对太极柔力球的技术特点、基本套路以及评分标准的分析,提出在教学中引入多元化的方法和策略,以满足不同层次、不同需求的学生的学习。同时,结合实践经验和教学理论,探讨了教学过程中可能遇到的问题,并提出相应的解决方案,为高校太极柔力球教学提供一些借鉴和参考。

具身视域下太极柔力球运动文化认同对心理弹性影响的路径阐释

研究基于具身认知视角,阐释太极柔力球运动的文化认同对个体心理弹性的可能影响路径,采用文献资料法、逻辑演绎法厘清个体对太极柔力球运动文化认同的形成过程,以及柔力球运动文化认同促进心理弹性积极发展的可能路径。研究表明:基于柔力球运动的具身体验利于个体形成对儒家文化“身心合一”“对立统一”“刚柔并济”以及道家文化“以柔克刚”“顺其自然”等文化内涵的认知评价、情感体验及行为表现。个体形成柔力球运动文化认同后,可能进一步建立乐观认知模式和应对方式促进心理弹性的发展。研究为不同群体心理弹性的实践干预提供了理论支撑,建议未来可以从具身认知视角下展开传统体育项目影响心理弹性的实验研究,为全民心理健康素养的提升提供实践指导。

全民健身视域下柔力球运动的推广策略

随着全民健身战略的推进,越来越多的人群参与到各类体育运动中,以提高身体健康水平。柔力球作为一项结合健身与娱乐的运动,因其动作柔和、难度适中且适合各年龄段人群参与,逐渐受到了广泛的关注和欢迎。然而,目前我国柔力球运动的推广和普及度仍然较低,存在场地设施不足、教练队伍建设不完善等问题。本文通过分析柔力球运动在全民健身背景下的意义及现状,提出了相应的推广策略,旨在促进柔力球运动的广泛普及,为全民健身事业贡献力量。

体育生活化与社会和谐的太极柔力球保健康复效应研究

运用问卷调查法、访谈法、实验检测法、数理统计法等研究方法,对坚持四个月从未中断太极柔力球锻炼的中老年人15人进行血液流变检查,采用同源配对的方法分析其运动前后的血液流变的变化。结果表明:通过实验血液变学中9项指标锻炼前、后的测试对比分析,参加太极柔力球锻炼的中老年练习者有5项指标即全血粘度(高、中、低切变率)、血浆粘度(mpas)、全血还原粘度、红细胞沉降率、全血还原粘度等都有不同程度的改善(P<0.05)差异具有显著性。结论:太极柔力球已成为人们“体育生活化”健身的主要锻炼手段之一,其保健康复效应不仅作用于人体内脏机能,对心脑血管系统及血液新陈代谢起到稳定调节作用。

中老年人在太极柔力球运动中的饮食指导研究

太极柔力球运动是一种新兴的健身方式,充分结合了太极与柔力球的独特优势,注重全身的协调性和灵活性,既具有太极的舒展、柔韧、舒缓和静心的特性,同时也具备柔力球运动的全身参与、活动量大的特点,是一种十分适合中老年人的健身活动。中老年人群身体机能自然衰退,合理的饮食管理能够在维持身体健康、提高生活质量、增强抗疾病能力等方面发挥重要作用。

高校柔力球发展与推广的创新路径

柔力球是我国民族传统体育的典型代表之一,推广柔力球具有重要的文化和健身意义。但是目前高校柔力球的普及率不高,受欢迎程度不高;师资力量不足,科学水平不高;推广路径机械僵化。面对问题,我们应"扬长避短"、"取长补短",将柔力球"作为高校心理健康的基本活动","作为高校文娱表演的节目构成","作为特色文化",这是创新性的推广路径。

1992~2022年柔力球运动科学研究核心文献计量与展望

本研究基于CNKI数据库,以“柔力球”为关键词,对1992~2022年在北大核心期刊收录的相关论文的发文时间、发文数量、作者背景、文献主题与下载引用情况等进行研究,旨在从多维度分析影响柔力球这一新兴体育运动项目的科学研究发展趋势,全面把握其发展现状、热点和未来趋势。研究结论与展望:1) 结论:柔力球运动科学研究学术关注度低;柔力球运动科学研究的主力军是副高及以下职称的高校青年体育教师;柔力球运动科学主题研究刊载期刊特征明显;柔力球运动科学研究方向的广度与深度有待进一步提升。2) 展望:服务社会发展需求是基础;科研队伍提质增量是重点;培育支持青年学者是前提;争取基金资助是保障。

民间体育项目在小学校园推广的模式研究——以中山市石岐杨仙逸小学太极柔力球为例

太极柔力球运动最初来自于我国的民间体育活动,充分融入了羽毛球、乒乓球、网球、武术等多项运动的打法。研究把太极柔力球引入到小学体育,探讨其在青少年群体体育运动中的地位和价值。研究表明:太极柔力球不但能培养小学生的音乐美感,增强动作协调性,提高关节柔韧性,还可以增进学生的自信心和集体荣誉感。推广太极柔力球进校园,有利于提升“一校一品”的校园体育文化,是传承民间体育文化的有效途径。

项群比较视角下柔力球套路美与难的特征及创新启示

柔力球套路之美,兼取自由体操健体之美,武术套路技击艺术优之美,艺术体操律动之美。其动作难度主要反映在跳跃、平衡、转体三类动作,并且套路动作明显表现出复合多样性,套路动作连接呈现出明显的个性特征。可采用融合创新法、移植创新法、类比创新法和动作音乐合拍法对柔力球项目进行创新。在创编柔力球新套路时,应把握新套路的基本特征,提升音乐鉴赏能力,并注重自我创编能力的培养。

基于翻转课堂模式下高校太极柔力球教学的运用策略研究

在高校体育教学的改革背景下,太极柔力球运动得到了大规模的推广和普及。过往的高校太极柔力球教学中,教学效率较低,难以满足学生的各项学习需求,所以如何对高校太极柔力球教学进行改革迫在眉睫。翻转课堂是一种全新的教学模式,主要通过互联网技术和信息技术开展教学,例如制作微课视频,应用蓝墨云班平台创建教学环境等。过往实践表明,翻转课堂教学模式的应用相比于传统教学模式,更能进一步提高大学生的技能运动水平,激发他们的体育锻炼热情,形成终身体育意识。

太极柔力球运动对围绝经期女性雌激素及骨代谢指标的影响

目的探讨太极柔力球运动对围绝经期女性雌激素水平和骨代谢指标的影响。方法将自愿参加本实验的30名围绝经期女性随机分为太极柔力球组和对照组。指导太极柔力球组进行24周的锻炼,对照组不锻炼,保持原有生活状态。实验前后分别测定两组的睾酮(T)、雌二醇(E2)、促卵泡成熟激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、孕酮(P)及骨密度(BMD)、骨矿含量(BMC)、钙(Ca)、磷(P)、镁(Mg)和血碱性磷酸酶(ALP)。结果实验后太极柔力球组的E2、孕酮P及T明显升高,FSH和LH的值下降,尤其孕酮P的值与实验前相比差异极其显著(P<0.01)。全身各部位的骨密度无显著性变化,但脊柱、躯干部的骨矿含量明显提高。Ca、P和Mg与实验前相比有一定增长,统计学检验无显著性差异。结论 (1)太极柔力球运动可以促进卵泡雌激素和孕激素的分泌,改善围绝经期女性的雌激素水平;(2)太极柔力球运动可有效减轻围绝经期女性因增龄而引起的骨密度下降的趋势;(3)太极柔力球运动能提高血液镁、钙和磷的含量,对于维持围绝经期女性的骨矿含量,保持骨健康具有积极作用。

太极柔力球舞蹈对肥胖中老年人血脂、血液流变学指标的影响

目的探讨18 w太极柔力球舞蹈锻炼对肥胖中老人年血脂、血液流变学指标的影响。方法肥胖中老年人65名,进行运动干预,3次/w,每次90 min,为期18 w。比较实验前后,血脂指标、血液流变学指标、心肺功能指标的变化。结果 18 w运动干预后,肥胖中老年人年收缩压、舒张压、肺活量、血清总胆固醇、三酰甘油、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、全血高切黏度、全血低切黏度、血浆黏度、安静心率、全血中切黏度与干预前比较差异有统计学意义(P<0. 05)。而血细胞比容、红细胞计数与干预前比较差异无统计学意义(P>0. 05)。结论太极柔力球舞蹈干预能够改善肥胖中老年人血脂水平、血液流变学特性,使血液能更好发挥其功能。

柔力球竞赛规则构成及发展演变状况探究

采用专家访谈和逻辑分析等方法,对柔力球运动竞赛规则进行研究。结果表明:(1)柔力球运动作为一项新兴的民间体育项目,其竞赛规则随着运动技术水平的发展和交流的需要而产生,运动竞赛规则的演变发展过程,也是运动项目技战术不断发展、竞赛组织工作日趋规范与合理的见证。(2)柔力球运动竞赛规则与运动竞技水平的发展是相辅相成的,要结合项目自身的特点和相关项群项目成功的经验,适时、定期对竞赛规则进行必要修订。(3)传承"太极"思想,弘扬"太极"文化,将"太极"内涵融入竞赛规则之中;编排简化固定套路竞技的模式,统一竞赛规则和裁判方法;恢复原有比赛场地尺寸;接抛球"弧形引化"过程宽进严出;适当降低球速、放宽发球技术的形式、引入局间"暂停"规则。

太极柔力球运动对老年女性血清雌激素、肌肉力量及认知功能的影响

目的:通过分析太极柔力球练习对老年女性血清雌激素、肌肉力量、手臂稳定性、光辨别反应时、长时及瞬时记忆保持量的影响,探讨太极柔力球运动提高老年女性肌肉力量及认知功能的可行性。方法:选取老年女性29人,分为对照组(14人)和锻炼组(15人),对两组血清雌二醇、左右手握力、红绿光辨别反应时、手臂稳定性及长时、瞬时记忆保持量等各项指标进行比较分析。结果:与对照组比较,老年女性太极柔力球锻炼组的血清雌二醇(76.85±15.36pmol/L;P<0.01)、右手握力(278.36±52.36N;P<0.01)、红绿光辨别反应时(0.42±0.15s;0.60±0.21s;P<0.01,P<0.05)、右手臂稳定性(3.65±0.52mm;P<0.01)、长时记忆保持量(0.55±0.09;P<0.05)及瞬时记忆保持量(0.62±0.15;P<0.05)差异均有显著性;左手握力(225.69±18.67N)及左手臂稳定性(5.3±0.99mm)较对照组增高,但无显著性差异(P>0.05)。结论:太极柔力球练习可增高老年女性的血清雌二醇水平,对提高老年女性的肌肉力量及认知功能具有积极作用,值得大力推广。

太极柔力球运动及竞赛规则的演进

采用文献资料调研、逻辑分析法探讨太极柔力球运动及竞赛规则的演进过程,旨在为太极柔力球运动和竞赛规则改进提供理论依据。研究表明,新兴民族体育项目太极柔力球运动在15年的推广普及中,取得了巨大的社会效益和经济效益,但其竞赛规则还处于缓慢、无序的发展阶段,训练学及竞赛规则等方面的专项理论研究水平亟待提高。今后要进一步加大太极柔力球运动推广普及的力度,通过竞赛规则的完善促进其运动水平的不断提高,尽早成立中国太极柔力球运动协会。

柔力球运动在哈尔滨市高校开展现状调查研究

柔力球运动作为一项新兴民族传统体育运动项目引入了哈尔滨市普通高校,本文针对哈尔滨市高校开设柔力球运动的现状进行全面调查分析,发现问题并提出相应的对策,为柔力球运动更好的在哈尔滨市高校推广和普及提供参考依据。