提高女子百米栏成绩的一个重要环节——最快周期速度能力问题

女子100米栏的成绩,除了决定于运动员平跑速度与专项速度素质之外,还决定于用高速跑过尽可能多的栏架(栏周期)的能力,即最快周期速度能力。根据国内外优秀女子100米栏运动员分段成绩资料统计,一般在第二、三个跨栏周期里(下第二栏至下第三栏或下第三栏至下第四栏),即可达到最快跑速,亦称最快周期速度。专项速度水平高的女跨栏选手,保持最快周期速度的能力都比较强,一般都能维持4～5个跨栏周期的最高跑速(±0.005″),有的甚至在全程跑中几乎都保持了最快周期速度。如1981年苏联与民主德国对抗赛100米栏比赛中,苏联选手阿尼西莫娃的最高跨栏跑速达到8.67米/秒,九个跨栏周期所花的时间基本是1.

黄潇潇与世界优秀女子运动员400m栏的技术参数对比分析

通过对黄潇潇与世界优秀女子运动员400 m栏的技术数据进行比较分析,发现黄潇潇在自身速度储备不足的情况下,第1、2分段速度偏快,造成第3、4分段速度下降率过大,全程速度节奏不合理等方面不足,为此提出黄潇潇应加强速度训练,提高最大速度能力,增加速度储备和保持速度能力等建议。

翔之队成就雅典跨栏王

电脑屏幕上,刘翔的跨栏动作被放慢,双腿与身体构成的角度也会同步显示出来……有一群人,他们的工作就是记录下刘翔的每一个瞬间,利用专业仪器对刘翔的动作进行技术分析,为训练提供科学依据。