长蛇灸联合核心稳定运动训练在慢性非特异性腰痛患者中的应用效果

目的:观察长蛇灸联合核心稳定运动训练在慢性非特异性腰痛(CNLBP)患者中的应用效果。方法:选取2020年12月至2022年12月该院运动医学科收治的115例CNLBP患者进行前瞻性研究,以掷硬币法将其分为对照组57例和研究组58例。对照组给予核心稳定运动训练治疗,研究组在对照组基础上联合长蛇灸治疗,比较两组临床疗效、治疗前后腰椎活动度、疼痛程度[视觉模拟评分法(VAS)]评分和实验室指标[皮质醇(Cor)、β-内啡肽(β-EP)]水平。结果:研究组治疗总有效率为96.55%(56/58),高于对照组的84.21%(48/57),差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,研究组腰椎前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋、右旋活动度均大于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,两组VAS评分均低于治疗前,且研究组低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,研究组Cor水平低于对照组,β-EP水平高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:长蛇灸联合核心稳定运动训练应用于CNLBP患者可提高治疗总有效率和腰椎活动度,改善实验室指标水平,降低疼痛程度评分,效果优于单纯核心稳定运动训练治疗。

费尔登克拉斯肢体放松方法与核心稳定运动治疗慢性腰痛的疗效比较

目的探讨费尔登克拉斯肢体放松方法(Feldenkrais methods,FM)与核心稳定运动(core stability exercise,CSE)治疗慢性非特异性腰痛(chronic nonspecific low back pain,CNSLBP)的疗效。方法选择2019年1月~2020年12月在本院就诊的78例CNSLBP患者作为研究对象,采用随机数字表法分为CSE组和FM组各39例。CSE组给予CSE干预,FM组给予FM干预,两组均干预8周。观察两组患者干预前后的世界卫生组织生活质量积分(WHOQOL-BREF)、疼痛VAS评分、ODI指数、多维感知意识评估问卷评分(MAIA)、静息和收缩时的腹横肌厚度。结果干预后,FM组生理、心理、社会关系、环境维度及WHOQOL-BREF总分均显著高于CSE组(P<0.05);干预后,两组患者VAS评分和ODI指数均较干预前显著降低(P<0.05),且FM组上述指标均显著低于同期CSE组(P<0.05)。干预后,CSE组MAIA评分与干预前无显著差异(P>0.05);FM组MAIA显著升高(P<0.05),且显著高于同期CSE组(P<0.05)。干预后,两组静息和收缩时的腹横肌厚度均显著高于干预前(P<0.05),且FM组收缩时腹横肌厚度显著高于CSE组(P<0.05)。结论FM在改善CNSLBP患者疼痛程度、功能障碍、生活质量、感知能力及腹横肌激活能力方面均具有更好的效果。

核心稳定运动对慢性非特异性腰痛患者β-内啡肽和皮质醇水平的影响

目的探讨核心稳定运动对慢性非特异性腰痛(chronic nonspecific low back pain,CNSLBP)患者β-内啡肽(β-endorphin,β-EP)和皮质醇(cortisol,Cor)水平的影响。方法2017年1月~2019年6月期间,随机选择74例NSCLBP患者,分为两组,各37例。其中37例给予针灸治疗,作为对照组;另37例给予针灸联合核心稳定运动治疗,作为观察组。观察两组患者干预前、干预6周末、干预12周末时的疼痛、腰部功能、β-EP和Cor水平,比较两组患者干预前后腰部静、动态耐力。结果干预6周末、干预12周末时,观察组同期VAS评分、ODI指数均显著低于对照组,β-EP水平显著高于对照组,Cor水平显著低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。干预后,观察组静态耐力、动态耐力均高于对照组(P<0.05)。结论核心稳定运动可改善NSCLBP患者的疼痛程度、腰部功能,可能与其增加内源性β-EP水平和降低Cor水平相关。

非特异性腰痛患者行核心稳定性运动的多指标疗效评价

目的探讨非特异性腰痛(nonspecific low back pain,NLBP)患者行核心稳定性运动(core stabilization exercises,CSE)的临床疗效。方法选取2016年1月~2018年1月收治的80例NLBP患者,采用随机数字表法均分为观察组与对照组。给予对照组患者常规药物及推拿治疗,观察组患者在此基础上加用CSE治疗,两组均连续治疗2个月。比较两组治疗前后VAS评分、SF-36评分、腰部ODI指数,比较总腰椎前凸角(TLL)、腰骶角(LSA)、骶骨倾斜角(STA)、骨盆倾斜角(PT)等腰骶结构指标,以及恢复正常活动、腰痛消失时间,并评价综合疗效。结果两组治疗后的VAS评分、ODI指数均显著降低,SF-36评分显著升高,且组间差异有统计学意义(P<0.05);治疗后两组LSA、STA差异均无统计学意义(P>0.05),但治疗后观察组TLL显著高于对照组,PT显著低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组恢复正常活动、腰痛消失时间均显著低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组治疗总有效率为80.00%,显著高于对照组的62.50%,差异有统计学意义(P<0.05)。结论CSE能进一步提升常规药物及推拿治疗NLBP的临床疗效,缩短治疗时间,改善腰部疼痛、腰椎功能以及腰骶部稳定性,提高生活质量。

核心稳定性运动和肌肉力量运动对闭眼状态下静态平衡能力的影响

目的:评定核心稳定性运动和肌肉力量运动对闭眼状态下的静态平衡能力产生的影响,为日常训练和损伤预防提供依据。方法:采用随机交互设计,15名健康男性受试者分别完成相似运动强度和运动量的核心稳定性运动和肌肉力量运动,分别在运动后即刻和20 min后进行闭眼状态下平衡能力测试。结果:与安静值相比,运动中的心率过量氧耗和运动冲量均显著增加(P <0.05),但两种运动之间无显著差异(P> 0.05)。两种运动后即刻闭眼状态下的Y轴最大动摇径均显著增加(P <0.05),肌肉力量运动后的单位面积轨迹长显著增加(P <0.05)。核心稳定性运动后的Y轴最大动摇径显著高于肌肉力量运动(P <0.05),且重心后移。休息20min后,核心稳定性运动后的平衡能力均得到恢复,肌肉力量运动后的X轴最大动摇径显著增加(P <0.05),重心右移,且单位面积轨迹长显著增加(P <0.05)。结论:核心稳定性运动和肌肉力量运动均对前后方向的平衡能力产生影响,肌肉力量运动影响平衡能力的时间较长。

核心稳定训练对大学生运动员非特异性腰痛的影响

该研究旨在比较核心稳定训练与一般训练对运动员非特异性腰痛的疗效。将符合实验条件的26名非特异性腰痛大学生运动员随机分为试验组和对照组组,实验组进行核心稳定训练,对照组进行一般训练,两组患者均进行每周四次,为期六周的训练干预。采用数字疼痛评定量表(NPRS)、腰痛功能障碍指数(ODI)和腰背肌屈伸肌群峰力矩(PT)进行训练前和训练后的疗效比较。结果表明,经过6周的训练干预后实验组疼痛NPRS评分、ODI评分和屈伸肌最大肌力PT均有明显改善(P<0.01);对照组屈伸肌最大肌力PT有所提升(p<0.05),无实验组明显(P<0.05),其余指标无显著性差异(P>0.05)结论:六周的核心稳定训练可以明显缓解大学生运动员腰部疼痛以及减少功能障碍,并对腰背肌屈伸肌肌力有显著影响。

石氏强筋功法联合密骨胶囊治疗骨量减少的慢性非特异性下腰痛随机对照研究

目的观察石氏强筋功法联合密骨胶囊治疗慢性非特异性下腰痛(CNLBP)伴骨量减少的临床疗效。方法纳入90例CNLBP伴骨量减少(肝肾不足证)患者,采用随机对照的试验设计方法,分为A组、B组和C组,每组各30例。3组患者均予密骨胶囊口服,治疗周期为26周;B组患者在此基础上联合石氏强筋功法锻炼,治疗周期为12周;C组患者在此基础上联合核心稳定训练,治疗周期为12期。比较3组患者治疗前后的疼痛数字评分法(NRS)评分、腰椎功能障碍指数(ODI)评分,检测所有患者的骨密度。结果治疗8周、12周、26周后,3组患者的NRS评分、ODI评分均显著低于入组时(P<0.05),且B组、C组患者的评分均低于A组(P<0.05),B组和C组患者的评分比较差异无统计学意义(P>0.05)。治疗后,90例受试者的股骨颈、髋部骨密度上升明显。结论石氏伤科强筋功法联合密骨胶囊能有效改善CNLBP伴骨量减少患者的疼痛和功能活动,并维持骨量,疗效较佳,适合临床推广应用。