浅谈阅读课核心练习的设计

阅读课核心练习是指围绕教学重难点设计的,能够在较长时间里支撑起阅读教学活动的练习。拟结合实例,从提升学生提取、整合信息能力的核心练习,提升学生朗读能力的核心练习,提升学生表达能力的核心练习三个角度分别谈谈这三类核心练习的设计。

神经肌肉电刺激配合核心稳定性练习治疗对脑卒中患者肢体活动功能及神经功能的影响

目的研讨神经肌肉电刺激(Neuromuscular Electrical Stimulation,NMES)配合核心稳定性练习治疗对脑卒中患者肢体活动功能及神经功能的影响。方法简单随机选取2021年3月—2023年9月福建中医药大学附属康复医院收治的60例脑卒中患者作为研究对象,采用随机数表法分为两组,对照组(30例)单纯行核心稳定性练习,观察组(30例)基于对照组练习条件予以NMES治疗。比较两组的肢体活动功能、步行能力以及神经功能。结果干预后,观察组Fugly-Meyer运动功能评分量表(Fugly Meyer Motor Function Rating Scale,FMA)上、下肢得分及总分均高于对照组,差异有统计学意义(P均<0.05)。干预后,观察组功能性步行分级(Functional Walking Classification,FAC)评级结果优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预后,观察组卒中评估量表(National Institutes of Health Stroke Assessment Scale,NIHSS)得分(9.87±2.23)分低于对照组(12.01±2.85)分,差异有统计学意义(t=3.239,P<0.05)。结论NMES配合核心稳定性练习能够更有效改善脑卒中患者的肢体活动功能以及神经功能,加快恢复其步行能力。

核心力量练习对初中生体能的影响关系研究

本研究旨在探究核心力量训练与初中学生体能的相关性。选取郑州市某初中80名初二学生为研究对象,利用每节体育课一半的时间,对实验组的学生进行为期一学期的核心力量训练,通过文献资料、实验法和数理统计法对实验组和对照组的相关数据进行统计分析。研究发现,相较于传统体育锻炼的对照组,核心力量练习对初中生的速度素质、爆发力、力量素质和柔韧素质有显著的促进作用,但对身体形态、肺活量和耐力素质的改善效果并不明显。本研究的结果有助于推动核心力量训练在初中学生中的应用,帮助学生提高其身体素质。

躯干核心稳定性练习在青少年游泳训练中的运用效果研究

游泳在各类体育运动中占据着十分关键的地位,在进行游泳训练的过程中,受训者的身体素质、协调能力、爆发力、水下适应能力都可以得到有效提升。而青少年处于成长的关键时期,通过积极全面的游泳训练,能够使身体素质得到充分的培养,让青少年的身体健康得到有效的保证。本文将主要叙述躯干核心稳定性练习在青少年游泳训练中的运用效果,对躯干核心稳定性练习的重要性、练习的实际运用进行阐述。

核心力量练习在高校体育教学中的应用问题研究

对当前高校体育教学中核心力量练习的融入情况进行研究。通过核心力量练习内容的加入,改革传统的大学体育教学,提高大学生的身体素质水平,改善其体质健康状况,增强其参加体育锻炼的积极性,培养学生终身体育的意识。

核心力量练习对提高足球运动员快速力量的实验研究

力量素质是足球运动的基础素质,它影响并促进其他素质,也是足球运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础。经过几十年的摸索与实践,我国足球运动员的力量素质得到了很大的提高。但是,从现实的比赛中发现,我国球员在同国外高水平运动员的比赛对抗中,技、战术能力还是没有明显的改进,甚至有被拉大的趋势。核心训练作为一种新的训练理论,近几年在现代竞技训练中被广泛关注,人们逐渐意识到这个以往主要用于健身和康复的力量训练方法在竞技体育的领域同样具有重要的作用。通过对核心训练理论的研究,阐述了核心肌群的工作原理和核心力量的主要作用及训练思路,并对足球力量训练中引入核心力量训练进行了深入研究。

核心力量练习在独立学院公共体育教学中的应用探究

本文结合独立学院发展现状,借鉴核心力量训练在国内外康复领域和体能训练领域取得的丰硕成果,针对当前高校公共体育教学中单调枯燥的教学方法和青少年体质下降的现状,提出将其融入到独立学院公共体育教学中,利用核心力量练习的教学模式推进公共体育教学方法改革,提升教学质量;促进大学生运动技能的掌握,增强大学生身体素质;增加大学生上体育课的兴趣,养成健身、锻炼的好习惯,培养大学生的终身体育理念。

高校篮球教学中核心力量练习的应用摭探

在高校篮球教学中,教师加强对大学生的核心力量练习,不仅可以对他们的身体平衡性进行有效调节,还可以全面提升他们的篮球水平,对他们未来发展具有十分重要的作用和意义。高校篮球教学中核心力量练习的应用要重视对核心力量练习模式进行不断优化和创新,提升核心力量练习的针对性。

核心力量练习在警察学院体育教学中的应用研究

在高校体育教学中,核心力量练习是非常重要的内容。核心力量练习能改善高校大学生的身体素质水平和体质健康状况,是高校体育教学改革的重要举措和重大进步,对激发大学生参加体育锻炼的积极性以及培养大学生终身体育意识都具有非常重要的促进作用。文章从核心力量的含义和发展现状、核心力量练习在警察学院学生体育锻炼中的应用、核心力量练习在警察学院体育教学中的应用三方面进行研究,指出教师要在准备活动阶段实施＂核心力量练习＂教学、在专项练习阶段实施＂核心力量练习＂教学、在素质练习阶段实施＂核心力量练习＂教学,进而改善大学生的身体素质和健康状况,培养大学生的终身体育和全面体育意识,促进大学生的全面发展。

中医五行情绪干预联合核心肌力练习对腰椎间盘突出症患者腰椎功能及自我感受负担的影响

目的探讨中医五行情绪干预联合核心肌力练习对腰椎间盘突出症患者腰椎功能及自我感受负担的影响。方法将80例腰椎间盘突出症患者按建档顺序分为两组,各40例。对照组采取常规护理及康复训练,观察组在对照组基础上采取五行情绪干预联合核心肌力练习。干预前后采用日本骨科学会评分系统、Oswestry腰椎功能障碍指数评定腰椎功能,焦虑自评量表、抑郁自评量表评定不良情绪,视觉模拟评分法评定疼痛程度,单桥耐力试验评定核心稳定性,自我感受负担量表评定自我感受负担;干预后评定下肢放射痛、腰椎活动改善情况,统计两组干预满意度。结果干预后观察组焦虑自评量表、抑郁自评量表、视觉模拟评分法评分、Oswestry腰椎功能障碍指数、自我感受负担量表评分显著低于对照组(P<0.01),日本骨科学会评分系统评分及干预满意率显著高于对照组(P<0.01),下肢放射痛、腰椎活动改善情况显著优于对照组(P<0.05),单桥耐力试验时间显著长于对照组(P<0.01)。结论五行情绪干预联合核心肌力练习能有效改善腰椎间盘突出症患者的不良情绪,增强核心稳定性及腰椎功能,降低自我感受负担,提高干预满意度。

核心力量练习对按摩师职业病防治的研究

近年来随着我国社会经济的不断发展和人民对生活水平要求的不断提高,人们对于高质量生活的追求更加强烈,这使得养生保健行业如雨后春笋般悄然兴起。关于养生保健方面的诸如足浴技师、针灸师、理疗师、按摩师等从业人员亦逐年增加。随着从业人员的规模的扩大,高负荷的工作使得部分从业人员身体素质下降,得了职业病。文章以保健按摩师职业病为例,共同研究加强核心力量练习对于按摩师职业病的影响以及利用核心力量练习对按摩师职业病进行防治。

核心力量练习对腰肌劳损康复的应用研究

随着社会经济的发展,人们对运动也越来越注重,故此腰肌劳损已成为一种非常常见的运动损伤,重病患者通常需要长期休息。现今康复治疗的方法虽然很多,但这之中物理治疗是最常见并且最有效的。但当前腰肌劳损治疗和康复的机制还不够明确,药物使用的剂量、周期、频率和指标也有很大差异。近年来的研究强调了积极运动在慢性腰肌劳损患者康复中的重要性。随着康复治疗的出现,康复治疗已成为人们关注的焦点,而利用核心力量练习进行运动康复越来越被人们认可。

以“三核心”促深度学习落地生根

郭华教授认为,深度学习是指在教师引领下,学生围绕着某些具有挑战性的学习主题,全身心积极参与、体验成功、获得发展的有意义的学习过程。从中不难发现,真正的深度学习应有这样几个要点:教师的引领作用,学习任务具有挑战意义,学生主动参与学习,课堂练习延伸拓展具有有效性。其中,教师的引领作用和学习任务具有挑战意义直接指向课堂教学的设计,因为只有好的教学设计才具引领作用,且对学生有一定的挑战意义。

核心力量训练对重型龙骨式帆船运动员水平发挥的研究

依据核心力量训练的要素,紧密结合核心力量与重型龙骨式帆船主、前帆手动作技术的内在联系,针对核心力量在该项目训练中所发挥的作用进行研究和效果分析。

核心力量训练结合瑜伽训练对腰肌劳损患者的影响

目的：随着科技的进步，一些慢性疾病越来越年轻化，类型腰肌劳损疾病已经存在于在校大学生中，运动是良医，通过大学中特有的环境，运用运动改善相关疾病。方法：本文通过对华中师范大学医院患有腰肌劳损的在校大学生患者为研究对象，并在测试前、测试2周后、测试4周后分别进行VAS评分和腰部JOA评分。结果：（1）对照组在测试前和测试2周后VAS评分和腰部JOA评分均不具有显著性差异（p>0.05），在测试2周后和测试4周后以及测试前和测试4周后VAS评分和腰部JOA评分具有显著性差异（p<0.05）；（2）实验组在测试前和测试2周后、测试2周后和测试4周后以及测试前和测试4周后VAS评分和腰部JOA评分具有显著性差异（p<0.05）。结论：（1）连续4周的核心力量训练能够有效的改善机体的腰部力量，在一定程度上对腰肌劳损有一定的治疗效果；（2）核心力量训练结合瑜伽训练比单纯的核心力量训练对治疗腰肌劳损患者效果更好。（3）运动是良医，在校大学生应该积极参加体育锻炼，有效预防疾病发生。

职业院校的女生如何进行形体基本姿态的练习

形体美是职业院校女生的必修课,她们的形体姿态美与就业息息相关,所以学生的身体基本姿态的练习就显得尤为重要。

用“五核”项目式集体备课提升教师整体素质的校本探索——以南宁市滨湖路小学为例

南宁市滨湖路小学通过创新实施以核心目标、核心内容、核心任务、核心方法、核心练习为关键要素的“五核”项目式集体备课提升教师整体素质,促进“四学”课堂文化建构。本文着重从“五核”项目式集体备课的价值体现、操作要义、实施成效三个方面进行探讨。

应用瑞士球进行游泳运动员的核心力量练习

对于各个级别的游泳运动员,核心力量训练都是体能训练中重要的组成部分。核心力量训练可以帮助游泳运动员保持良好的水中姿态,减少游进时的阻力;为上肢划臂和下肢打水提供稳定的支点;帮助游泳运动员形成良好的腹腔内部压力,维持腰椎的稳定性,减少腰部损伤风险。

功能性训练的科学性诠释及其运用

功能性训练的本质在于提高运动员身体的功能,即完成技术动作的能力,将运动员通过训练获得的身体素质在完成动作中表现出来。功能性训练体系中,"Olympic lifting"提高运动员功率输出能力,"Plymetric training"提高动作之间的衔接能力,核心区力量练习、稳定性训练保证训练高效。在运用时,功能性训练要以身体素质训练为基础;要遵循"力量分期训练"理论,避免运动损伤的产生;要注意动作模式难度和功能性进阶,选择好适合运动员实际水平的动作模式。

核心力量练习在高校田径项目中的应用

对核心力量的概念和核心力量在田径教学中的作用等问题进行深入的剖析与研讨。指出田径项目中核心力量练习的作用主要是增加田径动作的稳定性、增强田径运动员的协调性和控制力;田径项目中核心力量练习的应用要注意建立新的力量练习理念,稳定状态下的核心力量练习以静力性的动作练习为主,非稳定状态下的核心力量练习以静力性的动作练习为主。